Домой Диеты Мясная диета

Мясная диета

446
0

Мясная диета — описание

Мясная диета, или как ее еще называют безуглеводная диета, содержит в себе один хитрый принцип заставляющий ваш организм для пополнения энергии обращаться не к пище которую вы поглощаете, а к тем жировым запасам которые уже успели скопиться в вашем теле. Благодаря такой переориентации мы запускаем в организме процесс ускоренного сжигания жира, и за срок в десять дней мы в среднем теряем по 5-6 килограмм.

Хороша мясная диета тем, что во время ее проведения вы, благодаря тому что диета допускает есть мясо в любых количествах, не испытываете чувства голода, а это значит что десять дней диеты вам не нужно будет «выдерживать», а они просто пройдут и принесут в конце нужный эффект. Кроме мяса, меню диеты допускает и некоторые виды овощей, разумеется без содержания крахмала, и это к сытности стола прибавит еще и разнообразие.

Мясная диета — кому подходит

Мясная диета хоть и выглядит достаточно простой, и как может показаться на первый взгляд относится к группе мягких диет, все же является жесткой, так как для переваривания мяса желудку приходится прилагать колоссальные усилия, и не каждый желудок выдержит такую нагрузку на протяжении десяти дней. От мясной диеты сразу нужно отказаться людям страдающим от язвы и гастрита, так как диета может поспособствовать переходу ваших болезней в острую стадию. Возрастное ограничение мясной диеты — 18 лет.

Мясная диета — продукты

Исключаем из меню сразу все виды кондитерских и спиртных изделий, исключаем сахар в чистом виде и соль. Так же нам придется отказать себе и во всех видах мучных изделий таких как хлеб, булочки и сухарики. Допускает меню диеты только мясо, рыбу, яйца и некоторые виды овощей и фруктов, а этого достаточно чтобы не испытывать чувства голода.

Мясная диета — примерное меню на 1 день (не забываем пить не менее 1.5 литра воды в сутки)

  1. Завтрак — зеленый чай с ложкой меда или обычный чай.
  2. Ланч — свекольный салат и вареное мясо.
  3. Обед — паровые овощи и любое мясо.
  4. Полдник — мятный чай.
  5. Ужин — овощной салат и отварная или печеная рыба.

Мясная диета — резюме

Более десяти дней на мясной диете задерживаться не стоит, так как организму в обязательном порядке нужны поставки углеводов. Оговорить стоит еще и момент чисто эмоциональный. Когда кроме белка в организм ничего не поступает, это приводит к некоторым психическим расстройствам именуемыми депрессиями, а потому старайтесь во время мясной диеты хорошо высыпаться, а в идеале если время проведения диеты совпадет с вашим отпуском.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here