Огуречная диета

Огуречная диета

Огуречная диета — описание

Огуречная диета пришла к нам из списка жестких, и как следствие очень эффективных диет. Практически на сто процентов меню огуречной диеты состоит только из одного продукта — огурец, и блюд мизерное число которых можно из него приготовить. Вся хитрость и эффективность данной диеты состоит в одном простом свойстве данного плода. Огурец большей своей частью состоит из жидкости, и потому ни какой нагрузки на желудок не производит, а энергии на его переработку уходить больше чем та которую он организму приносит.

Чем больше мы съедаем огурца, тем больше нашему организму приходится тратить на его переваривание энергии, и тем чаще ему приходится заимствовать ее из своих запасов за счет сжигания жира. Вот и весь секрет огуречной диеты. При этом кроме диетического курса мы включаем еще и курс оздоровительный, так как витамины и полезные вещества содержащиеся в данном овоще окажут еще и лечебный, и укрепляющий иммунитет эффект.

Огуречная диета — кому подходит

Мы упомянули о принадлежности огуречной диеты к группе монодиет, а это значит что воспользоваться данной диетой может лишь ограниченный круг лиц. В этот круг точно не попадают люди с болезнями желудка, печени и конечно почек, так как фильтрация такого количества жидкости при слабых почках может только перевести ваше заболевание в более острую форму. Молодым и выносливым толстячкам, огуречная диета пойдет впрок.

Огуречная диета — продукты

Сразу в список запрещенных отнесем все виды сладостей, алкоголя и мучного кроме черного хлеба. Если кратко, то все меню будет состоять только из нескольких элементов, это огурцы, зелень, черный перец, яйцо и сметана или майонез. Из всего этого, как вы уже догадались, мы будем делать салат. Салат для огуречной диеты не предусматривает соли, она будет заменена майонезом.

Огуречная диета — меню на 3 дня

  1. Завтрак — все что угодно (до 250 калорий) со сладким чаем.
  2. Весь день — едим только огуречный салат.
  3. Ужин — яблоко или апельсин.

Огуречная диета — меню на 7 дней

Понедельник:

  1. Завтрак — огурец с черным хлебом.
  2. Обед — окрошка без картошки, апельсин.
  3. Ужин — огуречный салат.

Вторник:

  1. Завтрак — ломоть сыра, черный хлеба и огурец.
  2. Обед — огуречный салат и 50 грамм вареного мяса.
  3. Ужин — огуречный салат.

Среда:

  1. Завтрак — бутерброд из черного хлеба и сыра, огурец.
  2. Обед — огуречный салат, вареная рыба 150 грамм.
  3. Ужин — огуречный салат, яблоко.

Четверг:

  1. Завтрак — огурец с черным хлебом.
  2. Обед — тушеные овощи и сыр 50 грамм.
  3. Ужин — огуречный салат.

Пятница:

  1. Завтрак — бутерброд из черного хлеба и сыра, огурец.
  2. Обед — овощной бульон и огуречный салат.
  3. Ужин — тост с сыром из черного хлеба и огуречный салат.

Суббота:

  1. Завтрак — вареное вкрутую яйцо, огурец и ломтик хлеба.
  2. Обед — окрошка.
  3. Ужин — огуречный салат.

Воскресенье:

  1. Завтрак — ломоть сыра, черный хлеба и огурец.
  2. Обед — овощной бульон и огуречный салат.
  3. Ужин — огуречный салат.

Огуречная диета — резюме

Как вы заметили, второй вариант огуречной диеты рассчитанный на 7 дней — очень даже мягкий, и просидеть на нем можно и дольше. Средние результаты по отзывам примерно 5 килограмм в минус за неделю при мягком варианте, и те же 5 килограмм при жестком за 3 дня. Какой из вариантов огуречной диеты вам подходит больше решит ваш желудок, но не рекомендуется продлевать диету на срок более 10 дней.

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910
Новое и лучшее
Беременность
Замершая беременность

Замершая беременность

Замершая беременность В любом возрасте может встретиться замершая беременность. От возраста дамы это не зависит. ...

5589
Беременность
Симптомы беременности

Симптомы беременности

Симптомы беременности Будущие мамочки, с большим нетерпением ожидающие зарождения в них новой жизни обращают внимание ...

Беременность
Кашель при беременности

Кашель при беременности

Кашель при беременности Простуда, ОРВ, ГРИПП часто сопровождаются воспалением дыхательных путей, требующим лечения. Иными словами, ...

7986
Беременность
Внематочная беременность

Внематочная беременность

Внематочная беременность Такой вид беременности, на ранних сроках не всегда отличается, от традиционного плодоношения. Но ...

8879
Беременность
Первые недели беременности

Первые недели беременности

Первые недели беременности После того как в теле женщины произошло оплодотворение яйцеклетки мужским сперматозоидом, организм ...

8632
Беременность
Планирование беременности

Планирование беременности

Планирование беременности В последние десятилетия удобно планировать появление крохи на свет. Будущие родители предпочитают выбрать ...

9985