Домой Диеты На что обратить внимание при выборе беговой дорожки

На что обратить внимание при выборе беговой дорожки

224
0

Беговая дорожка-это популярное фитнес-оборудование, используемое для ходьбы или бега в вашем домашнем тренажерном зале. Вы можете купить беговую дорожку на сайте https://genaufit.ru/begovaya-dorozhka. На самом базовом уровне беговая дорожка работает с двигателем, который вращает ремень, и вы ходите или бегаете по поверхности, она движется вместе с ремнем. Мотор устанавливает скорость беговой дорожки, а поверхность подстраивается под скорость вращения ленты.

Вы можете бегать по плоской поверхности, которая имитирует дорогу, но некоторые беговые дорожки также предлагают наклонную опцию для имитации холмов. Это необходимо, чтобы улучшить вашу силу и выносливость.

Беговые дорожки предлагают вам крытый вариант для кардио, когда вы не можете или не хотите выходить на улицу, и потому, что кардио отлично подходит для сжигания жира, похудения и поддержания здоровья, наличие одного в вашем доме означает, что вам никогда не придется останавливать фитнес-программу, когда погода меняется.

Беговые дорожки имеют мягкую поверхность для бега или ходьбы, поэтому они могут дать вам более низкую тренировку воздействия. И потому что у некоторых беговых дорожек есть программы, предназначенные для имитации холмов, вы можете получить хорошую тренировку.

При выборе беговой дорожки необходимо учитывать несколько факторов

Не все беговые дорожки имеют одинаковый размер двигателя, и поскольку двигатель выполняет большую часть работы на беговой дорожке, вы должны убедиться, что выбранный вами двигатель достаточно мощный для вас.

Двигатель беговой дорожки измеряется в лошадиных силах, и чем выше мощность, тем мощнее ваша беговая дорожка. Но лошадиная сила-это не единственный фактор, который вы должны учитывать при выборе двигателя беговой дорожки. Вы также хотите убедиться, что ищете рейтинг непрерывной работы (CHP).

Двигатель непрерывного действия гарантирует, что в течение каждого момента вашей тренировки ваш двигатель способен выдавать минимальную требуемую мощность. Минимальная оценка ТЭЦ на беговой дорожке, которую вы выбираете для тренажерного зала, должна составлять 1,5 ТЭЦ.

Большинство беговых дорожек сделаны со стальными рамами, а сталь прочнее алюминия. С другой стороны, алюминий легче стали, а поскольку он более гибкий, сама машина не такая жесткая и будет иметь больше гибкости.

Вы обнаружите, что большинство беговых дорожек в местном тренажерном зале имеют алюминиевые рамы, в то время как кто-то, покупая собственное спортивное оборудование для дома, выбирает стальную раму.