Николая Баскова — диета

Николая Баскова - диета

Диета Николая Баскова — описание

Диета Николая Баскова это еще одна звездная диета список которых пополняется практически ежечасно. Особенность таких диет состоит в том, что за счет своей жесткости диеты дают быстрый но не долговечный результат, и садятся на них только перед определенным событием (например съемки). Исходя из этого, не стоит рассматривать диету Баскова как полноценную систему питания.

Диета достаточно жесткая и длительность ее не менее девяти дней. Каждые три дня мы будем есть только один из видов продуктов указанных диетой, а значит никакого разнообразия и сытности нашему столу не грозит. Важно отметить, что более девяти дней на данной диете прибывать нельзя, и если в какой-то момент вам покажется что сил жевать овощи у вас больше нет, не превращайте диету в пытку и просто остановите процесс.

Диета Николая Баскова — кому подходит

Подходит диета Баскова только людям молодым организм которых еще способен выдерживать сильные нагрузки. Отказаться от данной диеты необходимо всем тем чьи болезни желудка, почек или печени, имеют хроническую или острую форму. Лучший способ себя обезопасить перед принятием правил данной диеты, это через консультации получить разрешение на ее использование от врача.

Диета Николая Баскова — продукты

Диета Баскова, как уже было сказано выше, способ похудеть достаточно жесткий и разумеется в списке продуктов допустимых к принятию отсутствуют все виды кондитерских и спиртных изделий. Мучное, мясо, рыба, соль и сахар так же входят в список запрещенных. Остаются нам только овощи, и то только те которые будут прописаны меню, так что разнообразие и сытость уходят на постдиетический период.

Диета Николая Баскова — меню

  1. С первого по третий день — едим только вареный рис без масла и соли.
  2. С третьего по шестой день — едим только вареный картофель, так же без соли и масла.
  3. С шестого по девятый день — едим тушеные овощи.

Диета Николая Баскова — резюме

Диета Баскова позволяет потерять в среднем до 9 килограмм за курс, эффект этот связан именно с практически голодным столом и раздельным принятием пищи. Даже если вам не удастся продержаться весь курс диеты Баскова, то в любом случае 2-3 килограмма побороть можно и при прохождении хотя бы трети курса, а главное помните что диета это не пытка, и любые боли в желудке или тошнота есть сигнал для остановки процесса.

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910
Новое и лучшее
Беременность
Замершая беременность

Замершая беременность

Замершая беременность В любом возрасте может встретиться замершая беременность. От возраста дамы это не зависит. ...

5589
Беременность
Симптомы беременности

Симптомы беременности

Симптомы беременности Будущие мамочки, с большим нетерпением ожидающие зарождения в них новой жизни обращают внимание ...

Беременность
Кашель при беременности

Кашель при беременности

Кашель при беременности Простуда, ОРВ, ГРИПП часто сопровождаются воспалением дыхательных путей, требующим лечения. Иными словами, ...

7986
Беременность
Внематочная беременность

Внематочная беременность

Внематочная беременность Такой вид беременности, на ранних сроках не всегда отличается, от традиционного плодоношения. Но ...

8879
Беременность
Первые недели беременности

Первые недели беременности

Первые недели беременности После того как в теле женщины произошло оплодотворение яйцеклетки мужским сперматозоидом, организм ...

8632
Беременность
Планирование беременности

Планирование беременности

Планирование беременности В последние десятилетия удобно планировать появление крохи на свет. Будущие родители предпочитают выбрать ...

9985