Свекольная диета

Свекольная диета

Свекольная диета — описание

Свекольная диета кроме основной функции возложенной на нее словом «диета», параллельно выполняет и еще одну — тотальная чистка шлаковых запасов. А это значит что проходя диетический курс, мы займемся еще и профилактической чисткой нашего организма. Свекольная диета не смотря на свою относительную мягкость, совсем не уступает по эффективности диетам из класса «жесткие», и если взять средний результат от свекольной диеты, то он будет равняться — минус 5 килограмм всего за 10 дней.

Стандартный вариант свекольной диеты позволяет иметь на столе не только разнообразные свекольные салаты, но и некоторые нежирные виды мяса и рыбы. Овощи и фрукты так же в изобилии могут присутствовать в нашем повседневном меню. Не исключает диета и обезжиренные молочные продукты, и обобщая можно сказать — голодать во время свекольной диеты нам не придется.

Свекольная диета — кому подходит

Мягкий вариант свекольной диеты практически не имеет ограничений по использованию. Исключения могут коснуться только людей чьи болезни желудка и печени имеют вид хронических, или находятся в острой стадии. От свекольной диеты стоит отказаться как людям пожилым, так и людям чей организм еще только формируется, и их возраст еще не достиг совершеннолетия. Свекольная диета подходит людям более менее здоровым, и кроме проблем с лишним весом, других не имеющих.

Свекольная диета — продукты

Свекольная диета, не отличаясь от других строгих диет, так же имеет свой список запрещенных к употреблению продуктов. В данный список диета вносит все виды кондитерских, мучных (кроме черного хлеба) и спиртных напитков. Это не страшно, и наш стол точно не будет пустовать, так как к нему допускается практически все виды овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы, а основным блюдом нам явится — свекольный салат.

Свекольная диета — свекольный салат

Приготовление свекольного салат чрезвычайно простой процесс, и для этого нам просто нужно измельчить свеклу с морковкой и добавить каплю лимонного сока.

Свекольная диета — меню на неделю

Понедельник:

  1. Завтрак — кофе и пару тостов.
  2. Обед — свекольный салат и 200 грамм вареного риса.
  3. Ужин — овощной суп и яблоко.

Вторник:

  1. Завтрак — йогурт и немного хлопьев.
  2. Обед — свекольный салат и 200 грамм куриной грудки.
  3. Ужин — яблоко и пару печеных картофелин.

Среда:

  1. Завтрак — кофе с молоком и пару тостов.
  2. Обед — свекольный салат и 200 грамм любой рыбы.
  3. Ужин — овощной суп.

Четверг:

  1. Завтрак — йогурт и немного хлопьев.
  2. Обед — свекольный салат и 200 грамм отварной телятины.
  3. Ужин — овощное рагу.

Пятница:

  1. Завтрак — кофе с молоком и пару тостов.
  2. Обед — свекольный салат и 200 грамм куриной грудки.
  3. Ужин — овощи на гриле.

Суббота:

  1. Завтрак — кофе с молоком и пару тостов.
  2. Обед — свекольный салат и три ломтика твердого сыра.
  3. Ужин — овощное рагу.

Воскресенье:

  1. Завтрак — йогурт и немного хлопьев.
  2. Обед — свекольный салат и 200 грамм отварной телятины.
  3. Ужин — яйцо вкрутую, 150 грамм вареного риса и помидор.

Свекольная диета — резюме

Резюмируя можно отметить что питание нам предстоит легкое, но голод будет скорее фантомным. В действительности, указанного количества пищи вполне достаточно для восполнения сил, и к тому же мы все таки худеем и жаловаться на легкий голодок было бы странно. Свекольная диета обладает свойством «быстрого эффекта», а это значит что уже на первых днях вы увидите результат, и он послужит сильной поддержкой для вашего духа.

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910
Новое и лучшее
Беременность
Замершая беременность

Замершая беременность

Замершая беременность В любом возрасте может встретиться замершая беременность. От возраста дамы это не зависит. ...

5589
Беременность
Симптомы беременности

Симптомы беременности

Симптомы беременности Будущие мамочки, с большим нетерпением ожидающие зарождения в них новой жизни обращают внимание ...

Беременность
Кашель при беременности

Кашель при беременности

Кашель при беременности Простуда, ОРВ, ГРИПП часто сопровождаются воспалением дыхательных путей, требующим лечения. Иными словами, ...

7986
Беременность
Внематочная беременность

Внематочная беременность

Внематочная беременность Такой вид беременности, на ранних сроках не всегда отличается, от традиционного плодоношения. Но ...

8879
Беременность
Первые недели беременности

Первые недели беременности

Первые недели беременности После того как в теле женщины произошло оплодотворение яйцеклетки мужским сперматозоидом, организм ...

8632
Беременность
Планирование беременности

Планирование беременности

Планирование беременности В последние десятилетия удобно планировать появление крохи на свет. Будущие родители предпочитают выбрать ...

9985