Мясная диета

Мясная диета

Мясная диета — описание

Мясная диета, или как ее еще называют безуглеводная диета, содержит в себе один хитрый принцип заставляющий ваш организм для пополнения энергии обращаться не к пище которую вы поглощаете, а к тем жировым запасам которые уже успели скопиться в вашем теле. Благодаря такой переориентации мы запускаем в организме процесс ускоренного сжигания жира, и за срок в десять дней мы в среднем теряем по 5-6 килограмм.

Хороша мясная диета тем, что во время ее проведения вы, благодаря тому что диета допускает есть мясо в любых количествах, не испытываете чувства голода, а это значит что десять дней диеты вам не нужно будет «выдерживать», а они просто пройдут и принесут в конце нужный эффект. Кроме мяса, меню диеты допускает и некоторые виды овощей, разумеется без содержания крахмала, и это к сытности стола прибавит еще и разнообразие.

Мясная диета — кому подходит

Мясная диета хоть и выглядит достаточно простой, и как может показаться на первый взгляд относится к группе мягких диет, все же является жесткой, так как для переваривания мяса желудку приходится прилагать колоссальные усилия, и не каждый желудок выдержит такую нагрузку на протяжении десяти дней. От мясной диеты сразу нужно отказаться людям страдающим от язвы и гастрита, так как диета может поспособствовать переходу ваших болезней в острую стадию. Возрастное ограничение мясной диеты — 18 лет.

Мясная диета — продукты

Исключаем из меню сразу все виды кондитерских и спиртных изделий, исключаем сахар в чистом виде и соль. Так же нам придется отказать себе и во всех видах мучных изделий таких как хлеб, булочки и сухарики. Допускает меню диеты только мясо, рыбу, яйца и некоторые виды овощей и фруктов, а этого достаточно чтобы не испытывать чувства голода.

Мясная диета — примерное меню на 1 день (не забываем пить не менее 1.5 литра воды в сутки)

  1. Завтрак — зеленый чай с ложкой меда или обычный чай.
  2. Ланч — свекольный салат и вареное мясо.
  3. Обед — паровые овощи и любое мясо.
  4. Полдник — мятный чай.
  5. Ужин — овощной салат и отварная или печеная рыба.

Мясная диета — резюме

Более десяти дней на мясной диете задерживаться не стоит, так как организму в обязательном порядке нужны поставки углеводов. Оговорить стоит еще и момент чисто эмоциональный. Когда кроме белка в организм ничего не поступает, это приводит к некоторым психическим расстройствам именуемыми депрессиями, а потому старайтесь во время мясной диеты хорошо высыпаться, а в идеале если время проведения диеты совпадет с вашим отпуском.

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910
Новое и лучшее
Беременность
Замершая беременность

Замершая беременность

Замершая беременность В любом возрасте может встретиться замершая беременность. От возраста дамы это не зависит. ...

5589
Беременность
Симптомы беременности

Симптомы беременности

Симптомы беременности Будущие мамочки, с большим нетерпением ожидающие зарождения в них новой жизни обращают внимание ...

Беременность
Кашель при беременности

Кашель при беременности

Кашель при беременности Простуда, ОРВ, ГРИПП часто сопровождаются воспалением дыхательных путей, требующим лечения. Иными словами, ...

7986
Беременность
Внематочная беременность

Внематочная беременность

Внематочная беременность Такой вид беременности, на ранних сроках не всегда отличается, от традиционного плодоношения. Но ...

8879
Беременность
Первые недели беременности

Первые недели беременности

Первые недели беременности После того как в теле женщины произошло оплодотворение яйцеклетки мужским сперматозоидом, организм ...

8632
Беременность
Планирование беременности

Планирование беременности

Планирование беременности В последние десятилетия удобно планировать появление крохи на свет. Будущие родители предпочитают выбрать ...

9985