Обжора — диета

Обжора - диета

Обжора диета — описание

Диета «Обжора», привлекает в первую очередь своим обещающим пышный стол названием. Так оно и есть, диета «Обжора» действительно разрабатывалась с учетом психологических особенностей людей потерявших способность к волевым усилиям, и при этом желающих похудеть не урезая список повседневного меню своего стола. Длительность процесса диеты всего четыре дня, в которые нам придется питаться не менее четырех раз в сутки строго придерживаясь представленного меню.

Обжора диета — кому подходит

Диета «Обжора» относится к виду мягких диет, и каких-то сильных нагрузок она организму не приносит. Исходя из этого можно предположить что данная диета вполне дозволена человеку с любыми особенностями организма, и исключения могут составить только люди страдающие от язвы желудка или гастрита. Но при этом важно помнить, что резкое изменение каждодневного рациона лучше предварительно согласовать с врачом диетологом.

Обжора диета — продукты

Диета «Обжора» достаточно лояльно относится практически ко всем продуктам, но это не значит что списка запрещенных она не имеет. Кондитерские, спиртные и мучные продукты данной диетой запрещены. Отказать себе придется и в сахаре с солью. Зато все сорта мяса, рыбы, овощей и фруктов, восполня наши потери уничтожат всякие предпосылки к голоду.

Обжора диета — примерное меню (делим все на 4 части и едим когда хотим)

  1. Первый день — за этот день нужно съесть 500 грамм любого вареного мяса и 300 грамм овощного салата.
  2. Второй день — день будет фруктовый и нам нужно съесть 500 грамм фруктов, пару яиц и 50 грамм сыра.
  3. Третий день — весь день пьем мясной бульон 500 грамм, и едим 300 грамм огуречно-помидорного салата со сметаной.
  4. Четвертый день — 500 грамм творога, 400 грамм фруктов, помидор и 2 вареных картофелины.

Обжора диета — резюме

За день соблюдения диеты «Обжора» нам предстоит съедать до килограмма достаточно сытной пищи, и при этом потеря веса будет составлять до 1 килограмма в сутки. За весь курс мы потеряем до 5 килограмм, при этом никакой голод диету не сопровождает, а значит и психическое состояние наше будет в порядке что позволит нам пройти его практически незаметно.

Рекомендуемые материалы

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910