Одна из известных американских диет, которая была создана специалистами диетологами специально для звезд которым перед съемками нужно быстро сбросить несколько лишних килограмм веса. А как вы помните Барбара Стрейзанд одна из многих голливудских див кто сумели сохранить свое тело в стройности и в старости. Из своего меню нам на время диеты, нужно будет исключить любые виды картофеля, соли, сахара, алкоголя, кондитерских изделий. Длительность диеты составляет всего 13 счастливых дней.
- Понедельник — первый рабочий день и первый день диеты мы начнем легким завтраком с чашкой чая, разумеется не сладкого, и стаканчиком обезжиренного йогурта. Обед будет более разнообразным и сытным так как мы можем позволить себе пару яиц, немного тушенной капусты и целый стакан томатного сока. Ужин будет рыбным и вы можете позволить себе кусочек 150-200гр жаренной рыбы и листья салата с лимонным соком.
- Вторник — Второй день лучше открыть чашкой кофе и парочкой ломтиков хлеба. Обеденная трапеза начнется со всеми любимой варенной рыбы с рисом и капустным салатом. На ужин пусть вам подадут 150-200гр варенного мяса, пару помидоров и стаканчик кефира.
- Среда — в этот день достаточным завтраком будет кружка кофе и пару тостов. На обед поджарьте себе кабачков. На ужин запаситесь парой яиц, 200гр варенной говядины и капустным салатом.
- Четверг — Все тот же кофе и стакан апельсинового сока. Обед будет состоять из обжаренной рыбы, салата и не более 50гр сыра. Ужина почти не будет если не считать обезжиренного йогурта.
- Пятница — Кроличий день начнем с морковки и чая. К обеду на вашем столе будет поджаренная рыбка, салат из овощей и целый фужер томатного сока.
- Суббота — Апельсиновый сок и хватит с нас. Курочка варенная на обед с морковным салатом. А про ужин в этот день нам нужно не вспомнить.
- Воскресенье — Кофе и банан. Грамм 150-200 говядины, салат и кефир на обед. Ужин будет пятничный.
И повторится все как встарь… Следующую неделю повторите предыдущую.
