Диета Ларисы Долиной — описание
Диета Ларисы Долиной или так называемая звездная диета, довольно тяжело переносится своими сидельцами. Причина тому достаточно жесткие условия в которые ставит нас данная диета. Она ограничивает нас практически во всех привычных элементах меню повседневности. Диета Ларисы Долиной писалась автором исходя из того что некоторым людям легче перенести недолгую голодовку, чем на протяжении длительного периода мучать себя физическими нагрузками.
Диета Ларисы долиной исполняется в трех вариантах, и каждый вариант имеет свое собственное меню и срок. Все варианты достаточно жесткие и предполагают в пищу всего несколько элементов: фрукты, кефир, вареные куриные грудки и творог. При таком убогом меню, усилия которые нам нужно будет приложить для результата практически титанические, но возможность терять до одного килограмма в день все окупает.
Диета Ларисы Долиной — кому подходит
Подходит диета Долиной разумеется не всем, и тем людям которых испытывают болезни желудка или почек, от данной диеты нужно точно отказаться. Нам постоянно придется поглощать немалое количество жидкости, а это значит что под запрет для диеты попадают и те люди болезнь почек которых имеет хроническую особенность. Перед тем как принимать меню любой жесткой диеты, постарайтесь не пренебрегать консультациями врача.
Диета Ларисы Долиной — продукты
Меню диеты Долиной, как это уже упоминалось выше, совсем бедное и состоит только из кефира, кур, творога и некоторых видов фруктов. Разумеется кондитерские, мучные, алкогольные, жареные и копченые продукты из нашего меню выпадают. Отречься придется и от соли, и от сахара с пряностями. Строгое следование наказам меню диеты является нам основной гарантией эффекта.
Диета Ларисы Долиной — меню первого варианта на 7 дней (вода в любом количестве) и 500 миллилитров однопроцентного кефира.
- День первый — не более 500 грамм вареного картофеля.
- День второй — не более 250 грамм пятнадцати процентной сметаны.
- День третий — не более 250 грамм обезжиренного творога.
- День четвертый — не более 500 грамм вареного куриного мяса.
- День пятый — за этот день мы должны съесть один килограмм зеленых яблок.
- День шестой — пьем только кефир не более 1 литра за день.
- День седьмой — Пьем только минеральную негазированную воду до 1 литра за день.
Диета Ларисы Долиной — меню второго варианта на 7 дней (вода в любом количестве) и 500 миллилитров однопроцентного кефира.
- День первый — картофель печеный без соли 500 грамм.
- День второй — творог зернистый 500 грамм.
- День третий — едим кислые фрукты любые до 0.5 килограмма.
- День четвертый — куриная грудка без кожи вареная.
- День пятый — едим кислые фрукты любые до 0.5 килограмма.
- День шестой — только вода полтора литра за день.
- День седьмой — едим кислые фрукты любые до 0.5 килограмма.
Диета Ларисы Долиной — меню третьего варианта на 14 дней (вода в любом количестве) и 500 миллилитров однопроцентного кефира.
- День первый — 500 грамм сухофруктов размоченных в воде.
- День второй — печеный картофель 10 штук без соли.
- День третий — вареная куриная грудка.
- День четвертый — творог до 1 килограмма.
- День пятый — литр сметаны однопроцентной.
- День шестой — негазированная минеральная вода.
- День седьмой — зеленые яблоки до 1 килограмма.
Диета Ларисы Долиной — резюме
Диета Ларисы Долиной, как мы теперь видим из ее меню, слишком жесткая но очень эффективная диета, которая действительно лишит нас по одному килограмму за каждый день. Но лучше всего данный курс проходить во время отпускных дней, так как сил для работы у вас поубавится а нервной системе в такие периоды лучше дать покой. Если в какой-нибудь из дней диеты Долиной вы почувствуете боль в желудке или тошноту, жмите стоп кран и не превращайте диету в пытку.
