Домой Диеты Обжора — диета

Обжора — диета

487
0

Обжора диета — описание

Диета «Обжора», привлекает в первую очередь своим обещающим пышный стол названием. Так оно и есть, диета «Обжора» действительно разрабатывалась с учетом психологических особенностей людей потерявших способность к волевым усилиям, и при этом желающих похудеть не урезая список повседневного меню своего стола. Длительность процесса диеты всего четыре дня, в которые нам придется питаться не менее четырех раз в сутки строго придерживаясь представленного меню.

Обжора диета — кому подходит

Диета «Обжора» относится к виду мягких диет, и каких-то сильных нагрузок она организму не приносит. Исходя из этого можно предположить что данная диета вполне дозволена человеку с любыми особенностями организма, и исключения могут составить только люди страдающие от язвы желудка или гастрита. Но при этом важно помнить, что резкое изменение каждодневного рациона лучше предварительно согласовать с врачом диетологом.

Обжора диета — продукты

Диета «Обжора» достаточно лояльно относится практически ко всем продуктам, но это не значит что списка запрещенных она не имеет. Кондитерские, спиртные и мучные продукты данной диетой запрещены. Отказать себе придется и в сахаре с солью. Зато все сорта мяса, рыбы, овощей и фруктов, восполня наши потери уничтожат всякие предпосылки к голоду.

Обжора диета — примерное меню (делим все на 4 части и едим когда хотим)

  1. Первый день — за этот день нужно съесть 500 грамм любого вареного мяса и 300 грамм овощного салата.
  2. Второй день — день будет фруктовый и нам нужно съесть 500 грамм фруктов, пару яиц и 50 грамм сыра.
  3. Третий день — весь день пьем мясной бульон 500 грамм, и едим 300 грамм огуречно-помидорного салата со сметаной.
  4. Четвертый день — 500 грамм творога, 400 грамм фруктов, помидор и 2 вареных картофелины.

Обжора диета — резюме

За день соблюдения диеты «Обжора» нам предстоит съедать до килограмма достаточно сытной пищи, и при этом потеря веса будет составлять до 1 килограмма в сутки. За весь курс мы потеряем до 5 килограмм, при этом никакой голод диету не сопровождает, а значит и психическое состояние наше будет в порядке что позволит нам пройти его практически незаметно.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here