Восемь с половиной недель — диета

Восемь с половиной недель диета — описание

Теперь не британские но израильские ученые решили порадовать нас своим новым открытием в области диетологии. Кроме обещания избавить нас от лишнего в весе, диета восемь с половиной недель обязуется вывести из нашего организма, вообще все непригодные и вредные шлаки. Действие это будет производиться благодаря особому влиянию которое диета будет оказывать на наш организм.

Восемь с половиной недель диета — продукты под запретом

Под наказ попадают любые виды мучных, мясных и рыбных продуктов. Впрочем, как вы уже наверно замечали, практически все диеты запрещают данные продукты и диета восемь с половиной недель, не будет в данном случае исключением. Главное что нужно не забывать это то что если запрет существует его нужно соблюдать или отмучавшись все это время, результата мы так и не увидим. Так же под запрет попадают, консервы и практически все виды круп. Гречневую кашу лопать можно.

Восемь с половиной недель диета — продукты к которым нас принуждают

Каждый день, в рамках данной диеты, нам придется выпивать по одному литру кефира, четыре перепелиных яйца, пару литров горячей воды и съедать яблоко. Питание у нас теперь ежедневным, четырехразовым и строго по времени распределенным. Первое время, а если точнее две первых недели покажутся вам особенно сложными, но если вы их осилите, остальное время диеты вам дастся куда легче.

Восемь с половиной недель диета — меню на три первых недели

Понедельник, среда, пятница:

1. 10:00 Завтрак — на утро выпиваем пару стаканов горячей воды, четыре яйца перепелиных, фужер кефира и съедаем пару яблок и ломтик сыра Чечил.
2. 14:00 Обед — на обед съедаем свекольный салат, яблоко, домашний сыр с кинзой и укропом. Выпиваем стакан кефира и через тридцать минут пару стаканов горячей воды.
3. 18:00 Полдник — Поглощаем стакан горячей воды, пару ломтиков сыра, рубим салат из морковки со сметаной и пьем кефир.
4. 22:00 Ужин — снова фужер горячей воды. Подаем грибной суп со сметаной, яблоко, сыр и стакан кефира.

Вторник, четверг:

1. 10:00 Завтрак — пьем горячую воду не менее двух стаканов, перепелиные яйца, кефир, едим сыр и салат из огурцов и помидоров.
2.  14:00 Обед — опять пьем воду, рубим салат из капусты, едим творог с зеленью и чесноком, тушим кабачки с помидорами и сыром.
3. 18:00 Полдник — вода, морковь и капуста тушеные в молоке, яблоко.
4. 22:00 Ужин — кипяток, яблоко, тушеная капуста и стакан кефира.

Суббота:

1. 10:00 Завтрак — горячая вода, перепелиные яйца четыре штуки, кефир, сыр, помидор и яблоко.
2. 14:00 Обед — кипяток, свекольник, сыр с зеленью и яблоко.
3. 18:00 Полдник — стакан кипятка, кабачки в сметане с сыром и зеленью, салат из помидор и огурцов.
4. 22:00 Ужин — фужер горячей воды, яблоки со сливками.

Воскресенье:

1. 10:00 Завтрак — два стакана горячей воды, четыре яйца перепела, салат из огурцов со сметаной и луком, сыр Чечил и яблоко.
2. 14:00 Обед — кипяток, окрошка, цветная капуста тушеная в молоке, сыр домашний и яблоко.
3. 18:00 Полдник — горячая вода стакан, тушеные кабачки с помидорами и сыром, салат из помидоров и огурцов со сметаной и луком.
4. 22:00 Ужин — кипяток, творог заправленный сметаной, в чай добавим молока.

Восемь с половиной недель диета — меню на вторых три недели

Меню последующих дней до последних двух недель практические не меняется, единственное что вы можете, это разнообразить его комбинируя блюда добавив:

• Фасоль
• Грибы
• Вареные яйца (не более одного за прием)

Восемь с половиной недель диета — меню на последних три недели

Меню остается тем же, но вы можете постепенно добавлять в него рыбу, птицу и мясо. С шестидесятого дня вводите крупы и картофель.