Домой Завивка волос Диетолог назвала идеальную температуру в комнате для похудения

Диетолог назвала идеальную температуру в комнате для похудения

43
0

Диетолог назвала идеальную температуру в комнате для похудения

Врач-диетолог назвала условия, при которых происходит более интенсивное похудение.

Доктор Елена Соломатина рекомендует стремящимся похудеть находиться в прохладных помещениях, передает радио Sputnik. Оптимальной она назвала температуру +18 °C. В таких условиях организм активизирует энергию на обогрев. В ходе этого процесса сжигается лишний жир. Иная ситуация, когда температура воздуха более +25 °C: метаболизм замедляется, человек становится более ленивым, уходит вода. Последний процесс вводит людей в заблуждение, потому что из-за испарения жидкости вес действительно может снизиться, но жир остается на месте.

Повышенная температура тела также приводит к похудению. Врач объяснила, что в данном случае усиливается выработка гормона тироксина, который увеличивает объем энергии, а та в свою очередь провоцирует ускорение метаболизма. Диетолог отметила, что вес возвращается к прежнему показателю после того, как температура приходит в норму.

Ранее Регина Тодоренко рассказала о похудении на 20 кг.