Лимонная диета

Лимонная диета

Лимонная диета — описание

Лимонная диета благодаря всего одному и основному своему элементу меню — лимону, который кроме стимуляции процессов в организме приводящим к расщеплению жиров, еще и является полноценным витаминным комплексом, предстает перед нами как одна из самых жестких и эффективных диет. Разумеется существует несколько вариантов осуществления лимонной диеты, и различие между этими способами заключается в количестве употребления лимонного сока в соотношении с количеством дозволенной диетой пищей.

Лимонная диета — кому подходит

Как уже было заявлено выше, лимонная диета принадлежит своим видом к группе жестких диет, а это сигнал для той группы людей которые страдают от таких проблем с желудком как к примеру язва или гастрит. Из-за сверхвысокой кислотности основного продукта лимонной диеты, у данной группы людей могут возникнуть осложнения, а значит лучше всего этой группе воздержаться от данной диеты и выбрать, разумеется после консультаций с врачом, другую и более мягкую.

Лимонная диета — продукты

Продукты которые дозволены в мягком варианте лимонной диеты, практически не отличаются от тех что мы употребляем и сейчас, единственное что от нас требует этот вариант диеты, так это каждый прием пищи заканчивать стаканом лимонного сока разведенного водой. В варианте более жестком нам предлагается ограничиться только малыми порциями овсяной каши и творога, а все остальное место в вашем желудке займет разбавленный лимонный сок. Но как первый так и второй вариант запрещает нам к пище любые кондитерские изделия, алкоголь и сахар в чистом виде.

Лимонная диета — меню мягкий вариант 14 дней (можно все). За час до еды выпиваем указанное количество лимонного сока.

  1. День первый — 1 лимон на фужер воды.
  2. День второй — 2 лимона на фужер воды.
  3. День третий — 3 лимона на фужер воды.
  4. День четвертый — 4 лимона на фужер воды.
  5. День пятый — 5 лимонов на фужер воды.
  6. День шестой — 6 лимонов на фужер воды.
  7. День седьмой — 3 лимона на 3 литра воды, добавляем ложку меда и пьем весь день.
  8. День восьмой — 6 лимонов на фужер воды.
  9. День девятый — 5 лимонов на фужер воды.
  10. День десятый — 4 лимона на фужер воды.
  11. День одиннадцатый — 3 лимона на фужер воды.
  12. День двенадцатый — 2 лимона на фужер воды.
  13. День тринадцатый — 1 лимон на фужер воды.
  14. День четырнадцатый — 3 лимона на 3 литра воды, добавляем ложку меда и пьем весь день.

Лимонная диета — меню жесткий вариант на 3 дня. (теряем по килограмму в день)

  1. Первый день — выпиваем 4 стакана лимонного сока разбавленного водой, едим только фрукты и пьем однопроцентный кефир.
  2. Второй день — выпиваем 4 стакана лимонного сока разбавленного водой, едим овсяную кашу и йогурт.
  3. Третий день — выпиваем 4 стакана лимонного сока разбавленного водой и едим печеные яблоки.

Лимонно-кефирная диета — на 3 дня.

  1. Завтрак — выпиваем пол литра кефира и пол литра воды с лимонным соком.
  2. Обед — по литра кефира и литр воды с лимоном.
  3. Ужин — пол литра кефира и пол литра воды с лимоном.

Лимонная диета — резюме

Лимонная диета, как видно из ее меню, принесет вам на какое-то время чувство голода, но эффект, достаточно быстрым своим приходом поддаст вам энтузиазма и теряя килограммы вы быстро увлечетесь процессом. Если в какой-нибудь из дней вы почувствуете боли в желудки или вам не будет давать покоя тошнота, лучше всего остановиться и не превращать все это в пытку.

Рекомендуемые материалы

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910