Строгая очищающая диета

Строгая очищающая диета

Строгая очищающая диета — описание

Строгая очищающая диета правильно пугает нас своим названием, ведь кроме овощей, и то только нескольких видов, ближайшие три дня наш стол не увидит. Кроме диетического курса благодаря строгой диете мы пройдем и курс очищающий, и основным блюдом на весь этот период будет волшебный салат, от которого уже на второй день диеты нас будет мутить. Шутка.

Строгая очищающая диета — кому подходит

Строгая очищающая диета относится к так называемому классу жестких диет, а соответственно воздержаться от ее меню придется людям страдающим от болезненных проблем с желудком, кишечником и печенью. Те люди у которых проблемы со здоровьем сводятся только в весовым излишкам, трезво оценив свои силы, могут данную диету смело взять на использование.

Строгая очищающая диета — продукты

Открывает список продуктов графа «запрещенные», и в эту категорию сразу попадают любые кондитерские, мучные и алкогольные радости. Стол наш будет скромным, иногда сытным и всегда полезным, а большую его часть займут вареные овощи, нежирные сорта мяса и рыбы. Фрукты и молочные напитки так же займут свое почетное место на нашем столе.

Строгая очищающая диета — салат для диеты (едим когда хотим)

Измельчаем белую и красную капусту, вареную свеклу, свежую морковь и лук. Перемешивая добавляем лимонный сок и растительное масло.

Строгая очищающая диета — меню на 3 дня

  1. Завтрак — пару вареных яиц и яблоко.
  2. Ланч — 250 грамм вареной рыбы.
  3. Обед — 200 грамм вареного риса с маслом.
  4. Полдник — фужер обезжиренного молока.
  5. Ужин — нежирный творог.

Строгая очищающая диета — резюме

Длительность строгой очищающей диеты всего 3 дня, но при точном следовании правилам меню, будем терять по 1 килограмму в день. Салат который рекомендует диета можно есть в любых разумных количествах. Если ваш желудок в один из дней диеты намекнет на боль, то процесс рекомендуется остановить.

Рекомендуемые материалы

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910