Перловая диета — описание
Перловая диета своим названием указывает нам на то, что ближайшие пять дней мы проведем за поеданием каши. Сразу оговоримся, кашу эту мы будем готовить не на молоке а на воде, и единственно чем нам позволено ее сдобрить это пряности и специи. Так как перловая каша будет нашим основным блюдом, данную диету можно отнести к классу монодиет, и притом жестких.
Перловая диета имеет основной своей целью — оздоровительное влияние на процесс пищеварения, и благодаря этому влиянию произведение чистки организма от шлаковых отложений. Максимальная длительность перловой диеты семь дней, продолжать диету по истечению этого срока — строго запрещено, и может привести к нарушению работы кишечника.
Перловая диета — кому подходит
Как и прочие жесткие монодиеты, перловая диета не рекомендуется к использованию людям с желудком пораженным язвой или гастритом. Отказаться от применения данной диеты необходимо и людям чей возраст можно назвать пенсионным, и тем людям возраст которых еще не достиг восемнадцати лет. Такая кардинальная смена обыденного меню, должна обязательно сопровождаться консультациями врача.
Перловая диета — продукты
На столе предлагаемом перловой диетой должны отсутствовать все виды сладостей, мучного и спиртного. Соль и сахар в чистом виде данной диетой относятся к элементам запрещенным. Некоторые виды фруктов и овощей теперь будут составлять наше меню, и иногда нам будет позволено немного нежирного мяса и рыбы, а каждый день диеты мы будем заканчивать фужером кефира.
Перловая диета — примерно меню мягкого варианта на 7 дней. (до 1.5 литров жидкости в день)
- Завтрак — тарелка каши и фужер кефира.
- Ланч — апельсин.
- Обед — каша, тушеная рыба грамм 150.
- Полдник — фужер кефира.
- Ужин — перловая каша.
Перловая диета — резюме
Первые дни перловой диеты вы будете терять именно жидкость. Последующие дни ваш переориентированный организм начнет топить жир и подпитываться энергией из своих запасов, и именно в это время вы начнете терять настоящие килограммы. Примерный результат о котором нам говорит статистика — 5 килограмм в неделю. Не вносите никаких изменений в указанное меню, так как это может привести к обратному эффекту.
