Теплая диета

Теплая диета

Теплая диета — описание

Теплая диета свое название получила благодаря меню практически полностью состоящему из горячих блюд, а это значит нашим желудкам не придется мучаться сухоедением, и чувство голода не будет сопровождать нас на протяжении курса. Диетологи предлагают использовать теплую диету именно в холодное время года, но никаких разумных доводов о связи температуры за окном и температуры в тарелке они не приводят, а это значит что ни о какой сезонности диеты в данном случае говорить смысла нет, и соблюдать мы ее будем тогда, когда посчитаем нужным.

Теплая диета — кому подходит

Теплая диета предлагает нам очень даже сытное и в тоже время легкое меню, но порция каждого из блюд мягко говоря не большая, и для полноценного насыщения недостаточная. Из этого следует сделать вывод что диета подходит не каждому и есть группа людей которой от теплой диеты лучше воздержаться. К этой группе относятся люди с болезнями кишечника, желудка, почек и печени. В любом случае, даже если ваше здоровье о себе никак не напоминает, перед тем как свое повседневное меню так радикально менять, на то полезно получить разрешение врача.

Теплая диета — продукты

Теплая диета своим списком продуктов запрещенных к поглощению практически ни чем не отличается от других, и к столу, так же как и многие, она не допускает никаких кондитерских, мучных и спиртных изделий. В действительности эти изделия нам и не понадобятся, так как и овощи и фрукты, и молоко, и рыбы, и мясо в допустимых количествах на наше столе фигурировать будут, а этого более чем достаточно.

Теплая диета — меню на выбор

Завтрак:

  • Бутерброд с огурцом и чай с медом.
  • Пару тостов с сыром и фужер теплого молока.
  • 100 грамм овсянки на молоке.
  • Тушеные овощи 150 грамм.

Обед:

  • Куриный бульон 150 грамм и грудка 100 грамм.
  • Рыбный бульон 150 грамм и 100 грамм рыбы.
  • Овощной суп 200 грамм.
  • Пару печеных картофелин и 150 грамм мяса.

Ужин:

  • Печенье одно с фужером теплого молока.
  • Чай с медом и ломтик зернового хлеба.
  • Чай с медом и яблоко.
  • Фужер зеленого чая и пару киви.

Теплая диета — резюме

Теплая диета длится не более 7 дней, и при строгом соблюдении правил меню, результат от данное диеты может составить до минус 5 килограмм за курс. Более одного раза в три месяца теплую диету использовать не следует. Никакие дополнительные к уже указанным в меню элементы добавлять строго запрещено, и параллельно можно принимать только витаминные комплексы.

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910
Новое и лучшее
Беременность
Замершая беременность

Замершая беременность

Замершая беременность В любом возрасте может встретиться замершая беременность. От возраста дамы это не зависит. ...

5589
Беременность
Симптомы беременности

Симптомы беременности

Симптомы беременности Будущие мамочки, с большим нетерпением ожидающие зарождения в них новой жизни обращают внимание ...

Беременность
Кашель при беременности

Кашель при беременности

Кашель при беременности Простуда, ОРВ, ГРИПП часто сопровождаются воспалением дыхательных путей, требующим лечения. Иными словами, ...

7986
Беременность
Внематочная беременность

Внематочная беременность

Внематочная беременность Такой вид беременности, на ранних сроках не всегда отличается, от традиционного плодоношения. Но ...

8879
Беременность
Первые недели беременности

Первые недели беременности

Первые недели беременности После того как в теле женщины произошло оплодотворение яйцеклетки мужским сперматозоидом, организм ...

8632
Беременность
Планирование беременности

Планирование беременности

Планирование беременности В последние десятилетия удобно планировать появление крохи на свет. Будущие родители предпочитают выбрать ...

9985