Марлен Дитрих — Диета

Марлен Дитрих - Диета

Диета Марлен Дитрих — описание

Диета Марлен Дитрих это скромная, простая и очень эффективная система похудения. Белокурая красотка просто предлагает нам отказаться от некоторых видов продуктов, и сократив разнообразие параллельно уменьшить количество и количество пищи. Диета Марлен Дитрих состоит из двух циклов по семь дней, при этом меню первой недели просто переходит в меню второй недели без каких-либо изменений.

Диета Марлен Дитрих — кому подходит

Данная диета достаточно жесткий комплекс правил, а сводятся все они к одному простому принципу — меньше есть. Это указывает нам на то что какое-то время придется и голодать. Исходя из этого, от принятия диеты Дитрих следует отказаться группе людей страдающих от таких болезней пищеварительной системы как язва или гастрит. Тем людям кто в виду своей психической слабости не могут переносить недоедание, от диеты тоже следует отказаться.

Диета Марлен Дитрих — продукты

Легче конечно перечислить те продукты которые диета Марлен Дитрих допускает к столу, но начнем с того что точно запрещено. Под запрет диета отправляет все виды кондитерских и спиртных изделий, сахар, соль, копченое и жареное. Заместят все эти продукты овощи, фрукты, вареные яйца, мясо и рыба. Никаких сторонних элементов кроме тех что прописаны в меню диеты, добавлять нельзя.

Диета Марлен Дитрих — меню на две недели

Понедельник:

  1. Завтрак — начнем день с чашки кофе и сухаря.
  2. Обед — пару яиц вкрутую, шпинат с растительным маслом и один томат.
  3. Ужин — говяжья котлета и помидорно-луковый салат.

Вторник:

  1. Завтрак — кофе и сухарь.
  2. Обед — овощной салат из помидоров, огурцов и лука заправленный маслом, одно яблоко.
  3. Ужин — 250 грамм вареной говядины, пару яиц и салат из зеленых листьев.

Среда:

  1. Завтрак — чай без сахара.
  2. Обед — одной варенное яйцо, морковный салат и 150 грамм сыра.
  3. Ужин — фруктовый салат.

Четверг:

  1. Завтрак — фужер апельсинового сока.
  2. Обед — жареная рыба грамм 250, салат из помидоров и лука, яблоко.
  3. Ужин — зеленый салат и говяжья котлета.

Пятница:

  1. Завтрак — фужер яблочного сока.
  2. Обед — жарим любое мясо не более 200 грамм, и рубим капустный салат с маслом.
  3. Ужин — капустный салат и 150 грамм сыра.

Суббота:

  1. Завтрак — кофе и сухарь.
  2. Обед — жареная курица и овощной салат из помидоров, огурцов и лука заправленный маслом,
  3. Ужин — варенное яйцо и морковный салат.

Воскресенье:

  1. Завтрак — стакан яблочного сока.
  2. Обед — тушеное мясо 200 грамм и помидорный салат.
  3. Ужин — фруктовый салат и фужер йогурта.

Диета Марлен Дитрих — резюме

Марлен Дитрих предложила нам, как это видно из меню, просто какое-то время поголодать. Но любая жесткая диета обладает одним качеством которым она превосходит любую мягкую — мощный и быстрый эффект. Разумеется долговременность не является качеством результата данной диеты, но если снести лишний жир вам нужно скоро и к определенному событию, после которого вы снова будете отъедаться, диета точно вам поможет.

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910
Новое и лучшее
Беременность
Замершая беременность

Замершая беременность

Замершая беременность В любом возрасте может встретиться замершая беременность. От возраста дамы это не зависит. ...

5589
Беременность
Симптомы беременности

Симптомы беременности

Симптомы беременности Будущие мамочки, с большим нетерпением ожидающие зарождения в них новой жизни обращают внимание ...

Беременность
Кашель при беременности

Кашель при беременности

Кашель при беременности Простуда, ОРВ, ГРИПП часто сопровождаются воспалением дыхательных путей, требующим лечения. Иными словами, ...

7986
Беременность
Внематочная беременность

Внематочная беременность

Внематочная беременность Такой вид беременности, на ранних сроках не всегда отличается, от традиционного плодоношения. Но ...

8879
Беременность
Первые недели беременности

Первые недели беременности

Первые недели беременности После того как в теле женщины произошло оплодотворение яйцеклетки мужским сперматозоидом, организм ...

8632
Беременность
Планирование беременности

Планирование беременности

Планирование беременности В последние десятилетия удобно планировать появление крохи на свет. Будущие родители предпочитают выбрать ...

9985