Прохладная диета — описание
Прохладная диета создана для людей, которые ссылаясь на внешние обстоятельства отказывают себе в возможности избавиться от лишнего. Тут все продумано до мелочей, и если внешнее не дает покоя вашему аппетиту, то менять мы будем именно его. Каждый может заметить за собой одну простую особенность — как бы он не был голоден, при жаркой погоде его совсем не тянет на тяжелую пищу, а большее предпочтение отдается холодным напиткам или фруктам.
Так вот, мы отправляемся в жаркое лето, настолько жаркое что кроме стакана фруктового сока или легкого супа вам больше ничего не захочется. Если лето уже наступило то это подходящий момент, если оно еще далеко то можно отправиться за ним на самолете. Будем плавать, загорать и пить. К тому же все меню данной диеты состоит именно из сезонных овощей.
Прохладная диета — кому подходит
Прохладная диету нельзя отнести к классу жестких, она не такая длительная и курс ее всего семь дней. Стол который предлагает нам диета можно при желании назвать разнообразным, но не по причине множество блюд, а скорее по причине разнообразия ингредиентов его основного блюда, салата. Если кратко, то голодом морить себя мы не будем, но и легкое чувство недоедания мы испытывать будем.
Прохладная диета — продукты
Конечно как и любая другая диета, прохладная диета имеет свой список запрещенных продуктов к которым относятся кондитерские, спиртные и мучные изделия, но овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы, к столу допускаются. Придумывать какие-то особенные кулинарные изыски нам необходимости нет, так как основное блюдо нашего стола будет овощной салат с курицей.
Прохладная диета — рецепт салата
Берем 150 грамм кукурузы, 150 грамм редиса, 150 грамм куриной грудки, 150 грам сладкого перца и получаем 600 грамм всего этого вместе. Рубим и перемешиваем в хаос данную субстанцию и заправляем ее лимонным соком.
Прохладная диета — меню
- Все время диеты едим этот салат.
- Кроме салата в день допускается поеданию 100 грамм черного хлеба, или 50 грамм твердого сыра, или вареное яйцо, или 100 грамм вареного риса.
- На диете не сидим чаще чем раз в пол года.
Прохладная диета — резюме
Лучше если проведение прохладной диеты совпадет с вашим отпуском, а отпуск совпадет с нашим летом. Действительно в жаркую погоду аппетит по убавляется, а тяга к жидкостям и легкой еде как известно, только способствует очищению организма от шлаковых запасов и похудению. Средний результат данной диеты — 7 килограмм за 10 дней.
