Домой Диеты Выходного дня диета

Выходного дня диета

412
0

Выходного дня диета — описание

Диета выходного дня, как некоторые называют ее, разгрузочная диета предназначена смягчить последствия недельного переедания. Разумеется не каждому предоставляется возможность на протяжении всей недели выделять себе время на подсчеты калорий, на составление меню с умеренным содержанием жиров в блюдах и возможность питаться только по строго предписанному графику. Но мы имеем возможность уже в пятницу раскрыть тормозной парашют и переключить каждодневное меню в режим меню диеты выходного дня.

Дневное количество калорий в меню диеты выходного дня не выходит за планку в 1200. У нас не так много времени а успеть мы должны не только избавиться от излишка приобретенных калорий за неделю, но и не допустить их нового притока за выходные. Диета выходного дня мало чего схожего имеет с другими диетами, так как и длительность ее не более двух дней из семи, и стол который нам диктует меню обставлен будет достаточно сытными блюдами.

Выходного дня диета — кому подходит

Диета выходного дня подходит и даже прописывается практически всем. Данного вида диета входит в класс лечебных, разгрузочных профилактик. Диету можно, а иногда просто обязательно использовать людям чей недельный стол наполнен блюдами быстрого приготовления, людям питающимся на бегу и всегда в разное время. Никаких половых, возрастных, религиозных и социальных ограничений диета выходного дня не выставляет.

Выходного дня диета — запрещенные продукты

Как все, и в этом ничем не отличаясь от других, диета выходного дня запрещает кондитерские изделия и алкоголь на время ее осуществления. Все остальные рабочие дни вы можете себе этого не запрещать. От мяса отказаться так же придется, но птица заменит его лихвой. Соблюдение наказов, единственное условие при котором мы должны рассчитывать на эффект.

Выходного дня диета — разрешенные продукты

Любые виды овощей, фруктов, птица и рыба будут в эти пару дней постоянными гостями наших тарелок. Из этого списка, а он как вы заметили представляет собой набор из продуктов легко комбинируемы, следует что о голоде и однообразии вам вспоминать на протяжении выходных не придется.

Выходного дня диета — меню

  1. Завтрак — Тост с сыром, овощной салат из помидоров и чай.
  2. Между — Пару яблок или апельсин.
  3. Обед — Говяжий бульон, овощной салат, вареный картофель и компот.
  4. Между — Йогурт и пару яблок.
  5. Ужин — 150 грамм куриного филе, 30 грамм сыра, свекольный салат и чай.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here