Диета квашеная капуста — описание
Скорей всего диета квашенная капуста это что то национальное, так как подлинный автор этого произведения диетологического искусства не известен. Главный элемент диеты, квашеная капуста, по праву считается лучшим средством для улучшения и ускорения пищеварительного процесса. Из-за совсем небольшого количества калорий, всего 20 на 100 грамм, квашеная капуста попадает в категорию продуктов с отрицательной калорийностью.
Это значит что нашему организму нужно затратить на переработку данного блюда больше энергии чем он от него получает. Именно благодаря такому свойству капусты мы вынудим организм обращаться к своим жировым запасам для восполнения энергии и за счет этого от них избавимся.
Диета квашеная капуста — кому подходит
Диета квашеная капуста относится своим видом к группе монодиет, а это значит для людей с болезнями желудка или страдающих диабетом, или тех людей которым меню составляет врач, капустная диета недопустима. При отсутствии подобных хронических заболеваний вы можете пользоваться данной монодиетой. Особенных нагрузок капустная диета не принесет, но в том случае если вы будете чувствовать тошноту или боли в желудке, прекратите диету.
Диета квашеная капуста — продукты
Продукты будут практически теми самыми что и в обычные дни а отказаться придется только от кондитерских изделий, алкоголя, бананов и картофеля. Любые нежирные сорта мяса и рыбы допустимы в капустной диете. Любые виды каш, овощей и фруктов, приветствуются. Главное удерживать себя от сладкого, газировки и выпечки. Стол который предстоит нам достаточно сытен и разнообразен.
Диета квашеная капуста — меню на день
- Завтрак — начнем с творога, листьев салата, пары ломтиков черного хлеба и зеленого чая.
- Ланч — одно яблоко.
- Обед — печеная говядина и квашеная капуста.
- Полдник — напиток шиповника.
- Ужин — паровая рыба, капуста и три томата.
Диета Квашеная капуста — резюме
Простая и достаточно эффективная диетологическая программа. Срок который будет длиться капустная диета вы определяете сами, остановившись на нужном вам результате.
