Шесть каш диета

Шесть каш диета

Диета шесть каш — описание

Диета шесть каш является нам системой недельного питания основной принцип которой раскрывается в самом названии. На протяжении все недели мы каждый день будем есть по одному виду каши, и как утверждают разработчики диеты — худеть. Кроме каш разумеется будут и другие блюда, и кстати сказать диета шесть каш допускает нам достаточно сытный стол, на котором будут и мясо, и рыба, и овощи с фруктами.

Диета шесть каш — кому подходит

Диета шесть каш не является жесткой и противопоказаний практически не имеет. Правда это не значит что людям с хроническими болезнями желудка и вообще пищеварительной системы, не нужно перед принятием меню данной диеты обратиться за консультациями к врачу, рисковать не стоит. Остальным, чьи проблемы со здоровьем сводятся только к избыточному весу, данная диета пойдет впрок.

Диета шесть каш — продукты

Диета шесть дней так же как и многие другие диеты имеет свой стандартный список запрещенных продуктов, в который входят все виды спиртных, мучных и кондитерских изделий. Сахар в чистом виде и соль, так же идут под запрет. Стол предлагаемый данной диетой будет в большей своей части принадлежать овощам, фруктам и постным сортам мяса и рыбы.

Диета шесть каш — меню

Понедельник:

  1. Завтрак — каша пшеничная (един на протяжении всего дня).
  2. Обед — рыбный бульон.
  3. Ужин — фужер кефира.

Вторник:

  1. Завтрак — каша пшенная (един на протяжении всего дня) и помидор.
  2. Обед — овощной бульон и листья салата.
  3. Ужин — 100 грамм творога.

Среда:

  1. Завтрак — овсянка (един на протяжении всего дня) и пару фиников.
  2. Обед — говяжий бульон с зеленью.
  3. Ужин — фужер йогурта.

Четверг:

  1. Завтрак — рисовая каша с тушеными яблоками.
  2. Обед — овощной бульон и листья салата.
  3. Ужин — фужер кефира.

Пятница:

  1. Завтрак — каша ячневая (един на протяжении всего дня) с брокколи.
  2. Обед — рыбный бульон и кусочек рыбы.
  3. Ужин — фужер кефира.

Суббота:

  1. Завтрак — гречневая каша и свекольный салат.
  2. Обед — гречневая каша, морковный салат.
  3. Ужин — 100 грамм творога и фужер кефира.

Воскресенье:

  1. Завтрак — перемешиваем все крупы и готовим кашу.
  2. Обед — говяжий бульон с зеленью и кусочком мяса.
  3. Ужин — 100 грамм творога и фужер кефира.

Диета шесть каш — резюме

Диета шесть каш может быть повторена не ранее чем через 7 месяцев. Если по своей слабости ваш желудок устроит в один из дней диеты бунт — не превращаете процесс в пытку и закончите диету. Примерный результат от диеты шесть каш — минус 5 килограмм за 7 дней.

Рекомендуемые материалы

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910