Домой Диеты Восемь с половиной недель — диета

Восемь с половиной недель — диета

567
1

Восемь с половиной недель диета — описание

Теперь не британские но израильские ученые решили порадовать нас своим новым открытием в области диетологии. Кроме обещания избавить нас от лишнего в весе, диета восемь с половиной недель обязуется вывести из нашего организма, вообще все непригодные и вредные шлаки. Действие это будет производиться благодаря особому влиянию которое диета будет оказывать на наш организм.

Восемь с половиной недель диета — продукты под запретом

Под наказ попадают любые виды мучных, мясных и рыбных продуктов. Впрочем, как вы уже наверно замечали, практически все диеты запрещают данные продукты и диета восемь с половиной недель, не будет в данном случае исключением. Главное что нужно не забывать это то что если запрет существует его нужно соблюдать или отмучавшись все это время, результата мы так и не увидим. Так же под запрет попадают, консервы и практически все виды круп. Гречневую кашу лопать можно.

Восемь с половиной недель диета — продукты к которым нас принуждают

Каждый день, в рамках данной диеты, нам придется выпивать по одному литру кефира, четыре перепелиных яйца, пару литров горячей воды и съедать яблоко. Питание у нас теперь ежедневным, четырехразовым и строго по времени распределенным. Первое время, а если точнее две первых недели покажутся вам особенно сложными, но если вы их осилите, остальное время диеты вам дастся куда легче.

Восемь с половиной недель диета — меню на три первых недели

Понедельник, среда, пятница:

  1. 10:00 Завтрак — на утро выпиваем пару стаканов горячей воды, четыре яйца перепелиных, фужер кефира и съедаем пару яблок и ломтик сыра Чечил.
  2. 14:00 Обед — на обед съедаем свекольный салат, яблоко, домашний сыр с кинзой и укропом. Выпиваем стакан кефира и через тридцать минут пару стаканов горячей воды.
  3. 18:00 Полдник — Поглощаем стакан горячей воды, пару ломтиков сыра, рубим салат из морковки со сметаной и пьем кефир.
  4. 22:00 Ужин — снова фужер горячей воды. Подаем грибной суп со сметаной, яблоко, сыр и стакан кефира.

Вторник, четверг:

  1. 10:00 Завтрак — пьем горячую воду не менее двух стаканов, перепелиные яйца, кефир, едим сыр и салат из огурцов и помидоров.
  2.  14:00 Обед — опять пьем воду, рубим салат из капусты, едим творог с зеленью и чесноком, тушим кабачки с помидорами и сыром.
  3. 18:00 Полдник — вода, морковь и капуста тушеные в молоке, яблоко.
  4. 22:00 Ужин — кипяток, яблоко, тушеная капуста и стакан кефира.

Суббота:

  1. 10:00 Завтрак — горячая вода, перепелиные яйца четыре штуки, кефир, сыр, помидор и яблоко.
  2. 14:00 Обед — кипяток, свекольник, сыр с зеленью и яблоко.
  3. 18:00 Полдник — стакан кипятка, кабачки в сметане с сыром и зеленью, салат из помидор и огурцов.
  4. 22:00 Ужин — фужер горячей воды, яблоки со сливками.

Воскресенье:

  1. 10:00 Завтрак — два стакана горячей воды, четыре яйца перепела, салат из огурцов со сметаной и луком, сыр Чечил и яблоко.
  2. 14:00 Обед — кипяток, окрошка, цветная капуста тушеная в молоке, сыр домашний и яблоко.
  3. 18:00 Полдник — горячая вода стакан, тушеные кабачки с помидорами и сыром, салат из помидоров и огурцов со сметаной и луком.
  4. 22:00 Ужин — кипяток, творог заправленный сметаной, в чай добавим молока.

Восемь с половиной недель диета — меню на вторых три недели

Меню последующих дней до последних двух недель практические не меняется, единственное что вы можете, это разнообразить его комбинируя блюда добавив:

  • Фасоль
  • Грибы
  • Вареные яйца (не более одного за прием)

Восемь с половиной недель диета — меню на последних три недели

Меню остается тем же, но вы можете постепенно добавлять в него рыбу, птицу и мясо. С шестидесятого дня вводите крупы и картофель.

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. I happen to be writing to make you understand what a terrific experience our princess went through visiting yuor web blog. She realized such a lot of things, with the inclusion of what it is like to possess an incredible teaching style to make the others without hassle thoroughly grasp various tricky topics. You undoubtedly surpassed visitors’ expected results. Thanks for showing those warm and friendly, trustworthy, revealing not to mention unique tips on your topic to Sandra.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here