Израильская диета

Израильская диета

Израильская диета — описание

Израильская диета рекомендует себя почти как чудо, и отказываться от продуктов обычного стола нам не придется, и вес убывать будет а возвращаться нет. Израильская диета является нам реминисценций на тему кашрута, а если изъясняться по-русски — раздельным питанием. Все что от нас требует диета это по заранее заданному алгоритму, комбинировать привычные нам продукты. Эффект, как о нем говорят пользователи диеты, достигается только на длительном временном промежутке, но сохраняется так же на долгое время.

Израильская диета — кому подходит

Любому из жителей Израиля, людей болезни желудка которых не подписываются в медицинской карте пометкой — хроническое. Группа в которую входят люди почтенно называемые пожилыми, от любых диет без позволения врачей должна отказаться. Израильская диета достаточно длительная во времени, некоторые народы уже пять тысяч лет сидят на ней и худеют от нее. Нам же предстоит менее продолжительный отрезок времени уделить данной диете — четырнадцать лунных дней (можно обычных), и с наблюдением за убыванием луны, мы будем наблюдать за убывание веса.

Израильская диета — продукты

Единственный продукт который запрещает классическая израильская диета это свинина. А единственный рецепт который израильская диета ставит под запрет это — варить козленка в молоке матери. В остальном наш стол не будет предательски выдавать себя диетическим. Любые виды мяса, рыбы, гадов морских и овощей с фруктами, у нас на столе будет достаточно чтобы о голоде не вспоминать.

Израильская диета — правила

  • Белковые продукты мы будем есть только с зеленью.
  • Рыбу только с овощами.
  • Молоко пьем отдельно.
  • Пить будем только чистую и не минеральную воду.
  • Соки считаем едой и для них отводим отдельную процедуру принятия.

Израильская диета — меню на каждый день

  1. Натощак — столовая ложка оливкового масла.
  2. Спустя 15 минут — фужер кефира.
  3. Первый завтрак — овощной салат, яйцо всмятку, гречневая каша, творог и кофе.
  4. Второй завтрак — пару кислых яблок или апельсинов, можно и киви.
  5. Обед — овощной салат, овощной суп, отварное мясо грамм 200, ломтик черного хлеба.
  6. Полдник — любые кислые фрукты.
  7. Ужин — Кефир и фруктовый салат.

Израильская диета — резюме

Меню как меню, голодными точно не останемся. В меню израильской диеты можно добавлять любые свои надумки и достаточно сверять свои комбинации из продуктов с правилами прописанными диетой. Израильская диета достаточно мягкая и продержаться на ней можно достаточно долгий срок без ущерба для психического и биологического здоровья. Предварительно перед началом процесса — обратитесь за консультациями к врачу.

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910
Новое и лучшее
Беременность
Замершая беременность

Замершая беременность

Замершая беременность В любом возрасте может встретиться замершая беременность. От возраста дамы это не зависит. ...

5589
Беременность
Симптомы беременности

Симптомы беременности

Симптомы беременности Будущие мамочки, с большим нетерпением ожидающие зарождения в них новой жизни обращают внимание ...

Беременность
Кашель при беременности

Кашель при беременности

Кашель при беременности Простуда, ОРВ, ГРИПП часто сопровождаются воспалением дыхательных путей, требующим лечения. Иными словами, ...

7986
Беременность
Внематочная беременность

Внематочная беременность

Внематочная беременность Такой вид беременности, на ранних сроках не всегда отличается, от традиционного плодоношения. Но ...

8879
Беременность
Первые недели беременности

Первые недели беременности

Первые недели беременности После того как в теле женщины произошло оплодотворение яйцеклетки мужским сперматозоидом, организм ...

8632
Беременность
Планирование беременности

Планирование беременности

Планирование беременности В последние десятилетия удобно планировать появление крохи на свет. Будущие родители предпочитают выбрать ...

9985