Шесть каш диета

Шесть каш диета

Диета шесть каш — описание

Диета шесть каш является нам системой недельного питания основной принцип которой раскрывается в самом названии. На протяжении все недели мы каждый день будем есть по одному виду каши, и как утверждают разработчики диеты — худеть. Кроме каш разумеется будут и другие блюда, и кстати сказать диета шесть каш допускает нам достаточно сытный стол, на котором будут и мясо, и рыба, и овощи с фруктами.

Диета шесть каш — кому подходит

Диета шесть каш не является жесткой и противопоказаний практически не имеет. Правда это не значит что людям с хроническими болезнями желудка и вообще пищеварительной системы, не нужно перед принятием меню данной диеты обратиться за консультациями к врачу, рисковать не стоит. Остальным, чьи проблемы со здоровьем сводятся только к избыточному весу, данная диета пойдет впрок.

Диета шесть каш — продукты

Диета шесть дней так же как и многие другие диеты имеет свой стандартный список запрещенных продуктов, в который входят все виды спиртных, мучных и кондитерских изделий. Сахар в чистом виде и соль, так же идут под запрет. Стол предлагаемый данной диетой будет в большей своей части принадлежать овощам, фруктам и постным сортам мяса и рыбы.

Диета шесть каш — меню

Понедельник:

  1. Завтрак — каша пшеничная (един на протяжении всего дня).
  2. Обед — рыбный бульон.
  3. Ужин — фужер кефира.

Вторник:

  1. Завтрак — каша пшенная (един на протяжении всего дня) и помидор.
  2. Обед — овощной бульон и листья салата.
  3. Ужин — 100 грамм творога.

Среда:

  1. Завтрак — овсянка (един на протяжении всего дня) и пару фиников.
  2. Обед — говяжий бульон с зеленью.
  3. Ужин — фужер йогурта.

Четверг:

  1. Завтрак — рисовая каша с тушеными яблоками.
  2. Обед — овощной бульон и листья салата.
  3. Ужин — фужер кефира.

Пятница:

  1. Завтрак — каша ячневая (един на протяжении всего дня) с брокколи.
  2. Обед — рыбный бульон и кусочек рыбы.
  3. Ужин — фужер кефира.

Суббота:

  1. Завтрак — гречневая каша и свекольный салат.
  2. Обед — гречневая каша, морковный салат.
  3. Ужин — 100 грамм творога и фужер кефира.

Воскресенье:

  1. Завтрак — перемешиваем все крупы и готовим кашу.
  2. Обед — говяжий бульон с зеленью и кусочком мяса.
  3. Ужин — 100 грамм творога и фужер кефира.

Диета шесть каш — резюме

Диета шесть каш может быть повторена не ранее чем через 7 месяцев. Если по своей слабости ваш желудок устроит в один из дней диеты бунт — не превращаете процесс в пытку и закончите диету. Примерный результат от диеты шесть каш — минус 5 килограмм за 7 дней.

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910
Новое и лучшее
Беременность
Замершая беременность

Замершая беременность

Замершая беременность В любом возрасте может встретиться замершая беременность. От возраста дамы это не зависит. ...

5589
Беременность
Симптомы беременности

Симптомы беременности

Симптомы беременности Будущие мамочки, с большим нетерпением ожидающие зарождения в них новой жизни обращают внимание ...

Беременность
Кашель при беременности

Кашель при беременности

Кашель при беременности Простуда, ОРВ, ГРИПП часто сопровождаются воспалением дыхательных путей, требующим лечения. Иными словами, ...

7986
Беременность
Внематочная беременность

Внематочная беременность

Внематочная беременность Такой вид беременности, на ранних сроках не всегда отличается, от традиционного плодоношения. Но ...

8879
Беременность
Первые недели беременности

Первые недели беременности

Первые недели беременности После того как в теле женщины произошло оплодотворение яйцеклетки мужским сперматозоидом, организм ...

8632
Беременность
Планирование беременности

Планирование беременности

Планирование беременности В последние десятилетия удобно планировать появление крохи на свет. Будущие родители предпочитают выбрать ...

9985