Домой Диеты Французская диета

Французская диета

1351
50

Французская диета — описание

Французская диета это не классическая самостоятельная диета, а скорее компиляция из всех курсов известных французских врачей диетологов. Адаптированная под мягкий вариант, французская диета предстает нам в виде модуля правил, разумеется несущих рекомендательный характер, и шаблонного меню не две недели, конфигурацию которого, с оглядкой на правила, вы можете менять по своему усмотрению.

Французская диета — немного истории

Французская диета получила свою долю поклонников не только благодаря названию, конечно оно тоже сыграло определенную роль но гарантий никаких не давало, а именно фигуры французских девушек, так давно привлекавшие внимание к своим формам, стали лучшей рекламой не только французской диеты, но и всей европейской системы питания. Большое удивление вызывает у людей ознакомление с повседневным рационом француженок, особенно когда они обнаруживают в их меню не только жирные сорта рыбы, морепродуктов и мяса, но и когда среди всего этого гастрономического хаоса всплывает и сладкое, а именно пирожные и торты.

Первая мысль после шока — французская диета подходит только французам. Это не так, и действительно можно позволять себе поглощение практически всех продуктов нам известных, и при этом не то только не набирать вес, а даже его сбрасывать. Так называемая французская диета, реализует один интересный принцип — равнодушие. Именно одинаковое равнодушие ко всем видам продуктов, позволяет француженкам не становиться в позу заложника у какого-либо одного блюда, а свободно паря от цветка к цветку и все попробовать, и ни на чем не зациклиться.

Французская диета — корпус правил

  • Едим медленно и молча.
  • Съедаем ровно столько сколько положили в тарелку. (в ресторане если вы съели какое-нибудь блюдо вы не просите добавки, а француженки и дома ведут себя как в ресторане)
  • Перед трапезой пьем фужер воды.
  • Едим до 19:00 а после только пьем.

Французская диета — кому подходит

Французская диета практически не имеет противопоказаний, и единственная группа людей которой от данной диеты необходимо отказаться, это люди с хроническими болезнями пищеварительной системы или почек. Диетическое меню для данной группы людей, должно составляться исключительно под руководством профессионального врача диетолога. В остальных случаях, французская диета только пойдет на пользу.

Французская диета — продукты

Список продуктов которые французская диета относит к группе запрещенных пуст. Да, действительно, диета позволяет нам при соблюдении ее основных правил описанных выше, употреблять в пищу все что угодно, но ограничивать себя необходимо в количестве и в однообразии пищи. в том случае если вы обираетесь всю неделю есть торты, то это уже не французская диета а вы просто лопните. Дневной лимит на калории — 1500, и если в течении двух недель данное условие соблюдается, то после, можно постепенно увеличивать данную норму.

Французская диета — меню на две недели (жесткий вариант)

Понедельник:

  1. Завтрак — кофе без сахара.
  2. Обед — листья салата, помидор и яйцо вкрутую.
  3. Ужин — мясной салат с говядиной 150 грамм и помидор.

Вторник:

  1. Завтрак — кофе и пару сухарей.
  2. Обед — вареная говядина 200 грамм и листья салата.
  3. Ужин — ветчина и помидор.

Среда:

  1. Завтрак — кофе и пару сухарей.
  2. Обед — морковный салат и помидор.
  3. Ужин — яйцо вкрутую, листья салата и ветчина.

Четверг:

  1. Завтрак — кофе и пару сухарей.
  2. Обед — парная рыба с помидором.
  3. Ужин — вареная говядина 200 грамм и листья салата.

Пятница:

  1. Завтрак — морковный салат с лимоном.
  2. Обед — парная рыба с помидором.
  3. Ужин — вареная говядина 200 грамм и листья салата.

Суббота:

  1. Завтрак — кофе и пару сухарей.
  2. Обед — куриная грудка вареная и листья салата.
  3. Ужин — яйцо вкрутую, листья салата и ветчина.

Воскресенье:

  1. Завтрак — фужер зеленого чая с лимоном.
  2. Обед — вареная говядина 200 грамм и листья салата.
  3. Ужин — ветчина и помидор.

Французская диета — резюме

Французская диета в жестком варианте рассчитана на две недели, средний результат — минус 10 килограмм, и это при точном следовании прописанному меню. Все остальные варианты французской диеты не предполагают определенного списка продуктов, и его вам собирать его нужно просто руководствуясь данным шаблоном или правилами.

50 КОММЕНТАРИИ

  1. There’s certainly a great deal to learn about this topic.
    I really like all of the points you have made.

  2. Do you have a spam issue on this website; I also am a blogger, and
    I was curious about your situation; many of us have created some nice
    methods and we are looking to trade methods with other folks,
    please shoot me an e-mail if interested.

  3. WOW just what I was looking for. Came here by searching for Французская диета — отзывы

  4. You’ve made some good points there. I checked on the net for additional information about the issue and found
    most individuals will go along with your views on this web site.

  5. Hello! I know this is kinda off topic but I was
    wondering if you knew where I could locate a captcha plugin for my comment
    form? I’m using the same blog platform as yours and I’m having difficulty
    finding one? Thanks a lot!

  6. Does your website have a contact page? I’m having
    trouble locating it but, I’d like to send you an email.
    I’ve got some ideas for your blog you might be interested in hearing.
    Either way, great website and I look forward to seeing it develop
    over time.

  7. May I just say what a relief to find somebody who really understands what they’re talking about online.

    You definitely know how to bring an issue
    to light and make it important. A lot more people have to read this and understand this side of your story.
    It’s surprising you aren’t more popular given that you surely possess the
    gift.

  8. Attractive section of content. I just stumbled upon your weblog and in accession capital
    to assert that I get actually enjoyed account your blog posts.

    Anyway I will be subscribing to your feeds and even I
    achievement you access consistently fast.

  9. If some one desires expert view concerning blogging after that
    i advise him/her to visit this website, Keep up the nice job.

  10. Normally I do not learn article on blogs, but I wish to say that this
    write-up very pressured me to take a look at and do so!

    Your writing taste has been surprised me. Thank you, quite nice
    post.

  11. This is very attention-grabbing, You are an excessively skilled blogger.

    I’ve joined your rss feed and look ahead to looking for more of your wonderful post.

    Additionally, I have shared your site in my social networks

  12. It’s amazing designed for me to have a website, which is valuable in favor of my knowledge.

    thanks admin

  13. Howdy would you mind stating which blog platform you’re using?
    I’m going to start my own blog soon but I’m having
    a tough time deciding between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and
    Drupal. The reason I ask is because your design seems different then most
    blogs and I’m looking for something completely unique.

    P.S Apologies for being off-topic but I had to ask!

  14. However, the property investment is far easy than it seems to be.
    The people who are engaged in these investments are normally known as investment speculators.
    Every enterprise and entrepreneurs globally are trying
    to start out their crypto trade web site to enter into the crypto market and generate high income
    for his or her business. The United States Securities and Exchange Commission (SEC) reiterated that cryptocurrency exchanges are
    required to register with the company if they want
    to do enterprise within the United States.
    The worth of the bitcoin noticed a trend in the direction of northward, even ahead of the growing optimism of
    ETF of SEC. Considering all of the massive worth projections
    and forecasts from trade consultants that counsel Bitcoin will
    someday substitute all currencies across the globe, it’s
    straightforward to see what so many are bullish on Bitcoin, and why Bitcoin price predictions can attain such excessive
    numbers, starting from thousands to even over $1 million dollars per BTC.
    Early success and basic accounting framework apart, double-entry did require iterations through the years.

  15. Thanks for your entire labor on this web site. My mother take interest in participating in research and it is simple to grasp why. My spouse and i notice all regarding the powerful tactic you produce useful thoughts via your website and in addition recommend response from the others on this subject then our own princess is truly studying a whole lot. Take pleasure in the rest of the year. You have been performing a terrific job.

  16. I am glad for writing to make you know what a notable encounter my wife’s girl had studying your web site. She mastered several pieces, which include what it’s like to possess an awesome helping nature to let other individuals with ease know precisely some problematic subject matter. You truly exceeded people’s expectations. Thank you for producing these practical, trusted, informative and in addition fun tips about this topic to Kate.

  17. … [Trackback]

    […] There you can find 37979 additional Information to that Topic: livelive.ru/francuzskaya-dieta/ […]

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here