Домой Диеты Диета от Калифорнийского института красоты

Диета от Калифорнийского института красоты

573
2

Диета от Калифорнийского института красоты — описание

Вся калифорнийская диета состоит из трех простых типов меню, которые день за днем следуют один за другим. Диета, по составу блюд своего меню, представляется всем достаточно сытной и голодом пытать она не будет. Именно это свойство и сделало калифорнийскую диету такой популярной среди девушек голливудских модельных агентств. В процессе диеты ничего не должно потерять свой аппетитный вид, ни диетический стол, ни сама девушка.

Диета от Калифорнийского института красоты — кому подходит

Людям потерявшим счет своим годам, лучше воздержаться от калифорнийской диеты так как она достаточно длительна по времени и достаточно разнообразна в своем меню. Присутствие в вашей медицинской карте записей о хронических заболеваниях желудка или печени, точно служит причиной отказа от данной диеты. Перед тем как менять свой каждодневный рацион, нужно получить одобрение от своего врача.

Диета от Калифорнийского института красоты — продукты

Начнем с того что нам запрещено это — кондитерские шалости, алкоголь, мучное и сахар в чистом виде. Все остальные продукты могут свободно присутствовать на нашем столе, но только в тех количествах которые описаны в меню калифорнийской диеты. Не следует компенсировать строгость правил, необязательностью их исполнения так как эффект может выйти обратный.

Диета от Калифорнийского института красоты — меню первый вариант

  1. Первый завтрак — каша гречневая 150 грамм и чай с лимоном.
  2. Второй завтрак — морковный салат заправим растительным маслом 100 грамм.
  3. Обед — овощной суп и минеральная вода.
  4. Полдник — фруктовый фреш 100 грамм.
  5. Ужин — суфле творожное 150 грамм и чай с лимоном.
  6. Перед сном — фруктовый фреш 100 грамм.

Диета от Калифорнийского института красоты — меню второй вариант

  1. Первый завтрак — 250 грамм молочной каши и чай.
  2. Второй завтрак — 50 грамм чернослива.
  3. Обед — овощной суп 250 грамм, 50 грамм вареного мяса и овощной салат 100 грамм.
  4. Полдник — морковный салат заправим растительным маслом 100 грамм.
  5. Ужин — крупеник с творогом 250 грамм и чай.
  6. Перед сном — морковный сок 150 грамм.

Диета от Калифорнийского института красоты — меню третий вариант

  1. Первый завтрак — морковный салат 150 грамм, молочная каша 200 грамм и чай с лимоном.
  2. Второй завтрак — фруктовый сок и 100 грамм кураги.
  3. Обед — овощной суп 250 грамм, вареная курица 200 грамм и минеральная вода.
  4. Полдник — одно яблоко.
  5. Ужин — суфле творожное 150 грамм и чай с лимоном.
  6. Перед сном — томатный сок и ломтик черного хлеба.

Диета от Калифорнийского института красоты — резюме

Калифорнийская диета длиться три недели, если в какой-то из дней диеты вы почувствуете слабость или боли в желудке, лучше всего отказаться от данной диеты и выбрать из тех что менее жестки. Не превращайте процедуру диеты в средневековую пытку так как психическое здоровье не менее нами желанно чем биологическое.

2 КОММЕНТАРИИ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here