Теплая диета

Теплая диета

Теплая диета — описание

Теплая диета свое название получила благодаря меню практически полностью состоящему из горячих блюд, а это значит нашим желудкам не придется мучаться сухоедением, и чувство голода не будет сопровождать нас на протяжении курса. Диетологи предлагают использовать теплую диету именно в холодное время года, но никаких разумных доводов о связи температуры за окном и температуры в тарелке они не приводят, а это значит что ни о какой сезонности диеты в данном случае говорить смысла нет, и соблюдать мы ее будем тогда, когда посчитаем нужным.

Теплая диета — кому подходит

Теплая диета предлагает нам очень даже сытное и в тоже время легкое меню, но порция каждого из блюд мягко говоря не большая, и для полноценного насыщения недостаточная. Из этого следует сделать вывод что диета подходит не каждому и есть группа людей которой от теплой диеты лучше воздержаться. К этой группе относятся люди с болезнями кишечника, желудка, почек и печени. В любом случае, даже если ваше здоровье о себе никак не напоминает, перед тем как свое повседневное меню так радикально менять, на то полезно получить разрешение врача.

Теплая диета — продукты

Теплая диета своим списком продуктов запрещенных к поглощению практически ни чем не отличается от других, и к столу, так же как и многие, она не допускает никаких кондитерских, мучных и спиртных изделий. В действительности эти изделия нам и не понадобятся, так как и овощи и фрукты, и молоко, и рыбы, и мясо в допустимых количествах на наше столе фигурировать будут, а этого более чем достаточно.

Теплая диета — меню на выбор

Завтрак:

  • Бутерброд с огурцом и чай с медом.
  • Пару тостов с сыром и фужер теплого молока.
  • 100 грамм овсянки на молоке.
  • Тушеные овощи 150 грамм.

Обед:

  • Куриный бульон 150 грамм и грудка 100 грамм.
  • Рыбный бульон 150 грамм и 100 грамм рыбы.
  • Овощной суп 200 грамм.
  • Пару печеных картофелин и 150 грамм мяса.

Ужин:

  • Печенье одно с фужером теплого молока.
  • Чай с медом и ломтик зернового хлеба.
  • Чай с медом и яблоко.
  • Фужер зеленого чая и пару киви.

Теплая диета — резюме

Теплая диета длится не более 7 дней, и при строгом соблюдении правил меню, результат от данное диеты может составить до минус 5 килограмм за курс. Более одного раза в три месяца теплую диету использовать не следует. Никакие дополнительные к уже указанным в меню элементы добавлять строго запрещено, и параллельно можно принимать только витаминные комплексы.

Рекомендуемые материалы

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910