Клаудии Шиффер — диета

Клаудии Шиффер - диета

Диета Клаудии Шиффер — описание

Диета Клаудии Шиффер не представляет из себя никакой особенной системы питания, и основной принцип который реализуется в данной диете, это принцип минимальных порций.
Список продуктов которые используются в данной диете не содержит в себе практически ни одного элемента нашего повседневного стола. Исключить придется практически все виды жирного мяса и рыбы, некоторые виды овощей и фруктов, а взамен мы получим минус 3 килограмма за 5 дней.

Диета Клаудии Шиффер — кому подходит

Очень скромное меню диеты может повлиять совсем не оздоровительным образом на желудки людей больных язвой или гастритом. При таком скудном рационе сопровождающимся слабостью от недоедания и апатии, стоит отказаться молодым людям моложе 18 лет и пожилым старше 60. Желательно перед сменой своего рациона на рацион диеты, проконсультироваться с диетологом.

Диета Клаудии Шиффер — продукты

Для того чтобы весить 55 килограмм, а именно таким весом обладает Клаудиа, нужно как минимум забыть дорогу в кондитерский отдел, а как максимум, на некоторое время отказывать себе и в мясе, и в рыбе ограничиваясь только овощами и фруктами. Если коротко, то стол наш заметно опустеет и количество допустимой дневной нормы калорий упадет до 1200.

Диета Клаудии Шиффер — меню

  1. Завтрак — 150 грамм йогурта и измельченные фрукты.
  2. Ланч — 100 грамм йогурта и фужер апельсинового сока.
  3. Обед — овощной салат заправленный оливковым маслом и фужер пахты.
  4. Полдник — сэндвич с курицей.
  5. Ужин — овощной плов 150 грамм.

Диета Клаудии Шиффер — резюме

Диета Клаудии Шиффер рассчитана на пять дней, и не стоит затягивать с ней на более долгий срок. При таком питании результаты вы увидите уже на второй день, и если вам покажется что желудок близок тому чтобы разразиться болью — просто остановите процесс, и перейдите на более мягкую и сытную диету. Не пользуйтесь данной диетой чаще чем 1 раз в 3 месяца.

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910
Новое и лучшее
Интерьер
Ландшафтный дизайн дачного участка

Ландшафтный дизайн дачного участка

Ландшафтный дизайн дачного участка Благоустройство приусадебного участка загородного коттеджа, дачи – важная задача на пути ...

8779
Интерьер
Дизайн офиса

Дизайн офиса

Дизайн офиса Традиционно дизайн офиса интерьерщики чаще всего предлагают выполнить сохранив единое пространство. Этот принцип ...

7721
Интерьер
Дизайн кухни в хрущевке

Дизайн кухни в хрущевке

Дизайн кухни в хрущевке В любом доме, квартире, таун-хаусе есть помещение для приготовления, хранения, употребления ...

6996
Интерьер
Дизайн балкона

Дизайн балкона

Дизайн балкона Современная недвижимость независимо от типа чаще всего оснащена балконами, лоджиями, террасами, открытыми верандами. ...

7798
Интерьер
Дизайн маленькой комнаты

Дизайн маленькой комнаты

Дизайн маленькой комнаты Вы владеете малогабаритной недвижимостью? Хотите осуществить качественный ремонт? Не знаете, как работать ...

9004
Интерьер
Дизайн маленькой ванной

Дизайн маленькой ванной

Дизайн маленькой ванной Проблема недостаточности пространства в ванной комнате широко распространена среди населения. Первыми с ...

5986