Персиковая диета

Персиковая диета

Персиковая диета — описание

Персиковая диета это одна из видов монодиет, меню которой составляет всего один фрукт — персик. На самом деле, этого фрукта вполне достаточно для того чтобы обеспечить организм поставками самых разных витаминов и минералов, и сказать что персиковая диета это курс голодовки — нельзя. Кроме персика диета допускает нам к употреблению и некоторые виды молочных изделий.

Длительность диеты не превышает семи дней, на протяжении которых мы будем планомерно перестраивать в нашем организме некоторые процессы, а если точнее, то заставим его при испытывании энергетического голодания обращаться к прежним жировым запасам. Происходить это будет по той причине, что персик состоит только из воды и сока, и он не может полноценно обеспечивать организм энергией, а на его переработку она требуется, и брать ее организм будет из себя при помощи расщепления застоялых жиров.

Персиковая диета — кому подходит

Персиковая диета принадлежит классу монодиет, и потому существуют некоторые ограничения на ее использование. Если у вас есть аллергическая реакция на данный фрукт, то разумеется диета вам противопоказана. Кроме того людям с болезнями желудка вроде язвы или гастрита, от данной диеты тоже необходимо отказаться. Перед тем как принять меню персиковой диеты, постарайтесь провести консультации с врачом.

Персиковая диета — продукты

Меню диеты запрещает любые кондитерские, спиртные и мучные изделия. Соль и сахар в чистом виде, так же проходят списком запрещенных. А вот нежирные сорта мяса и рыбы допустимы, так же разрешены некоторые овощи и фрукты. В общем персиковая диета не принуждает нас к голоду, хотя количество пищи мы и сократим, все же разнообразить стол у нас возможность будет.

Персиковая диета — примерное меню на день

  1. Завтрак — персик и кофе без сахара.
  2. Ланч — 150 грамм вареной птицы и помидор.
  3. Обед — пару персиков и 30 грамм сыра.
  4. Полдник — ломтик черного хлеба и один персик.
  5. Ужин — чай и персик.

Персиковая диета — резюме

Продержаться нужно всего неделю, и эффект в минус 5 килограмм компенсирует нам все издержки. Не превышайте заданного диетой срока в 7 дней, так как слишком сильная нагрузка на организм может привести физическому истощению и психической апатии. Первые результаты персиковой диеты проявляются уже на второй день, и если даже вы не продержитесь весь срок, какую-то часть излишек вы все таки потеряете.

Рекомендуемые материалы

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910