Домой Диеты Персиковая диета

Персиковая диета

510
1

Персиковая диета — описание

Персиковая диета это одна из видов монодиет, меню которой составляет всего один фрукт — персик. На самом деле, этого фрукта вполне достаточно для того чтобы обеспечить организм поставками самых разных витаминов и минералов, и сказать что персиковая диета это курс голодовки — нельзя. Кроме персика диета допускает нам к употреблению и некоторые виды молочных изделий.

Длительность диеты не превышает семи дней, на протяжении которых мы будем планомерно перестраивать в нашем организме некоторые процессы, а если точнее, то заставим его при испытывании энергетического голодания обращаться к прежним жировым запасам. Происходить это будет по той причине, что персик состоит только из воды и сока, и он не может полноценно обеспечивать организм энергией, а на его переработку она требуется, и брать ее организм будет из себя при помощи расщепления застоялых жиров.

Персиковая диета — кому подходит

Персиковая диета принадлежит классу монодиет, и потому существуют некоторые ограничения на ее использование. Если у вас есть аллергическая реакция на данный фрукт, то разумеется диета вам противопоказана. Кроме того людям с болезнями желудка вроде язвы или гастрита, от данной диеты тоже необходимо отказаться. Перед тем как принять меню персиковой диеты, постарайтесь провести консультации с врачом.

Персиковая диета — продукты

Меню диеты запрещает любые кондитерские, спиртные и мучные изделия. Соль и сахар в чистом виде, так же проходят списком запрещенных. А вот нежирные сорта мяса и рыбы допустимы, так же разрешены некоторые овощи и фрукты. В общем персиковая диета не принуждает нас к голоду, хотя количество пищи мы и сократим, все же разнообразить стол у нас возможность будет.

Персиковая диета — примерное меню на день

  1. Завтрак — персик и кофе без сахара.
  2. Ланч — 150 грамм вареной птицы и помидор.
  3. Обед — пару персиков и 30 грамм сыра.
  4. Полдник — ломтик черного хлеба и один персик.
  5. Ужин — чай и персик.

Персиковая диета — резюме

Продержаться нужно всего неделю, и эффект в минус 5 килограмм компенсирует нам все издержки. Не превышайте заданного диетой срока в 7 дней, так как слишком сильная нагрузка на организм может привести физическому истощению и психической апатии. Первые результаты персиковой диеты проявляются уже на второй день, и если даже вы не продержитесь весь срок, какую-то часть излишек вы все таки потеряете.

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. I am just writing to make you understand what a notable experience my wife’s girl had using your web site. She mastered so many pieces, which included what it is like to possess an excellent helping nature to let other people with ease learn some problematic things. You truly surpassed people’s expected results. Thank you for producing these precious, trusted, informative and in addition fun tips about this topic to Lizeth.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here