Лимонная диета

Лимонная диета

Лимонная диета — описание

Лимонная диета благодаря всего одному и основному своему элементу меню — лимону, который кроме стимуляции процессов в организме приводящим к расщеплению жиров, еще и является полноценным витаминным комплексом, предстает перед нами как одна из самых жестких и эффективных диет. Разумеется существует несколько вариантов осуществления лимонной диеты, и различие между этими способами заключается в количестве употребления лимонного сока в соотношении с количеством дозволенной диетой пищей.

Лимонная диета — кому подходит

Как уже было заявлено выше, лимонная диета принадлежит своим видом к группе жестких диет, а это сигнал для той группы людей которые страдают от таких проблем с желудком как к примеру язва или гастрит. Из-за сверхвысокой кислотности основного продукта лимонной диеты, у данной группы людей могут возникнуть осложнения, а значит лучше всего этой группе воздержаться от данной диеты и выбрать, разумеется после консультаций с врачом, другую и более мягкую.

Лимонная диета — продукты

Продукты которые дозволены в мягком варианте лимонной диеты, практически не отличаются от тех что мы употребляем и сейчас, единственное что от нас требует этот вариант диеты, так это каждый прием пищи заканчивать стаканом лимонного сока разведенного водой. В варианте более жестком нам предлагается ограничиться только малыми порциями овсяной каши и творога, а все остальное место в вашем желудке займет разбавленный лимонный сок. Но как первый так и второй вариант запрещает нам к пище любые кондитерские изделия, алкоголь и сахар в чистом виде.

Лимонная диета — меню мягкий вариант 14 дней (можно все). За час до еды выпиваем указанное количество лимонного сока.

  1. День первый — 1 лимон на фужер воды.
  2. День второй — 2 лимона на фужер воды.
  3. День третий — 3 лимона на фужер воды.
  4. День четвертый — 4 лимона на фужер воды.
  5. День пятый — 5 лимонов на фужер воды.
  6. День шестой — 6 лимонов на фужер воды.
  7. День седьмой — 3 лимона на 3 литра воды, добавляем ложку меда и пьем весь день.
  8. День восьмой — 6 лимонов на фужер воды.
  9. День девятый — 5 лимонов на фужер воды.
  10. День десятый — 4 лимона на фужер воды.
  11. День одиннадцатый — 3 лимона на фужер воды.
  12. День двенадцатый — 2 лимона на фужер воды.
  13. День тринадцатый — 1 лимон на фужер воды.
  14. День четырнадцатый — 3 лимона на 3 литра воды, добавляем ложку меда и пьем весь день.

Лимонная диета — меню жесткий вариант на 3 дня. (теряем по килограмму в день)

  1. Первый день — выпиваем 4 стакана лимонного сока разбавленного водой, едим только фрукты и пьем однопроцентный кефир.
  2. Второй день — выпиваем 4 стакана лимонного сока разбавленного водой, едим овсяную кашу и йогурт.
  3. Третий день — выпиваем 4 стакана лимонного сока разбавленного водой и едим печеные яблоки.

Лимонно-кефирная диета — на 3 дня.

  1. Завтрак — выпиваем пол литра кефира и пол литра воды с лимонным соком.
  2. Обед — по литра кефира и литр воды с лимоном.
  3. Ужин — пол литра кефира и пол литра воды с лимоном.

Лимонная диета — резюме

Лимонная диета, как видно из ее меню, принесет вам на какое-то время чувство голода, но эффект, достаточно быстрым своим приходом поддаст вам энтузиазма и теряя килограммы вы быстро увлечетесь процессом. Если в какой-нибудь из дней вы почувствуете боли в желудки или вам не будет давать покоя тошнота, лучше всего остановиться и не превращать все это в пытку.

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910
Новое и лучшее
Беременность
Замершая беременность

Замершая беременность

Замершая беременность В любом возрасте может встретиться замершая беременность. От возраста дамы это не зависит. ...

5589
Беременность
Симптомы беременности

Симптомы беременности

Симптомы беременности Будущие мамочки, с большим нетерпением ожидающие зарождения в них новой жизни обращают внимание ...

Беременность
Кашель при беременности

Кашель при беременности

Кашель при беременности Простуда, ОРВ, ГРИПП часто сопровождаются воспалением дыхательных путей, требующим лечения. Иными словами, ...

7986
Беременность
Внематочная беременность

Внематочная беременность

Внематочная беременность Такой вид беременности, на ранних сроках не всегда отличается, от традиционного плодоношения. Но ...

8879
Беременность
Первые недели беременности

Первые недели беременности

Первые недели беременности После того как в теле женщины произошло оплодотворение яйцеклетки мужским сперматозоидом, организм ...

8632
Беременность
Планирование беременности

Планирование беременности

Планирование беременности В последние десятилетия удобно планировать появление крохи на свет. Будущие родители предпочитают выбрать ...

9985