Домой Диеты Шесть каш диета

Шесть каш диета

975
115

Диета шесть каш — описание

Диета шесть каш является нам системой недельного питания основной принцип которой раскрывается в самом названии. На протяжении все недели мы каждый день будем есть по одному виду каши, и как утверждают разработчики диеты — худеть. Кроме каш разумеется будут и другие блюда, и кстати сказать диета шесть каш допускает нам достаточно сытный стол, на котором будут и мясо, и рыба, и овощи с фруктами.

Диета шесть каш — кому подходит

Диета шесть каш не является жесткой и противопоказаний практически не имеет. Правда это не значит что людям с хроническими болезнями желудка и вообще пищеварительной системы, не нужно перед принятием меню данной диеты обратиться за консультациями к врачу, рисковать не стоит. Остальным, чьи проблемы со здоровьем сводятся только к избыточному весу, данная диета пойдет впрок.

Диета шесть каш — продукты

Диета шесть дней так же как и многие другие диеты имеет свой стандартный список запрещенных продуктов, в который входят все виды спиртных, мучных и кондитерских изделий. Сахар в чистом виде и соль, так же идут под запрет. Стол предлагаемый данной диетой будет в большей своей части принадлежать овощам, фруктам и постным сортам мяса и рыбы.

Диета шесть каш — меню

Понедельник:

  1. Завтрак — каша пшеничная (един на протяжении всего дня).
  2. Обед — рыбный бульон.
  3. Ужин — фужер кефира.

Вторник:

  1. Завтрак — каша пшенная (един на протяжении всего дня) и помидор.
  2. Обед — овощной бульон и листья салата.
  3. Ужин — 100 грамм творога.

Среда:

  1. Завтрак — овсянка (един на протяжении всего дня) и пару фиников.
  2. Обед — говяжий бульон с зеленью.
  3. Ужин — фужер йогурта.

Четверг:

  1. Завтрак — рисовая каша с тушеными яблоками.
  2. Обед — овощной бульон и листья салата.
  3. Ужин — фужер кефира.

Пятница:

  1. Завтрак — каша ячневая (един на протяжении всего дня) с брокколи.
  2. Обед — рыбный бульон и кусочек рыбы.
  3. Ужин — фужер кефира.

Суббота:

  1. Завтрак — гречневая каша и свекольный салат.
  2. Обед — гречневая каша, морковный салат.
  3. Ужин — 100 грамм творога и фужер кефира.

Воскресенье:

  1. Завтрак — перемешиваем все крупы и готовим кашу.
  2. Обед — говяжий бульон с зеленью и кусочком мяса.
  3. Ужин — 100 грамм творога и фужер кефира.

Диета шесть каш — резюме

Диета шесть каш может быть повторена не ранее чем через 7 месяцев. Если по своей слабости ваш желудок устроит в один из дней диеты бунт — не превращаете процесс в пытку и закончите диету. Примерный результат от диеты шесть каш — минус 5 килограмм за 7 дней.

115 КОММЕНТАРИИ

  1. This is really interesting, You are a very skilled blogger. I have joined your rss feed and look forward to seeking more of your wonderful post. Also, I have shared your site in my social networks!

  2. whoah this blog is wonderful i love reading your posts. Keep up the great work! You know, many people are searching around for this information, you can aid them greatly.

  3. wonderful issues altogether, you just won a new reader. What could you suggest about your publish that you made some days ago? Any positive?

  4. You made some decent points there. I checked on the net to find out more about the issue and found most individuals will go along with your views on this site.

  5. Nice blog here! Also your web site loads up very fast! What web host are you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my website loaded up as quickly as yours lol

  6. Wow! This could be one particular of the most helpful blogs We have ever arrive across on this subject. Actually Excellent. I am also an expert in this topic so I can understand your effort.

  7. Thanks for any other great post. Where else could anybody get that kind of info in such an ideal means of writing? I ave a presentation next week, and I am at the look for such info.

  8. So content to get discovered this submit.. indeed, investigation is paying off. Enjoy the blog you furnished.. Good opinions you might have here..

  9. I will immediately grasp your rss feed as I can at to find your e-mail subscription hyperlink or newsletter service. Do you have any? Kindly allow me know in order that I may just subscribe. Thanks.

  10. It as nearly impossible to find experienced people about this topic, however, you sound like you know what you are talking about! Thanks

  11. I was suggested this website by my cousin. I am not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my trouble. You are amazing! Thanks!

  12. I simply could not leave your website before suggesting that I actually loved the usual information an individual supply in your guests? Is gonna be back regularly in order to inspect new posts

  13. I wanted to thank you for this great article, I certainly loved each and every small bit of it. I ave bookmarked your internet site to look at the latest stuff you post.

  14. Poker Bonuses I really appreciate this post. I have been looking all over for this! Thank God I found it on Bing. You have made my day! Thanks again.

  15. Link exchange is nothing else but it is just placing the other person as blog link on your page at appropriate place and other person will also do similar for you.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here