Каждой женщине естественно присуще такое простое и оправданное желание, как всегда выглядеть молодо и свежо.
Однако уже начиная с двадцати пяти лет девушки неизбежно сталкиваются с проблемой возрастных изменений. С годами, к сожалению, эти перемены становятся все более примечательны, кожа теряет свою упругость, становясь сухой. Отсюда — появление морщин.
Чтобы найти эффективный метод борьбы с такими нежелательными изменениями, нужно разобраться в причинах их возникновения.
Тогда вы сможете правильно ухаживать за кожей. Давно известно, что за нашу молодость отвечают некоторые гормоны (в частности коллаген и эстроген), которые вырабатываются в организме. С возрастом уровень содержания этих жизненно необходимых гормонов для упругости и эластичности кожи неуклонно снижается, что влечет за собой увядание женской красоты. И если в тридцать лет это еще не так заметно, то после сорока у женщины появляется дряблость кожи, обвисают веки и щеки, а морщины углубляются.
Но даже в таком возрасте не стоит отчаиваться!
Существуют некоторые принципы ухода за лицом после 40 лет, которые помогут женщине сохранить красоту и привлекательность. Ниже мы приведем основу этого ухода. Это совсем не сложные и эффективные правила в борьбе с возрастными изменениями.
Для начала нужно сказать, что ваша красота, как и здоровье, зависит от вашего жизненного уклада.
Постоянные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе должны занять прочное место в вашей жизни. Начните хотя бы с утренней зарядки, если у вас нет возможности посещать спортзал. Возвращаясь домой после работы, прогуляйтесь одну-две остановки пешком.
Ежедневно в вашем рационе должно быть побольше овощей и фруктов.
Так же специалисты рекомендуют выпивать хотя бы полтора литра простой питьевой воды в день. Очень полезно распылять термальную воду на кожу лица. Таким способом вы хорошо увлажните ее.
Так же вам стоит отказаться от жирного и жареного, а так же мучного.
Все это только вредит нашему здоровью и красоте. Однако не стоит бросаться в крайности. Частые изнурительные диеты не лучше переедания, а иногда даже приводят к необратимым губительным последствиям.
Никаких вредных привычек! Сигареты и алкоголь только ускоряют процесс старения вашего организма.
Берегите лицо от прямого солнечного воздействия. Оно ускоряет процесс старения, так как на солнце кожа интенсивно теряет влагу. А вот влажная погода, небольшой дождик или туман — оптимальные условия для прогулки. Повышенная влажность воздуха восстанавливает водный баланс кожи.
Что касается непосредственно самого ухода за лицом после 40, то правильное очищение кожи имеет очень важное значение.
Желательно снимать макияж сразу придя домой, а не только отправляясь в постель. После удаления остатков декоративной косметики используйте тоник или лосьон. А еще лучше подойдут отвары из различных трав. Лед из таких отваров хорошо использовать с утра. Завершает процедуру очищения соответствующий возрасту крем. В средствах по уходу за зрелой кожей должна содержаться гиалуроновая кислота, а так же витамины В, Е и А. Кстати можно принимать витаминные комплексы, содержащие эти витамины. Они помогают коже сохранять упругость, способствуя ее увлажнению.
Если вы никогда не делали лимфодренажный массаж, обязательно попробуйте!
Его можно делать в домашних условиях. Эта процедура займет у вас примерно пять минут, а эффект будет, как говорится, на лицо. Делается такой массаж подушечками пальцев. Начните с кожи головы, далее массируется лоб, веки верхние, затем и нижние. Плавно опускайтесь от щеки к подбородку. И в обратном направлении.
