Вегето-диета

Вегето-диета

Вегето-диета — описание

Семидневное меню вегето-диеты абсолютно одинаковое на протяжении всего периода, а значит разнообразия от диеты нам ожидать не нужно. Не так уж сложно выделить каких-то семь дней и зажав свою волю в набухший кулачок, продержаться. Вам не придется отказываться от рыбы, она в меню вегето-диеты присутствует, от макарон, они тоже из рациона не выпадают но сопровождаются в ваш желудок овощами и фруктами.

Вегето-диета — для кого эта диета

Вегето-диета подходит практически всем. Молодым нимфеткам, пожилым мальчишками и девчонкам за тридцать, атлетам для сушки и веселым толстячкам для того что бы стать грустными атлетами. Результат вегето-диеты это потеря от трех до четырех килограмм весового лишка, но для такого результата нужно не компенсировать строгость наказа необязательностью его исполнения.

Вегето-диета — продукты

Отказаться придется от любых видов кондитерских изделий, алкоголя и сладкого чая. Вообще мясной стол нам придется на неделю оставить и переключиться на более привычные кроликам ингредиенты. Практически любые виды овощей, грибы, фрукты, растительное масло и соки, вот элементы нашей химической таблицы меню.

Вегето-диета — меню на все семь дней

  1. Завтрак — завтракаем салатом из свежих фруктов, йогуртом и пьем чай.
  2. Обед — на обед подадут 150 грамм риса с овощами и стакан томатного сока.
  3. Полдник — яблоко и апельсиновый сок.
  4. Ужин — 200 грамм рыбки, овощной салат и зеленый чай.
  5. Предсонное тайноядение — тайком, перед сном под подушкой выпиваем стакан кефира. Здесь срабатывает эффект страха быть застуканным, и организм очень быстро высвобождает себя от лишнего веса.

Вегето-диета — резюме

Вегето-диета это скорей попытка сократить количество, практически не затрагивая качество пищи. Перечисленными продуктами мы питаемся и не прибегая к диетам.

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910
Новое и лучшее
Беременность
Замершая беременность

Замершая беременность

Замершая беременность В любом возрасте может встретиться замершая беременность. От возраста дамы это не зависит. ...

5589
Беременность
Симптомы беременности

Симптомы беременности

Симптомы беременности Будущие мамочки, с большим нетерпением ожидающие зарождения в них новой жизни обращают внимание ...

Беременность
Кашель при беременности

Кашель при беременности

Кашель при беременности Простуда, ОРВ, ГРИПП часто сопровождаются воспалением дыхательных путей, требующим лечения. Иными словами, ...

7986
Беременность
Внематочная беременность

Внематочная беременность

Внематочная беременность Такой вид беременности, на ранних сроках не всегда отличается, от традиционного плодоношения. Но ...

8879
Беременность
Первые недели беременности

Первые недели беременности

Первые недели беременности После того как в теле женщины произошло оплодотворение яйцеклетки мужским сперматозоидом, организм ...

8632
Беременность
Планирование беременности

Планирование беременности

Планирование беременности В последние десятилетия удобно планировать появление крохи на свет. Будущие родители предпочитают выбрать ...

9985