Клаудии Шиффер — диета

Клаудии Шиффер - диета

Диета Клаудии Шиффер — описание

Диета Клаудии Шиффер не представляет из себя никакой особенной системы питания, и основной принцип который реализуется в данной диете, это принцип минимальных порций.
Список продуктов которые используются в данной диете не содержит в себе практически ни одного элемента нашего повседневного стола. Исключить придется практически все виды жирного мяса и рыбы, некоторые виды овощей и фруктов, а взамен мы получим минус 3 килограмма за 5 дней.

Диета Клаудии Шиффер — кому подходит

Очень скромное меню диеты может повлиять совсем не оздоровительным образом на желудки людей больных язвой или гастритом. При таком скудном рационе сопровождающимся слабостью от недоедания и апатии, стоит отказаться молодым людям моложе 18 лет и пожилым старше 60. Желательно перед сменой своего рациона на рацион диеты, проконсультироваться с диетологом.

Диета Клаудии Шиффер — продукты

Для того чтобы весить 55 килограмм, а именно таким весом обладает Клаудиа, нужно как минимум забыть дорогу в кондитерский отдел, а как максимум, на некоторое время отказывать себе и в мясе, и в рыбе ограничиваясь только овощами и фруктами. Если коротко, то стол наш заметно опустеет и количество допустимой дневной нормы калорий упадет до 1200.

Диета Клаудии Шиффер — меню

  1. Завтрак — 150 грамм йогурта и измельченные фрукты.
  2. Ланч — 100 грамм йогурта и фужер апельсинового сока.
  3. Обед — овощной салат заправленный оливковым маслом и фужер пахты.
  4. Полдник — сэндвич с курицей.
  5. Ужин — овощной плов 150 грамм.

Диета Клаудии Шиффер — резюме

Диета Клаудии Шиффер рассчитана на пять дней, и не стоит затягивать с ней на более долгий срок. При таком питании результаты вы увидите уже на второй день, и если вам покажется что желудок близок тому чтобы разразиться болью — просто остановите процесс, и перейдите на более мягкую и сытную диету. Не пользуйтесь данной диетой чаще чем 1 раз в 3 месяца.

Рекомендуемые материалы

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910