Домой Диеты Суповая диета

Суповая диета

530
1

Суповая диета — описание

Суповая диета в виде меню предлагает нам практически один элемент — боннский суп. Продолжительность суповой диеты всего семь дней, и пусть вас это не пугает так как еще кое-какие продукты на нашем столе фигурировать будут. В основном это конечно будут овощи и некоторые виды фруктов, так как ни рыбу, ни мясо данная диета к столу не допускает.

Суповая диета — кому подходит

При таком скудном меню, суповую диету лучше всего отнести к группе «жесткие», а это дает нам сигнал на некоторые ограничения в ее использовании. В частности, суповая диета не рекомендуется людям страдающим от хронических болезней желудка и почек, потому как любая радикальная смена каждодневного меню может спровоцировать переход данных заболеваний в острую форму. Воздержаться придется и пожилым за 60, и еще совсем молодым людям до 18 организм которых находится еще в процессе становления.

Суповая диета — продукты

Суповая диета к списку запретных продуктов относит, впрочем как и любая другая, любые виды кондитерских сладостей, мучных изделий и алкоголь. Ограничиться придется только тем меню которое нам предлагает суповая диета, а меню это точно не будет голодным, хотя и сытным его назвать трудно. Если коротко, то большую часть нашего стола отвоюют овощи и фрукты.

Суповая диета — рецепт супа

Шинкуем кочан капусты, 5 луковиц, пару помидоров, два болгарских перца и пучок сельдерея. Далее бросаем весь этот коктейль в кастрюлю с водой, добавляем соль, перец, специи или бульонный кубик, и варим.

Суповая диета — меню

  1. Понедельник — едим суп и фрукты.
  2. Вторник — суп, пару печеных картофелин и зеленый салат.
  3. Среда — суп и любые печеные овощи.
  4. Четверг — суп и 200 грамм нежирной говядины.
  5. Пятница — суп и овощной салат.
  6. Суббота — суп и вареная рыбка 150 грамм.
  7. Воскресенье — суп и овощной салат.

Суповая диета — резюме

Суповая диета не накладывает ограничения на количество потребляемого супа, он практически не содержит калорий, и для его переваривания нужно больше энергии чем он организму дает. Нельзя только злоупотреблять мясом и рыбой, они допустимы лишь в определенные дни. Средние результаты от суповой диеты — 5 килограмм за 7 дней.

1 КОММЕНТАРИЙ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here