Домой Диеты Луковая диета

Луковая диета

510
1

Луковая диета — описание

Луковая диета предстает перед нами очень пикантным способом похудеть. Пришла эта диета к нам из Франции, и как поговаривают, именно частому поглощению лука француженки обязаны своими стройными фигурками. Действительно, вещества которые содержит в себе этот пахучий плут стимулируют в организме процесс расщепления жировых клеток и нормализируя пищеварение выводит все излишки из организма.

Разумеется лук не поедается в чистом виде, хотя и этот способ достаточно эффективен, он довольно в большом количестве входит в состав так называемого — лукового супа, именно это блюдо так любимо французами и француженками. В состав лукового супа кроме самого лука входят и другие овощи, такие как помидоры, капуста, болгарский перец и сельдерей. По ингредиентам понятно, польза которую мы можем извлечь из данного блюда не ограничивается только похудением, такой набор овощей содержит в себе практически всю таблицу полезных веществ — калий, фосфор, магний и кальций. Так что будем параллельно с приятным будем совмещать и полезной.

Луковая диета — кому подходит

Луковая диета подходит только очень смелым и уверенным в своих силах людям. Смелым, потому что нельзя не назвать героическим такой поступок как поездка с утра в метро после принятия порции лукового супа и особенно в час пик, ну а уверенным в своих силах — сами понимаете почему. Отказаться от луковой диеты придется людям с больными желудками, так как систематическое употребление лука может послужить только обострению ваших болезней.

Луковая диета — продукты

Луковая диета, так как мы не французы, должна быть адаптирована под нас а это значит алкоголь из меню исключаем. По кондитерскому отделу мы быстро катим тележку опустив глаза вниз, так как сладкое у нас тоже идет под запрет, как и хлеб. Что касается других продуктов, то в них нас луковая диета практически не ограничивает. Мясо, рыба и овощи с фруктами на нашем столе присутствовать будут.

Луковая диета — рецепт супа

  • 5 головок лука.
  • 3 помидора.
  • 2 болгарских перца.
  • 1 пучок сельдерея.

Чистим и режем овощи, забрасываем их в кастрюлю с холодной водой. Доводим суп до кипения при сильном огне, после чего 10 минут варим овощи до готовности. Перед концом процесса суп солится, добавляется лавровый лист и бульонный кубик. Открываем крышку, подносим нос к испарениям, и вдыхая аромат понимаем — вот так пахнут французские девушки.

Луковая диета — меню на 7 дней (суп можно есть в любом количестве до насыщения)

  1. День первый — едим весь день суп, фрукты и пьем кофе или чай.
  2. День второй — суп, любые тушеные овощи, печеный картофель (не более двух штук) и кофе или чай.
  3. День третий — суп, тушеные овощи и чай или кофе.
  4. День четвертый — суп, пару бананов и обезжиренное молоко 250 грамм.
  5. День пятый — суп, до 500 грамм любого мяса или рыбы и помидоры.
  6. День шестой — суп, до 500 грамм мяса или рыбы и листовой салат.
  7. День седьмой — суп, рисовая каша и свежие овощи.

Луковая диета — резюме

Очень простая и достаточно сытная, луковая диета уже на протяжении многих лет периодически отвоевывает на время меню людей желающих избавиться от весового лишка. С третьего дня даются мясные поблажки в количестве полу килограмма в день, а это согласитесь трудно назвать пыткой голодом. После луковой диеты суп может остаться в вашем меню или иногда в него вписываться.

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. I am glad for writing to make you know what a incredible encounter my friend’s girl gained studying your web page. She learned plenty of pieces, which include what it’s like to possess an awesome helping mood to let other folks smoothly know just exactly several multifaceted subject matter. You truly exceeded our own expectations. Thank you for offering these necessary, safe, explanatory and even fun tips about this topic to Julie.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here