Домой Красота Как установить гармоничные отношения с окружающими, к которым стремишься

Как установить гармоничные отношения с окружающими, к которым стремишься

64
0

Человек не может существовать вне общества. Более того, в самой нашей природе заложено стремление занять определенное место в коллективе, быть его частью, найти понимание, признание и любовь. При это человек может стремиться к выстраиванию гармоничных отношений, хотеть их, но невольно отталкивать от себя окружающих. То есть потребности в отношениях существенно превышают способности человека давать их в ответ и эти отношения выдерживать.

Принцип взаимности

Нельзя что-то получить, не отдав взамен. Рассмотрим дружбу между двумя людьми. Мы хотим иметь друга, потому что он будет проявлять к нам внимание, поддерживать в трудную минуту, делить с нами радости и горести, проводить с нами время. Но дружба — это работа, как бы странно это не звучало. Если другу плохо, нам нужно его выслушать и поддержать, даже если есть важные дела. Нужно помнить о важных для него датах, поздравлять с праздниками, уделять время, помогать в тяжелые времена. Готовы ли вы к таким отношениям?

Патологические сценарии

Иногда человеку нужна психологическая помощь, чтобы человек мог устанавливать взаимные отношения с окружающими, а его жизнь стала более гармоничной и открытой.

Иногда в результате особенностей психики человека, условий его развития, образа жизни и окружения у него формируются некие сценарии поведения, которым он бессознательно следует. Не оценивая себя со стороны и не осознавая то, как окружающие воспринимают его, человек может совершать несколько ошибок, которые будут способствовать формированию барьера между ним и обществом:

  • эмоциональная закрытость — индивид хочет получать от окружающих информацию об их жизни, но сам не открывается, ставя себя в неуязвимую, обособленную позицию;
  • агрессия из-за ощущения, что окружающие навязывают тебе что-то, не дают тебе быть ведущим;
  • подавление собственной здоровой агрессивности;
  • невнимательность к тому, что говорят окружающие, подсознательное непринятие их мнения о тебе самом, «забивание эфира»;
  • желание принимать любовь и внимание без собственной ответной реакции, эмоциональная холодность в ответ, «игра в одни ворота»;
  • желание общения, но при этом страх перед обществом, ощущение вины за свои желания, чувство, что всем должен…

Таких сценариев может быть очень много. Разобраться в них поможет опытный психотерапевт, который увидит суть проблемы и укажет на нее. А осознание собственного сценария — первый путь к выходу из него.