Домой Красота Избавление от спешки и суеты

Избавление от спешки и суеты

87
0

Вся наша жизнь — это спешка, погоня, бег, ускорение, суета и постоянная усталость. Люди живут от события до события и забывая наполнять промежуток между важными событиями жизнью. Моргнув, не замечают, как жизнь проносится мимо и не успевают насладиться лучшими годами своей жизни. Почему бы не остановиться на минуту? Почему не взять паузу и не осознать как хорошо в моменте? Slow Year — это эксперимент автора блога Slowfication Екатерины Раковой, направленный на замедление внутри повседневной жизни, на поиск своего ритма жизни, с которым будет комфортнее двигаться впереди для осуществления своих целей. Slow Year — это челлендж, направленный на наслаждение обыденными вещами без рефлексии, про отсутствие продуктивности.

Почему важно замедляться

  • Невозможно охватить все. Невозможно успеть все. Все дела имеют свой приоритет, перестаньте заставлять себя делать вещи из замыкающих позиций списка приоритетных дел.
  • Люди разучились проводить время с близкими им людьми. Старайтесь проводить время с близкими не потому что так нужно, а потому что Вам это нравится. Научитесь наслаждаться временем с любимыми людьми без мыслей о работе. Будьте в моменте — здесь и сейчас. Гоните посторонние мысли прочь, это время — только для Вас.
  • Люди знают слишком много, поэтому они не знают ничего. Перегруженность информацией — самая большая проблема людей нашего времени. Информация поступает отовсюду. Мы едем в транспорте, слушаем аудиокнигу, поднимаем глаза — билборд с рекламой, достаем наушники — у водителя играет радио с болтовней ведущих, на заднем сидении 2 школьницы обсуждают новый клип поп-певца. Все это — информация, от которой не скрыться. Ищите умиротворение и постарайтесь ограждать себя от лишней информации насколько это возможно.

Научитесь ценить тишину. Наслаждайтесь ничего-не-деланием. Каждое свое действие сопровождайте эмоцией, старайтесь наслаждаться всем, что Вы делаете. Всегда ловите себя на переключении мыслей. Нельзя сидеть с подругой, а думать о годовом отчете. Годовой отчет Вас ждет в 9 утра за рабочим столом, а сейчас Вы должны наслаждаться моментом — Вы сидите в прекрасном месте, напротив человек, которому Вы доверяете, играет приятная музыка и момент — превосходен. Присутствуйте в своей жизни, остановите бег и найдите ритм. Радуйтесь каждой минуте и ищите в ней смысл. Не спешите жить.