Макаронная диета

Макаронная диета

Макаронная диета — описание

Макаронная диета это не просто парадоксальное сочетание двух понятий, это действительно очень быстрый и эффективный способ избавиться от весового лишка. Весь секрет этой диеты состоит в правильном комбинировании макаронов твердых сортов с гарнирами. Гарниры в макаронной диете будут самые смелые, от мяса отрекаться диета нас не заставляет, но каждая трапеза будет заканчиваться одним небольшим сюрпризом — крапивный чай. Его мы будем готовить просто залив кипятком листья крапивы.

Макаронная диета — кому подходит

Макаронная диета своим меню дает сигнал людям, болезни желудка которых относятся к типу хронических. Довольно сытное, но все таки тяжелая пища может у людей с язвой или гастритом простимулировать обострение. Если здоровье вашего желудка требует особого ухода, и вы хотите при этом похудеть — лучший вариант это обратиться за консультацией к врачу, делать это по меню написанному его рукой.

Макаронная диета — продукты

Макаронная диета открыто идет с нашими кулинарными слабостями на сговор. Она не запрещает ни мясо, ни рыбу, при этом овощи и фрукты так же будут постоянными гостями нашего диетического стола. Под наказ попадают только кондитерские изделия, спиртное и сахар в чистом виде. Все эти потери не относятся к стратегическим, и главное что голод точно не будет нашим спутником на протяжении курса.

Макаронная диета — меню на 4 недели.

День первый

  1. Завтрак — фрукты и кофе.
  2. Второй завтрак — фужер апельсинового сока.
  3.  Обед — курица гриль и овощи.
  4. Полдник — стаканчик апельсинового сока.
  5. Ужин — макароны с тушеными овощами.

День второй

  1. Завтрак — мармеладный тост и крапивный чай.
  2. Второй завтрак — фруктовый сок.
  3. Обед — отварная рыба с парными овощами.
  4. Полдник — яблочный сок.
  5. Ужин — кабачки тушеные и рис.

День третий

  1. Завтрак — чай и фрукты.
  2. Второй завтрак — яблочный сок.
  3. Обед — овощное рагу и сыр.
  4. Полдник — апельсиновый сок.
  5. Ужин — макароны с овощным салатом.

День четвертый

  1. Завтрак — крапивный чай и тост.
  2. Второй завтрак — яблочный сок.
  3. Обед — свининка гриль и овощной салат.
  4. Полдник — яблочный сок.
  5. Ужин — макароны с тушеными овощами.

День пятый

  1. Завтрак — кофе и фрукты
  2. Второй завтрак — любой сок.
  3. Обед — печеная рыба и парные овощи.
  4. Полдник — фужер сока.
  5. Ужин — лапшичный суп и тушеные овощи.

День шестой

  1. Завтрак — крапивный чай и яблоко.
  2. Второй завтрак — стакан сока.
  3. Обед — жареная птица и овощной салат.
  4. Полдник — фужер гранатового сока.
  5. Ужин — макароны с тушеными овощами.

День седьмой

  1. Завтрак — крапивный чай и фрукты.
  2. Второй завтрак — фужер гранатового сока.
  3. Обед — пару яиц вкрутую и печеные овощи.
  4. Полдник — стакан сока.
  5. Ужин — овощная пицца.

Макаронная диета — резюме

Некоторым покажется что данное меню еще более обильное чем то которого они придерживались до макаронной диеты, но в этом меню все продумано достаточно тщательно, и все комбинации не смотря на свою сытную консистенцию малокалорийны, и как результат — достаточно быстрая потеря лишнего веса. Данное меню будет повторяться и переходить из одной недели диеты в другую, а добавлять в него что то свое и тем более запрещенное не стоит.

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910
Новое и лучшее
Беременность
Замершая беременность

Замершая беременность

Замершая беременность В любом возрасте может встретиться замершая беременность. От возраста дамы это не зависит. ...

5589
Беременность
Симптомы беременности

Симптомы беременности

Симптомы беременности Будущие мамочки, с большим нетерпением ожидающие зарождения в них новой жизни обращают внимание ...

Беременность
Кашель при беременности

Кашель при беременности

Кашель при беременности Простуда, ОРВ, ГРИПП часто сопровождаются воспалением дыхательных путей, требующим лечения. Иными словами, ...

7986
Беременность
Внематочная беременность

Внематочная беременность

Внематочная беременность Такой вид беременности, на ранних сроках не всегда отличается, от традиционного плодоношения. Но ...

8879
Беременность
Первые недели беременности

Первые недели беременности

Первые недели беременности После того как в теле женщины произошло оплодотворение яйцеклетки мужским сперматозоидом, организм ...

8632
Беременность
Планирование беременности

Планирование беременности

Планирование беременности В последние десятилетия удобно планировать появление крохи на свет. Будущие родители предпочитают выбрать ...

9985