Перловая диета

Перловая диета

Перловая диета — описание

Перловая диета своим названием указывает нам на то, что ближайшие пять дней мы проведем за поеданием каши. Сразу оговоримся, кашу эту мы будем готовить не на молоке а на воде, и единственно чем нам позволено ее сдобрить это пряности и специи. Так как перловая каша будет нашим основным блюдом, данную диету можно отнести к классу монодиет, и притом жестких.

Перловая диета имеет основной своей целью — оздоровительное влияние на процесс пищеварения, и благодаря этому влиянию произведение чистки организма от шлаковых отложений. Максимальная длительность перловой диеты семь дней, продолжать диету по истечению этого срока — строго запрещено, и может привести к нарушению работы кишечника.

Перловая диета — кому подходит

Как и прочие жесткие монодиеты, перловая диета не рекомендуется к использованию людям с желудком пораженным язвой или гастритом. Отказаться от применения данной диеты необходимо и людям чей возраст можно назвать пенсионным, и тем людям возраст которых еще не достиг восемнадцати лет. Такая кардинальная смена обыденного меню, должна обязательно сопровождаться консультациями врача.

Перловая диета — продукты

На столе предлагаемом перловой диетой должны отсутствовать все виды сладостей, мучного и спиртного. Соль и сахар в чистом виде данной диетой относятся к элементам запрещенным. Некоторые виды фруктов и овощей теперь будут составлять наше меню, и иногда нам будет позволено немного нежирного мяса и рыбы, а каждый день диеты мы будем заканчивать фужером кефира.

Перловая диета — примерно меню мягкого варианта на 7 дней. (до 1.5 литров жидкости в день)

  1. Завтрак — тарелка каши и фужер кефира.
  2. Ланч — апельсин.
  3. Обед — каша, тушеная рыба грамм 150.
  4. Полдник — фужер кефира.
  5. Ужин — перловая каша.

Перловая диета — резюме

Первые дни перловой диеты вы будете терять именно жидкость. Последующие дни ваш переориентированный организм начнет топить жир и подпитываться энергией из своих запасов, и именно в это время вы начнете терять настоящие килограммы. Примерный результат о котором нам говорит статистика — 5 килограмм в неделю. Не вносите никаких изменений в указанное меню, так как это может привести к обратному эффекту.

Рекомендуемые материалы

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910