Арбузная диета считается одной из самых вкусных и простых.
Эту диету называют еще «Летней» диетой. Ваше меню на 7 дней составит лишь один продукт, и как вы догадались данным продуктом будет арбуз. Арбузная диета входит в класс так называемых — монодиет.
Вы должны заранее понимать что диета это не средневековая пытка а только один из множество способов придать своему телу идеальный вид. А это значит в случае если у вас после нескольких дней появятся какие-нибудь боли в желудке или неприятные ощущения, бросьте эту диету и выберите другую, ту которая вашему организму подходит лучше.
Арбуз можно потреблять практически в любых количествах так как он единственный ингредиент данной диеты. Единственный продукт который вам можно вкушать совместно с арбузом это пару ломтиков подсушенного черного хлебца. Общее время которое вам потребуется на ведение арбузной диеты это — 7 дней. Результаты которые обычно приходят после данной диеты сводятся примерно к потере 3-5 килограмм веса.
Арбузная диета это диета скорей подходящая для людей периодически набирающих небольшие весовые излишки. Она помогает в самые сжатые сроки убрать набранный лишний вес. Многие из людей которые сидели на данном рационе каждое лето возвращаются к этой диете так как более быстро результативного способа похудеть практически нет.
Арбузная диета — виды
- Первый способ данной диеты предполагает употреблять в пищу только арбуз на протяжении 7 дней.
- Второй способ данной диеты позволяет добавить в ваше меню пару кусочков черного хлеба за каждый прием пищи.
Арбузная диета — преимущества данной диеты
Вас не будет мучать чувство голода. Арбуз это фрукт по своим качествам очень сытный при употреблении. Из за большого количества жидкости, арбузного сока ваш желудок будет постоянно наполнен и чувства недоедания у вас не будет.
Арбузная диета — противопоказания
- Проблемы с почками — в арбузах слишком много жидкости а для людей с проблемными почками такое количество воды для переработки окажется слишком большим.
- Проблемы с мочевым пузырем — еще раз напомним о слишком большом содержании в арбузах жидкости.
- Арбузы которые вы будете есть должны быть не теми что появляются в начале или середине лета, лучше дождитесь августа. От качества съедаемого арбуза будет зависеть
ваше состояние здоровья.
