Домой Диеты Теплая диета

Теплая диета

889
2

Теплая диета — описание

Теплая диета свое название получила благодаря меню практически полностью состоящему из горячих блюд, а это значит нашим желудкам не придется мучаться сухоедением, и чувство голода не будет сопровождать нас на протяжении курса. Диетологи предлагают использовать теплую диету именно в холодное время года, но никаких разумных доводов о связи температуры за окном и температуры в тарелке они не приводят, а это значит что ни о какой сезонности диеты в данном случае говорить смысла нет, и соблюдать мы ее будем тогда, когда посчитаем нужным.

Теплая диета — кому подходит

Теплая диета предлагает нам очень даже сытное и в тоже время легкое меню, но порция каждого из блюд мягко говоря не большая, и для полноценного насыщения недостаточная. Из этого следует сделать вывод что диета подходит не каждому и есть группа людей которой от теплой диеты лучше воздержаться. К этой группе относятся люди с болезнями кишечника, желудка, почек и печени. В любом случае, даже если ваше здоровье о себе никак не напоминает, перед тем как свое повседневное меню так радикально менять, на то полезно получить разрешение врача.

Теплая диета — продукты

Теплая диета своим списком продуктов запрещенных к поглощению практически ни чем не отличается от других, и к столу, так же как и многие, она не допускает никаких кондитерских, мучных и спиртных изделий. В действительности эти изделия нам и не понадобятся, так как и овощи и фрукты, и молоко, и рыбы, и мясо в допустимых количествах на наше столе фигурировать будут, а этого более чем достаточно.

Теплая диета — меню на выбор

Завтрак:

  • Бутерброд с огурцом и чай с медом.
  • Пару тостов с сыром и фужер теплого молока.
  • 100 грамм овсянки на молоке.
  • Тушеные овощи 150 грамм.

Обед:

  • Куриный бульон 150 грамм и грудка 100 грамм.
  • Рыбный бульон 150 грамм и 100 грамм рыбы.
  • Овощной суп 200 грамм.
  • Пару печеных картофелин и 150 грамм мяса.

Ужин:

  • Печенье одно с фужером теплого молока.
  • Чай с медом и ломтик зернового хлеба.
  • Чай с медом и яблоко.
  • Фужер зеленого чая и пару киви.

Теплая диета — резюме

Теплая диета длится не более 7 дней, и при строгом соблюдении правил меню, результат от данное диеты может составить до минус 5 килограмм за курс. Более одного раза в три месяца теплую диету использовать не следует. Никакие дополнительные к уже указанным в меню элементы добавлять строго запрещено, и параллельно можно принимать только витаминные комплексы.

2 КОММЕНТАРИИ

  1. I am only writing to make you understand what a really good experience our princess undergone viewing your webblog. She picked up some things, which included what it is like to possess an ideal teaching spirit to make the mediocre ones without difficulty master specified tortuous things. You undoubtedly surpassed readers’ expected results. Thanks for rendering those productive, trustworthy, revealing as well as unique tips on your topic to Mary.

  2. I enjoy you because of all your efforts on this site. Ellie enjoys doing internet research and it’s easy to see why. All of us hear all concerning the compelling means you deliver good information by means of the blog and as well cause contribution from other people about this concept plus my daughter is actually being taught a lot. Enjoy the remaining portion of the new year. You’re the one carrying out a glorious job.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here