Домой Диеты Ужин минус — диета

Ужин минус — диета

552
0

Диета минус ужин — описание

Простой и очень эффективной диета может стать для вас если «не ужинать» войдет в привычку. Ограничений никаких диета «минус ужин» на наше каждодневное меню на налагает, и единственное что от нас требует правило данной диеты это отказаться от поглощения пищи после шести часов вечера. А вот соки и жидкости вы можете вливать сколько вам угодно и вечером.

Диета минус ужин — кому подходит

Диета «минус ужин» предполагает что ее пользователь самостоятельно составляет свое меню, и в том случае если данная обязанность возложена на вашего лечащего врача, а ваши болезни желудка, кишечника или почек носят форму хронических, от данной диеты вам лучше отказаться. Для людей молодых и не обремененных недугами, исключение ужина хотя бы на время, не должно показаться сверхсильным испытанием.

Диета минус ужин — продукты

Если диета «минус ужин», как вы предполагаете, со временем станет для вас постоянным правилом, то отказываться от каких-либо продуктов необходимости вам нет. В том случае если диету вы планируете осуществлять только на протяжении определенного периода, исключить из вашего меню придется все кондитерские, мучные и спиртные изделия. Разумеется не стоит себя обманывать, и для начала попробуйте продержаться хотя бы две недели.

Диета минус ужин — правила

  • Не менее полтора литра жидкости в день.
  • На время проведения диеты пьем витаминный комплекс.
  • Больше ананасов.
  • Консерванты под запретом.
  • Едим чего хотим, но в разумном количестве.

Диета минус ужин — резюме

Никакого конкретного меню диета «минус ужин» нам не указывает, но кроме пяти основных описанных выше правил не стоит забывать и самое главное — после 18:00 только пьем. Если это правило будет реализовано, то в разнообразии и разумном количестве еды, ограничений для нас нет. В том случае если ваш желудок начнет реагировать на такое изменение обеденного графика болью — стоит остановиться.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here