Шлаковыводящая диета — описаниея
Шлаковыводящая диета при помощи осуществления процесса поочередного принятия пищи твердой и мягкой, позволяет нам одновременно пройти два оздоровительных курса. Первый курс будет диетическим, а второй курс который мы пройдем будет профилактико-очистительный. Чередуясь с твердой пищей, функция которой чисто разгрузочная, мягка будет производить чистку.
Шлаковыводящая диета — кому подходит
Шлаковыводящая диета не относится к классу мягких диет, она своим достаточно скромным меню принадлежит к группе жестких, а это значит что не каждому человеку подобный курс может быть допустим. Настоятельно рекомендуется от шлаковой диеты отказаться людям с хроническими болезнями органов пищеварения, людям чей возраст относит их к группе пожилых, и тем людям чей организм еще слишком молод и находится в стадии самооформления.
Шлаковыводящая диета — продукты
Шлаковыводящая диета предлагает нам очень широкий список запрещенных продуктов к которым кроме кондитерских, алкогольных и мучных изделия, принадлежат и все мясные, и рыбные продукты. Сахар в чистом виде и соль шлаковыводящей диетой так же уводятся под запрет. Весь наш каждодневный стол на время проведения диеты, будет принадлежать овощам, фруктам и кисломолочным изделиям.
Шлаковыводящая диета — меню
Первый день:
- Завтрак — йогурт и фруктовый салат.
- Обед — овощной суп, черный хлеб и любая по объему порция овощного салата.
- Ужин — рис с тушеными овощами, фрукты и кефир.
Второй день:
- Весь день — фруктовые и овощные соки.
Третий день:
- Завтрак — мюсли с обезжиренным молоком и фрукты.
- Обед — спагетти, зеленый салат, овощной суп.
- Ужин — картофель вареный и салат из помидоров и огурцов.
Четвертый день:
- Весь день — фруктовые и овощные соки.
Шлаковыводящая диета — резюме
Шлаковыводящая диета, как видно из ее меню, на какое-то время заставит нас поголодать, но расстраиваться не стоит так как эффект от данной диеты возмещает всякие затраты. За два цикла по 4 дня можно лишиться до 7 килограмм весового излишка. В том случае если вы на каком-нибудь из дней почувствуете боль в желудке — диету необходимо сразу приостановить.
