Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор о диетах лечебных.

Но гораздо чаще встречаются диеты, направленные на похудение. Яично-медовая диета, о которой тут пойдет речь, как раз и входит в число последних. Она выделяется позитивно среди прочих диет незначительной стоимостью ингредиентов и простой приготовления используемых компонентов, что и обусловило её сегодняшнюю беспрецедентную популярность. Яично-медовая диета, в первую очередь предназначается для экстренного сброса веса в не слишком значительных размерах — на килограмм, другой. Следует учитывать этот факт и не пытаться её использовать в качестве долговременного метода, если требуется достаточно значительный сброс веса.

Нельзя обойти вниманием и некоторые бытовые сложности, которые могут возникнуть при её применении.

Не секрет, что яйца относятся к числу распространенных продуктов, способных вызывать серьезную аллергию. На мед аллергическая реакция встречается реже, но тоже вполне возможно. Поэтому прежде чем на обсуждаемую диету «садиться» необходимо обязательно провериться на наличие у вас аллергии на оба эти продукта. Более того, если имеется серьезная аллергия и на ряд других продуктов, то от яично-медовой диеты также следует воздержаться, хотя прямой опасности тут и не существует, однако наступления непредсказуемых последствий гарантировать в этом сценарии нельзя.

Если же аллергии нет, то всё хорошо.

Яично-медовая диета использует сочетание двух весьма в целом полезных и активных в биологическом отношении продуктов. Для прекрасного пола очень полезны яйца, содержащие разумное количество животных жиров. Их использование в пищу не нарушает в женском организме гормонального баланса. Наличие протеина в них позволяет сохранять при диете общую мышечную массу, при общей интенсификации обмена веществ. То есть похудение идет не за счет мышечных волокон, а исключительно излишков жира. Мёд, практически любого сорта, выступает в данном случае источником столь необходимых организму легкоусвояемых простых углеводов. Эго использование в пищу помогает успешно бороться с головными болями, слабостью, головокружениями. А ведь именно эти проявления обычно сопровождают любую низкокалорийную диету как побочные последствия.

Еще одним, буквально незаменимым свойством мёда выступает его способность поддерживать работу иммунной системы (а она при использовании любой диеты всегда немного угнетается), да и витаминов в мёде тоже хватает.

Так что при сложностях с разгрузкой после праздничных застолий, использование яично-медовой диеты выглядит максимально приближенным к идеалу. Мы сознательно не приводим здесь списка рекомендованных в рамках данной диеты блюд и способов и технологий их приготовления. Их очень много и тут все подходящие для применения рецепты просто не уместятся ввиду ограниченного объема текста. Однако их без труда можно найти в Глобальной Сети и выбрать наиболее понравившиеся варианты.

Еще из важного — поклонникам спорта и фитнеса в период применения обсуждаемой диеты от интенсивных тренировок следует воздержаться.

Для поддержания мышечного тонуса вполне достаточно будет не слишком продолжительных прогулок, максимум — легких пробежек. А вот занятия йогой в этот период отнюдь не противопоказаны. Повышает эффективность диеты посещения сауны и сеансы массажа. И естественно, перед началом применения этой диеты (как любой другой, впрочем) желательно проконсультироваться с медиками.

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910
Диеты
Шоколадная диета

Шоколадная диета

Шоколадная диета Красавицы, мечтающие похудеть, не прикладывая для этого массы усилий, вынуждают диетологов разрабатывать все ...

5851
Новое и лучшее
Беременность
Замершая беременность

Замершая беременность

Замершая беременность В любом возрасте может встретиться замершая беременность. От возраста дамы это не зависит. ...

5589
Беременность
Симптомы беременности

Симптомы беременности

Симптомы беременности Будущие мамочки, с большим нетерпением ожидающие зарождения в них новой жизни обращают внимание ...

Беременность
Кашель при беременности

Кашель при беременности

Кашель при беременности Простуда, ОРВ, ГРИПП часто сопровождаются воспалением дыхательных путей, требующим лечения. Иными словами, ...

7986
Беременность
Внематочная беременность

Внематочная беременность

Внематочная беременность Такой вид беременности, на ранних сроках не всегда отличается, от традиционного плодоношения. Но ...

8879
Беременность
Первые недели беременности

Первые недели беременности

Первые недели беременности После того как в теле женщины произошло оплодотворение яйцеклетки мужским сперматозоидом, организм ...

8632
Беременность
Планирование беременности

Планирование беременности

Планирование беременности В последние десятилетия удобно планировать появление крохи на свет. Будущие родители предпочитают выбрать ...

9985