Томатная диета

Томатная диета

Томатная диета — описание

Томатная диета не жесткий диетический курс, и единственное в чем наше повседневное меню должно будет измениться, так это в количестве содержания в нем томатов. Хитрый фрукт будет сопровождать в наш рот каждое блюду, и своим свойством блокировать выделение грелина (гормон отвечающий за сигнализацию чувства голода), будет наводить на организм фантомную сытость.

Томатная диета предлагает нам довольно таки плотное меню, так что переживать из-за понятия «фантомная сытость» не стоит, ведь в действительности набор веса производится не потому что мы сыто едим а потому что едим через меру, и именно подавляя грелин блюда из помидор приведут количество поглощаемого нами в достаточную меру.

Томатная диета — кому подходит

Томатная диета скорее относится к группе жестких диет, и использование ее людьми с хроническими заболеваниями желудка, кишечного тракта, печени или почек, может перевести недуг в острую форму. Людям с аллергической реакцией на томаты, разумеется так же необходимо от томатной диеты воздержаться. Длительность диеты ровно две недели, и перед тем как к ней приступать стоит трезво оценить свои силы, а лучше перед началом получить консультации от врача.

Томатная диета — продукты

В список продуктов которые томатная диета точно запрещает входят, впрочем как и в список всех других диет, все виды спиртных, мучных и кондитерских изделий. Эти продукты точно не представляются нашему организму необходимыми, и служат только нашему небу и языку. Овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и птицы, томатная диета вполне допускает к столу, но количество данных продуктов строго согласуется с прописанными диетой правилами.

Томатная диета — меню примерно

  1. Завтрак — пару помидоров и пару яиц всмятку.
  2. Ланч — еще парочку помидоров и три ломтика сыра.
  3. Обед — рубим салат из помидоров с луком и заправляем маслом, а к этому варим куриную грудку.
  4. Полдник — помидорный салат с обезжиренным творогом 250 грамм.
  5. Ужин — помидорный салат с луком и зеленью.

Томатная диета — меню жесткого варианта

При жестком трехдневном варианте томатной диеты пьется только томатный сок.

Томатная диета — резюме

При создании своего собственного меню для этой диеты, достаточно ориентироваться на предложенный шаблон, а он указывает нам всего на одну особенность стола томатной диеты — все что мы едим сопровождаем томатами и этого достаточно. Примерные результаты от данной диеты — минус 7 килограмм за 14 дней. При жестком варианте — минус 5 килограмм за 3 дня.

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910
Новое и лучшее
Беременность
Замершая беременность

Замершая беременность

Замершая беременность В любом возрасте может встретиться замершая беременность. От возраста дамы это не зависит. ...

5589
Беременность
Симптомы беременности

Симптомы беременности

Симптомы беременности Будущие мамочки, с большим нетерпением ожидающие зарождения в них новой жизни обращают внимание ...

Беременность
Кашель при беременности

Кашель при беременности

Кашель при беременности Простуда, ОРВ, ГРИПП часто сопровождаются воспалением дыхательных путей, требующим лечения. Иными словами, ...

7986
Беременность
Внематочная беременность

Внематочная беременность

Внематочная беременность Такой вид беременности, на ранних сроках не всегда отличается, от традиционного плодоношения. Но ...

8879
Беременность
Первые недели беременности

Первые недели беременности

Первые недели беременности После того как в теле женщины произошло оплодотворение яйцеклетки мужским сперматозоидом, организм ...

8632
Беременность
Планирование беременности

Планирование беременности

Планирование беременности В последние десятилетия удобно планировать появление крохи на свет. Будущие родители предпочитают выбрать ...

9985