Макаронная диета

Макаронная диета

Макаронная диета — описание

Макаронная диета это не просто парадоксальное сочетание двух понятий, это действительно очень быстрый и эффективный способ избавиться от весового лишка. Весь секрет этой диеты состоит в правильном комбинировании макаронов твердых сортов с гарнирами. Гарниры в макаронной диете будут самые смелые, от мяса отрекаться диета нас не заставляет, но каждая трапеза будет заканчиваться одним небольшим сюрпризом — крапивный чай. Его мы будем готовить просто залив кипятком листья крапивы.

Макаронная диета — кому подходит

Макаронная диета своим меню дает сигнал людям, болезни желудка которых относятся к типу хронических. Довольно сытное, но все таки тяжелая пища может у людей с язвой или гастритом простимулировать обострение. Если здоровье вашего желудка требует особого ухода, и вы хотите при этом похудеть — лучший вариант это обратиться за консультацией к врачу, делать это по меню написанному его рукой.

Макаронная диета — продукты

Макаронная диета открыто идет с нашими кулинарными слабостями на сговор. Она не запрещает ни мясо, ни рыбу, при этом овощи и фрукты так же будут постоянными гостями нашего диетического стола. Под наказ попадают только кондитерские изделия, спиртное и сахар в чистом виде. Все эти потери не относятся к стратегическим, и главное что голод точно не будет нашим спутником на протяжении курса.

Макаронная диета — меню на 4 недели.

День первый

  1. Завтрак — фрукты и кофе.
  2. Второй завтрак — фужер апельсинового сока.
  3.  Обед — курица гриль и овощи.
  4. Полдник — стаканчик апельсинового сока.
  5. Ужин — макароны с тушеными овощами.

День второй

  1. Завтрак — мармеладный тост и крапивный чай.
  2. Второй завтрак — фруктовый сок.
  3. Обед — отварная рыба с парными овощами.
  4. Полдник — яблочный сок.
  5. Ужин — кабачки тушеные и рис.

День третий

  1. Завтрак — чай и фрукты.
  2. Второй завтрак — яблочный сок.
  3. Обед — овощное рагу и сыр.
  4. Полдник — апельсиновый сок.
  5. Ужин — макароны с овощным салатом.

День четвертый

  1. Завтрак — крапивный чай и тост.
  2. Второй завтрак — яблочный сок.
  3. Обед — свининка гриль и овощной салат.
  4. Полдник — яблочный сок.
  5. Ужин — макароны с тушеными овощами.

День пятый

  1. Завтрак — кофе и фрукты
  2. Второй завтрак — любой сок.
  3. Обед — печеная рыба и парные овощи.
  4. Полдник — фужер сока.
  5. Ужин — лапшичный суп и тушеные овощи.

День шестой

  1. Завтрак — крапивный чай и яблоко.
  2. Второй завтрак — стакан сока.
  3. Обед — жареная птица и овощной салат.
  4. Полдник — фужер гранатового сока.
  5. Ужин — макароны с тушеными овощами.

День седьмой

  1. Завтрак — крапивный чай и фрукты.
  2. Второй завтрак — фужер гранатового сока.
  3. Обед — пару яиц вкрутую и печеные овощи.
  4. Полдник — стакан сока.
  5. Ужин — овощная пицца.

Макаронная диета — резюме

Некоторым покажется что данное меню еще более обильное чем то которого они придерживались до макаронной диеты, но в этом меню все продумано достаточно тщательно, и все комбинации не смотря на свою сытную консистенцию малокалорийны, и как результат — достаточно быстрая потеря лишнего веса. Данное меню будет повторяться и переходить из одной недели диеты в другую, а добавлять в него что то свое и тем более запрещенное не стоит.

Рекомендуемые материалы

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910