Умбера диета

Диета Умбера — описание

Авторство диеты Умбера достаточно неясное, то ли разработчик данной диеты ученный историк Умберто Эко, то ли руку к созданию этого диетического курса приложила сама Марсель Умбер, муза и дама сердца Пабло Пикасо. Короче не будем искать корней этого комплекса, а перейдем сразу к его содержанию. Диета Умбера является нам жестким и монотонным диетическим курсом. Меню диеты повторяется из дня в день, а ее длительность целая неделя.

Диета Умбера — кому подходит

Как и любая другая диета под грифом «жесткая», диета Умбера не должна использоваться людьми страдающими от болезней пищеварительных органов. Перед тем как принять меню данной диеты, не будет лишним получить через консультации разрешение у врача, и это касается и людей верящих в свое здоровье. Диета Умбера действительно очень эффективная, но меры предосторожности соблюдать нужно.

Диета Умбера — продукты

На весь период проведения диетического курса, меню диеты освобождает наш стол от всех разновидностей кондитерских, мучных и спиртных изделий. Кроме того жирные сорта мяса и рыбы, на нашем столе так же дефилировать не должны. Голодать нам конечно не придется, диета Умберо допускает к нашему столу и хлеб, и птицу и постное мясо, но количество этих элементов будет строго регулироваться правилами.

Диета Умбера — меню

  1. Завтрак — чай с молоком и ломтик черного хлеба.
  2. Ланч — яблоко.
  3. Обед — любое нежирное мясо 200 грамм, овощи вареные 200 грамм и одно яблоко.
  4. Полдник — чай с молоком.
  5. Ужин — вареное мясо 150 грамм, 150 грамм любых овощей, корку черного хлеба и чай.
  6. Под подушкой — пару киви.

Диета Умбера — резюме

Указанное меню просто повторяется, и это через какое-то время разумеется вам надоест, но при минусе первых трех килограмм, а это произойдет уже на первом этапе, вам станет интересней продолжать процесс. В том случае если желудок или печень будут напоминать вам о своем существовании через болевые ощущения — жмите на паузу

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910
Новое и лучшее
Интерьер
Ландшафтный дизайн дачного участка

Ландшафтный дизайн дачного участка

Ландшафтный дизайн дачного участка Благоустройство приусадебного участка загородного коттеджа, дачи – важная задача на пути ...

8779
Интерьер
Дизайн офиса

Дизайн офиса

Дизайн офиса Традиционно дизайн офиса интерьерщики чаще всего предлагают выполнить сохранив единое пространство. Этот принцип ...

7721
Интерьер
Дизайн кухни в хрущевке

Дизайн кухни в хрущевке

Дизайн кухни в хрущевке В любом доме, квартире, таун-хаусе есть помещение для приготовления, хранения, употребления ...

6996
Интерьер
Дизайн балкона

Дизайн балкона

Дизайн балкона Современная недвижимость независимо от типа чаще всего оснащена балконами, лоджиями, террасами, открытыми верандами. ...

7798
Интерьер
Дизайн маленькой комнаты

Дизайн маленькой комнаты

Дизайн маленькой комнаты Вы владеете малогабаритной недвижимостью? Хотите осуществить качественный ремонт? Не знаете, как работать ...

9004
Интерьер
Дизайн маленькой ванной

Дизайн маленькой ванной

Дизайн маленькой ванной Проблема недостаточности пространства в ванной комнате широко распространена среди населения. Первыми с ...

5986