Протеиновая диета

Протеиновая диета

Протеиновая диета — описание

Протеиновая диета предстает перед нам в виде полноценно систематизированного комплекса питания. Эффект протеиновая диета создает при помощи реализации одного хитрого принципа. Первым делом мы исключаем практически все углеводосодержащие элементы из нашего меню, а как известно именно из них организм получает основную энергетическую подпитку. В результате такого действия мы принуждаем его обратиться за необходимой энергией к своим внутренним запасам, а эти внутренние запасы организм находит именно в скопившемся жире, который он начинает планомерно сжигать.

Протеиновая диета — кому подходит

Протеиновая диета строго заказана для людей страдающих от болезней печени, хронических болезней желудка и кишечника. Исключение углеводов на длительный период противопоказано как людям пожилого возраста, так и людям молодым чей организм еще не закончил процесс самооформления. Перед такой радикальной сменой своего повседневного меню на меню диеты, необходимо получить консультации у врача.

Протеиновая диета — продукты

В список запрещенных продуктов, протеиновая диета заносит все виды мучных, кондитерских и спиртных изделий. Под запрет идут и все маринады, грибы, капуста, крупы, бобовые овощи и молочные изделия. Сахар в чистом виде как и соль так же запрещены. Но нам к столу остаются практически все виды мяса, рыбы, овощей и фруктов, так что процесс проведения протеиновой диеты не будет сопровождаться голодом.

Протеиновая диета — списки

Разрешенные:

  • Мясо
  • Колбасы
  • Рыба
  • Яйца
  • Огурцы
  • Кабачки
  • Редис
  • капуста
  • Укроп
  • Зеленый лук

Запрещенные:

  • Маринады
  • Мучное
  • Сладкое
  • Грибы
  •  Крупы
  • Картофель
  • Свекла
  • Паштеты
  • Соль
  • Алкоголь

Протеиновая диета — правила

  • Все салаты только с оливковым маслом.
  • Вся жарка только на оливковом масле.
  • Питаемся не реже чем 5 раз в сутки.
  • Последний прием пищи до 20:00.
  • Пьем витамины.

Протеиновая диета — резюме

Составление меню, протеиновая диета доверяет вам, и единственное с чем нужно соотносится при его составлении это с двумя списками продуктов и правилами. Длительность диеты не должна превышать 10 дней. Если в один из дней вы почувствуете болевые схватки в желудке, то диету лучше прекратить и обратиться к более мягким способам похудеть. Средний результат — 10 килограмм за 10 дней.

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910
Новое и лучшее
Беременность
Замершая беременность

Замершая беременность

Замершая беременность В любом возрасте может встретиться замершая беременность. От возраста дамы это не зависит. ...

5589
Беременность
Симптомы беременности

Симптомы беременности

Симптомы беременности Будущие мамочки, с большим нетерпением ожидающие зарождения в них новой жизни обращают внимание ...

Беременность
Кашель при беременности

Кашель при беременности

Кашель при беременности Простуда, ОРВ, ГРИПП часто сопровождаются воспалением дыхательных путей, требующим лечения. Иными словами, ...

7986
Беременность
Внематочная беременность

Внематочная беременность

Внематочная беременность Такой вид беременности, на ранних сроках не всегда отличается, от традиционного плодоношения. Но ...

8879
Беременность
Первые недели беременности

Первые недели беременности

Первые недели беременности После того как в теле женщины произошло оплодотворение яйцеклетки мужским сперматозоидом, организм ...

8632
Беременность
Планирование беременности

Планирование беременности

Планирование беременности В последние десятилетия удобно планировать появление крохи на свет. Будущие родители предпочитают выбрать ...

9985