Томатная диета

Томатная диета

Томатная диета — описание

Томатная диета не жесткий диетический курс, и единственное в чем наше повседневное меню должно будет измениться, так это в количестве содержания в нем томатов. Хитрый фрукт будет сопровождать в наш рот каждое блюду, и своим свойством блокировать выделение грелина (гормон отвечающий за сигнализацию чувства голода), будет наводить на организм фантомную сытость.

Томатная диета предлагает нам довольно таки плотное меню, так что переживать из-за понятия «фантомная сытость» не стоит, ведь в действительности набор веса производится не потому что мы сыто едим а потому что едим через меру, и именно подавляя грелин блюда из помидор приведут количество поглощаемого нами в достаточную меру.

Томатная диета — кому подходит

Томатная диета скорее относится к группе жестких диет, и использование ее людьми с хроническими заболеваниями желудка, кишечного тракта, печени или почек, может перевести недуг в острую форму. Людям с аллергической реакцией на томаты, разумеется так же необходимо от томатной диеты воздержаться. Длительность диеты ровно две недели, и перед тем как к ней приступать стоит трезво оценить свои силы, а лучше перед началом получить консультации от врача.

Томатная диета — продукты

В список продуктов которые томатная диета точно запрещает входят, впрочем как и в список всех других диет, все виды спиртных, мучных и кондитерских изделий. Эти продукты точно не представляются нашему организму необходимыми, и служат только нашему небу и языку. Овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и птицы, томатная диета вполне допускает к столу, но количество данных продуктов строго согласуется с прописанными диетой правилами.

Томатная диета — меню примерно

  1. Завтрак — пару помидоров и пару яиц всмятку.
  2. Ланч — еще парочку помидоров и три ломтика сыра.
  3. Обед — рубим салат из помидоров с луком и заправляем маслом, а к этому варим куриную грудку.
  4. Полдник — помидорный салат с обезжиренным творогом 250 грамм.
  5. Ужин — помидорный салат с луком и зеленью.

Томатная диета — меню жесткого варианта

При жестком трехдневном варианте томатной диеты пьется только томатный сок.

Томатная диета — резюме

При создании своего собственного меню для этой диеты, достаточно ориентироваться на предложенный шаблон, а он указывает нам всего на одну особенность стола томатной диеты — все что мы едим сопровождаем томатами и этого достаточно. Примерные результаты от данной диеты — минус 7 килограмм за 14 дней. При жестком варианте — минус 5 килограмм за 3 дня.

Рекомендуемые материалы

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910