Домой Диеты Умбера диета

Умбера диета

564
1

Диета Умбера — описание

Авторство диеты Умбера достаточно неясное, то ли разработчик данной диеты ученный историк Умберто Эко, то ли руку к созданию этого диетического курса приложила сама Марсель Умбер, муза и дама сердца Пабло Пикасо. Короче не будем искать корней этого комплекса, а перейдем сразу к его содержанию. Диета Умбера является нам жестким и монотонным диетическим курсом. Меню диеты повторяется из дня в день, а ее длительность целая неделя.

Диета Умбера — кому подходит

Как и любая другая диета под грифом «жесткая», диета Умбера не должна использоваться людьми страдающими от болезней пищеварительных органов. Перед тем как принять меню данной диеты, не будет лишним получить через консультации разрешение у врача, и это касается и людей верящих в свое здоровье. Диета Умбера действительно очень эффективная, но меры предосторожности соблюдать нужно.

Диета Умбера — продукты

На весь период проведения диетического курса, меню диеты освобождает наш стол от всех разновидностей кондитерских, мучных и спиртных изделий. Кроме того жирные сорта мяса и рыбы, на нашем столе так же дефилировать не должны. Голодать нам конечно не придется, диета Умберо допускает к нашему столу и хлеб, и птицу и постное мясо, но количество этих элементов будет строго регулироваться правилами.

Диета Умбера — меню

  1. Завтрак — чай с молоком и ломтик черного хлеба.
  2. Ланч — яблоко.
  3. Обед — любое нежирное мясо 200 грамм, овощи вареные 200 грамм и одно яблоко.
  4. Полдник — чай с молоком.
  5. Ужин — вареное мясо 150 грамм, 150 грамм любых овощей, корку черного хлеба и чай.
  6. Под подушкой — пару киви.

Диета Умбера — резюме

Указанное меню просто повторяется, и это через какое-то время разумеется вам надоест, но при минусе первых трех килограмм, а это произойдет уже на первом этапе, вам станет интересней продолжать процесс. В том случае если желудок или печень будут напоминать вам о своем существовании через болевые ощущения — жмите на паузу

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Thank you for every one of your hard work on this web page. My daughter really loves making time for investigations and it’s really obvious why. Most people learn all of the lively mode you offer priceless tactics through this web site and even inspire participation from some other people on the matter so our favorite girl is now starting to learn a lot of things. Take advantage of the rest of the year. You are always doing a remarkable job.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here