Мексиканская диета — описание
Мексиканская диета это одна из жестких систем быстрого похудения. Меню сформировано таким образом чтобы до минимума свести количество пищи, а потому длительность диеты не должна превышать четырех дней. Диета не предполагает в себе каких-то особенных действий и вся простроена таким образом, чтобы сброс лишнего веса проходил быстро, но в тоже время результат от мексиканской диеты, долговечным назвать нельзя.
Мексиканская диета — кому подходит
Если учитывать что диета принадлежит классу жестких, и единственным ее принципом является очень малое употребление пищи, то отказаться от мексиканской диеты придется любому человеку с такими проблемами желудка как язва или гастрит. Так же к группе отказников нужно себя отнести и людям возраст которых позволяет называться им пожилыми. В том случае если никакие болезни пищеварительной системы вас не мучаю, вы достаточно молоды и способны перенести некоторое время голод, мексиканская диета вам вполне подходит.
Мексиканская диета — продукты
К продуктам из списка запрещенных относятся все кондитерские изделия, сахар, соль и мясные с рыбными изделия. Замещаться это все будет некоторыми видами фруктов, овощей, сыра и молока. Мексиканская диета предполагает очень четкое соблюдение своих правил, и любые поблажки в продуктах которые могут вам показаться незначительными могут обратить эффект от диеты.
Мексиканская диета — меню
День первый:
- Завтрак — два яйца вкрутую, апельсин и кофе без сахара.
- Обед — размоченный чернослив десять штук.
- Ужин — яйцо крутую и один апельсин.
День второй:
- Завтрак — 150 грамм сыра и кофе без сахара.
- Обед — яйцо вкрутую и апельсин.
- Ужин — фужер молока и одна груша.
День третий:
- Завтрак — чашечку зеленого чая.
- Обед — салат из огурца и помидора без растительного масла и 150 грамм сыра.
- Ужин — фужер молока.
День четвертый:
- Завтрак — любая молочная каша.
- Обед — огуречно-помидорный салат без масла.
- Ужин — два яблока.
Мексиканская диета — резюме
Из меню мексиканской диеты становится ясно что это минимум больше похожий на голодание осилить может не каждый и потому, если в любой из дней проведения диеты вы почувствуете боли в желудке или тошноту — лучше остановиться. Мексиканская диета дает очень быстрый, но очень не долгий эффект, он будет длиться буквально до первого застолья, и потому использовать ее рекомендуется только как диету перед событием к которому вам нужно быстро привести себя в форму.
