Диета ангела

Диета ангела — описание

Диета ангела своим видом относится к классу так называемых жестких диет и группе белково-витаминных. Но если приглядеться повнимательней мы обнаружим что вся ее жесткость состоит, в отличии от других похожих диет, не в том что нам придется пройти испытание голодом, а в том что пищу во время диеты мы будем принимать в ограниченных количествах, не более трех раз в день и строго по времени. Обратим наше внимание на длительность так называемой диеты ангела, она составляет не менее двух недель. Именно этот момент и является в диете тем что вносит ее в список жестких.

Диета ангела — кому подходит

Нельзя сказать что диета ангела, опять же смотря для кого, создает критическую нагрузку на организм. Достаточно разнообразный стол, изобилующий самыми интересными а главное сытными комбинациями блюд, точно разрешит проблему чувства голода. Но кроме стола нам нужно упомянуть и еще одну особенность диеты ангела — она всегда сопровождается физическими упражнениями, нагрузками. Этот момент диеты нужно рассмотреть более внимательно.

Во первых когда мы сокращаем объем поступающей пищи к нам приходит некоторая слабость, а это делает физические занятия мукой. Во вторых людям которые вообще никогда к спорту не прикладывались, это может вместо оздоровления выйти ущербом для здоровья. Диета ангела запрещена так же людям страдающим от болезни желудка, диабета и тем кому врачи сами назначают меню.

Диета ангела — продукты

Вот на этом моменте к вам придет облегчение. Мясо, рыба, овощи и хлеб в меню присутствовать будут, причем в довольно больших количествах. Диета ангела только ставит под запрет все виды кондитерских штучек, сахар и алкоголь. У нас не будет оправдания нашим слабостям, как упоминалось выше стол будет сытным и разнообразным. Главное помнить что строгость запретов никогда не компенсируется необязательностью их исполнения.

Диета ангела — меню по дням

Первый и восьмой день:

  1. Завтрак — кофе без сахара и все.
  2. Обед — пару яиц вкрутую, один томат и листья салата.
  3. Ужин — бифштекс, листья салата и ломтик черного хлеба.

Второй и девятый день:

  1. Завтрак — кофе и пару сухариков.
  2. Обед — бифштекс, помидор и листья салата.
  3. Ужин — овощной суп.

Третий и десятый день:

  1. Завтрак — кофе без сахара и сухарик.
  2. Обед — бифштекс с салатом.
  3. Ужин — Яблоко и фужер кефира.

Четвертый и одиннадцатый день:

  1. Завтрак — чай и пару сухарей.
  2. Обед — яйцо и овощной салат.
  3. Ужин — Яблоко и кефир.

Пятый и двенадцатый день:

  1. Завтрак — морковный салат.
  2. Обед — рыбка жаренная, помидор и ломтик черного хлеба.
  3. Ужин — бифштекс, томат и листья салата.

Шестой и тринадцатый день:

  1. Завтрак — кофе и пару сухариков.
  2. Обед — цыпленок жаренный, помидор и листья салата.
  3. Ужин — бифштекс и овощной салат.

Седьмой день:

  1. Завтрак — чай и сухарь.
  2. Обед — бифштекс с помидором и листьями салата.
  3. Ужин — стакан кефира.

Диета ангела — резюме

Эффективная, сложная, трудозатратная но усилия того стоят. Если в какой-нибудь из дней диеты вам покажется что силы на исходе и она превращается из оздоровительной процедуры в пытку, лучше остановиться и выбрать другую диету, более легкую к исполнению.

Рекомендуемые материалы

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910