Домой Диеты Бразильская диета на 14 дней

Бразильская диета на 14 дней

964
177

Бразильская диета — описание

Бразильская диета, и это нужно заранее оговорить, входит в класс так называемых — жестких диет. Длительность бразильской диеты целых две недели, во время которых вашему организму и воли придется испытывать достаточно сильные нагрузки. Но усилия титанов будут вознаграждены сторицей.

За время бразильской диеты самый стандартный результат это потеря 5-7 килограмм. В процессе диеты допускается поглощение практически любого количества воды и рекомендуется дополнительно пить витамин С.

Бразильская диета — кому подходит

Бразильская диета показана далеко не каждому организму. Затяжное голодание и психологический урон может выдержать только организм достаточно молодой. Людям чей возраст ушел за черту в сорок лет, следует от данной пытки отказаться и обратиться к другим видам диет. Для молодых мальчишек и девчонок до 35, бразильская диета придется по силам.

Бразильская диета — продукты которые мы исключаем

Как и любая другая диета, бразильская диета строго на строго ограничивает вас от любых кондитерских изделий, оставляя эти радости повседневности на период постдиеатологический. Рыбка, яйца и отварная говядина станут постоянными гостями нашей тарелки. Мясо, овощи и фрукты, которые допускаются в бразильской диете, точно не дадут вашему организму вспоминать о голоде часто.

Бразильская диета — Продукты которые разрешены

Мы будем питаться простой и здоровой, как растительной так и белковой пищей. Как уже было сказано ранее в меню бразильской диеты включены не только такие элементы как мясо и рыба, но и практически все виды овощей и фруктов. Стол в процессе диеты будет напоминать нам стандартный стол любой столовой.

Бразильская диета — меню на 7 дней

  1. Понедельник:
    Завтрак первого дня диеты мы начнем и закончим с яйца, чая без сахара и яблока. В обед повторим тот же трюк. На ужин отработаем его до профессионализма.
  2. Вторник:
    На утро нам подадут пару яиц. В обед мы полакомимся 150 граммами говядины и шпинатом. Ужином повторим завтрак.
  3. Среда:
    Меню среды будет идентично меню вторника.
  4. Четверг:
    Завтрак удовлетворится одним яйцом и чашкой кофе. На обед сварим 200гр рыбы и съедим салат из помидоров и лука. На ужин будут яйца вкрутую и чай.
  5. Пятница:
    Повторим завтрак четверга. На обед 150гр говядины и салат из помидоров и лука. На ужин обжарим телятину, съедим помидор и запьем кофе.
  6. Суббота:
    Меню субботы будет идентично меню пятницы.
  7. Воскресенье:
    Чашка кофе с яйцом. на обед половинка жареной курочки и салат из овощей. Ужином вторую половинку курицы и салат.

Бразильская диета — резюме

Единственное в чем мы себя ограничили во время бразильской диеты, так это сладкое, алкоголь и объем порций.

177 КОММЕНТАРИИ

  1. I’m commenting to let you be aware of of the beneficial discovery my child encountered browsing the blog. She came to understand a lot of details, including how it is like to have a great coaching character to get certain people completely have an understanding of selected impossible subject areas. You really exceeded our own expectations. Many thanks for imparting the interesting, safe, explanatory and even easy thoughts on the topic to Janet.

  2. eMM0IQ Red your site publish and beloved it. Have you at any time thought about visitor putting up on other associated weblogs comparable to your weblog?

  3. It as nearly impossible to find well-informed people for this topic, however, you sound like you know what you are talking about! Thanks

  4. You, my friend, ROCK! I found exactly the information I already searched everywhere and just couldn at locate it. What an ideal site.

  5. The Birch of the Shadow I think there may possibly be a number of duplicates, but an exceedingly useful list! I have tweeted this. Lots of thanks for sharing!

  6. wonderful issues altogether, you just won a new reader. What could you suggest about your publish that you made some days ago? Any positive?

  7. Pretty! This has been an extremely wonderful article. Many thanks for supplying these details.

  8. Modular Kitchens have changed the idea of kitchen these days because it has provided household women with a comfortable yet an elegant place through which they can spend their quality time and space.

  9. You made some first rate points there. I looked on the internet for the issue and found most people will go together with along with your website.

  10. Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you penning this article and the rest of the website is extremely good.

  11. I simply could not leave your site prior to suggesting that I extremely enjoyed the standard information a person supply to your visitors? Is going to be back incessantly to inspect new posts

  12. This very blog is without a doubt cool and also informative. I have discovered many handy things out of this amazing blog. I ad love to visit it over and over again. Thanks!

  13. I think other web-site proprietors should take this website as an model, very clean and fantastic user genial style and design, as well as the content. You are an expert in this topic!

  14. Your style is really unique compared to other people I ave read stuff from. I appreciate you for posting when you have the opportunity, Guess I will just bookmark this web site.

  15. Wow! Thank you! I constantly wanted to write on my website something like that. Can I implement a part of your post to my website?

  16. Keep up the fantastic piece of work, I read few articles on this website and I conceive that your website is really interesting and contains sets of great information.

  17. If you are ready to watch comical videos online then I suggest you to visit this web page, it consists of really thus funny not only videos but also extra data.

  18. Wow, fantastic blog layout! How long have you been blogging for? you made blogging look easy. The overall look of your website is magnificent, as well as the content!

  19. Your style is unique in comparison to other folks I ave read stuff from. Thank you for posting when you ave got the opportunity, Guess I all just book mark this page.

  20. I truly appreciate this post. I’а†ve been looking all over for this! Thank goodness I found it on Bing. You have made my day! Thanks again

  21. You ave made some really good points there. I checked on the internet for more information about the issue and found most people will go along with your views on this site.

  22. Simply a smiling visitor here to share the love (:, btw great pattern. аЂа‹He profits most who serves best.аЂа› by Arthur F. Sheldon.

  23. I will immediately snatch your rss feed as I can not to find your email subscription hyperlink or newsletter service. Do you ave any? Kindly permit me recognize so that I could subscribe. Thanks.

  24. It’а†s really a cool and helpful piece of info. I am glad that you simply shared this useful information with us. Please keep us up to date like this. Thank you for sharing.

  25. This is really interesting, You are a very skilled blogger. I have joined your rss feed and look forward to seeking more of your wonderful post. Also, I ave shared your web site in my social networks!

  26. Whoa! This blog looks exactly like my old one! It as on a entirely different topic but it has pretty much the same page layout and design. Outstanding choice of colors!

  27. This very blog is obviously awesome and also informative. I have chosen a lot of interesting things out of this amazing blog. I ad love to return over and over again. Thanks a bunch!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here