Домой Диеты Грушевая диета

Грушевая диета

518
0

Грушевая диета — описание

Грушевая диета то что не из тех диет которые мы переживаем как голодовки. Химический состав фрукта включает в свой список достаточное количество всех нужных организму витаминов. Одно предписание, касающееся непосредственно самого процесса принятия фрукта, необходимо помнить на протяжении всей диеты — грушу не едят на голодный желудок, а после ее употребления нужно на протяжении двух часов воздержаться от любого мяса. Возвращаться к грушевой диете можно только раз в цикл из трех месяцев.

Грушевая диета — кому подходит

Грушевая диета состоит из меню сроком на семь дней. Не такой длительный период как может показаться, но для людей страдающих от желудка или диабета от грушевой диеты лучше отказаться и проконсультироваться с врачом перед выбором другой.
Для людей не склонных к хроническим заболеваниям, молодых и более менее здоровых, она пойдет впрок и поможет избавить организм от лишнего веса.

Грушевая диета — продукты

Достаточно скромный список продуктов входит в состав, как впрочем и других подобных диет, пункта запрещенные. Кондитерские изделия, жирные сорта мяса и рыбы исключаются на весь период применения диеты. Но все запрещенные продукты будут легко заменены другими в список которых входят яйца, фрукты, овощи, курица, рис и оливковое масло.

Грушевая диета — меню

Первые три дня:

  1. Завтрак — пару яиц вкрутую, ломтик черного хлеба и две груши.
  2. Обед — рис, 150 грамм отварной курица и чай.
  3. Ужин — пару груш и зеленый чай без сахара (через 25 минут).

Вторые три дня:

  1. Завтрак — два ломтика черного хлеба и груша.
  2. Обед — 50 грамм твердого сыра, пару ломтиков черного хлеба и груша.
  3. Ужин — две груши и зеленый чай (через 25 минут).

Седьмой день:

  1. Завтрак — 150 грамм говядины, 50 грамм гречки и зеленый чай.
  2. Обед — две груши, овощной салат заправленный оливковым маслом и вареное яйцо.
  3. Ужин — пару груш и через 25 минут зеленый чай без сахара.

Грушевая диета — отзывы

Очень простая с виду диета, как это не странно, достаточно популярна. Грушевая диета не заставляет организм страдать под нагрузками голода и депрессии а мягко и постепенно переводит его в режим восстановления процесса нормализованного пищеварения и вывода лишних солевых и жировых застоев.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here