Дертен Вольф диета

Дертен Вольф диета

Дертен Вольф диета — описание

Доктор Дертен не из тех популярных диетологов именами которых наполнены учебники по диетологии и журналы обучающие нас здоровью. Скромный доктор Дертен занимается одним очень узкоспециальным направлением — поддержание фигур моделей в состоянии позволяющем им оставаться моделями. Основная задача которую поставила перед собой Дертен — не мучать красавиц голодовками а привести их меню к содержанию позволяющему не потерять аппетитный вид как стола, так и самих моделей. Диета делит своих пользователей на два типа. Первый тип — Низкий, второй тип — Высокий. Данная градация не производится по принципу личных качеств человека, это скорей интенсивность деятельности организма.

Дертен Вольф диета — кому подходит

Диета Дертен Вольфа не налагает каких-либо ограничений возрастных ограничений. Исключением являются только люди чей возраст позволяет нам называть их пожилыми. Группа людей чьи болезни желудка носят хронический характер, диабетики и люди придерживающиеся меню составленного врачом а не самостоятельно, должны отказаться от подобных диет. Остальным следует по возможности, перед началом обратиться к врачу и с их положительного ответа приступать.

Дертен Вольф диета — правила

Диета доктора Дертен предусматривает свод некоторых правил, которым мы должны на протяжении всего процесса следовать.

  • Никаких смесей углеводов. Один прием = Один вид углеводов.
  • Никаких смесей жиров. Один прием = Один вид жиров (животный или растительный).
  • График приема пищи — каждые два часа.
  • Если сегодня кофе, то завтра чай.
  • Десять часов в сутки не едим вообще. Это период ночи.

Дертен Вольф диета — определение типа

Низкий тип — это не ваш сосед по лестничной клетке или бывший бойфренд. Данный тип представляет биологические особенности организма людей которым свойственны чистая кожа, розоватый язык и здоровая слизистая. Как правило люди принадлежащие данной группе достаточно выносливы, умны а их внимание постоянно сконцентрировано. Низкому типу благоприятствуют углеводы. овощные и фруктовые меню низкому типу пойдут впрок. Воздерживаться ему нужно только от бесконечных перекусов соленым и жирным. Если пьем то травяной чай без сахара, если кофе то натуральное и в малых объемах.

Низкий тип прием график и меню:

  1. С утра — кубик сахара.
  2. Спустя два часа — бутерброд с маслом и сыром, и помидор.
  3. Спустя два часа — яблоко.
  4. Спустя два часа — 150 грамм мяса и овощной салат.
  5. Спустя два часа — шоколад, но не более двух ломтиков.
  6. Спустя два часа — фужер цельного молока.
  7. Апельсин.

Высокий тип — люди с повышенным влагоотделением, постоянной усталостью и апатией. Фрукты данному типу организма не так нужны как овощи, на блюдах из которых и будет строиться меню высокого типа.

Высокий тип прием график и меню:

  1. Ложечка растительного масла.
  2. Спустя два часа — фужер чая, желательно зеленого.
  3. Спустя два часа — простокваша и яблоко.
  4. Спустя два часа — 150 грамм отварной птицы и овощной салат.
  5. Спустя два часа — зеленый чай.
  6. Спустя два часа — снова салат из овощей.
  7. Спустя два часа — Апельсин

Дертен Вольф диета — резюме

Если фигура которую создает эффект диеты Диртен Вольф, стоит для вас того чтобы отказаться на время, определяемое в данном случае вами, от привычного смешанного питания, то дерзайте. Средний дневной норматив по отзывам на данную диету — потеря 400 грамм веса в день.

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910
Новое и лучшее
Интерьер
Ландшафтный дизайн дачного участка

Ландшафтный дизайн дачного участка

Ландшафтный дизайн дачного участка Благоустройство приусадебного участка загородного коттеджа, дачи – важная задача на пути ...

8779
Интерьер
Дизайн офиса

Дизайн офиса

Дизайн офиса Традиционно дизайн офиса интерьерщики чаще всего предлагают выполнить сохранив единое пространство. Этот принцип ...

7721
Интерьер
Дизайн кухни в хрущевке

Дизайн кухни в хрущевке

Дизайн кухни в хрущевке В любом доме, квартире, таун-хаусе есть помещение для приготовления, хранения, употребления ...

6996
Интерьер
Дизайн балкона

Дизайн балкона

Дизайн балкона Современная недвижимость независимо от типа чаще всего оснащена балконами, лоджиями, террасами, открытыми верандами. ...

7798
Интерьер
Дизайн маленькой комнаты

Дизайн маленькой комнаты

Дизайн маленькой комнаты Вы владеете малогабаритной недвижимостью? Хотите осуществить качественный ремонт? Не знаете, как работать ...

9004
Интерьер
Дизайн маленькой ванной

Дизайн маленькой ванной

Дизайн маленькой ванной Проблема недостаточности пространства в ванной комнате широко распространена среди населения. Первыми с ...

5986