Баррандовская диета

Баррандовская диета

Баррандовская диета несмотря на свою популярность считается диетой достаточно жесткой и нежелательно сидеть на ней дольше чем 2 недели.

Причина тому слишком малое содержание калорий в меню которое нам предстоит себе составить. Но напитки которые не содержат калории вы можете употреблять практически в любом количестве.

Баррандовская диета — меню на неделю

  1. Понедельник — Завтрак будет состоять из чашки кофе и пары ломтиков сыра. Обед ограничится стаканом кефира и парой яблок. Ужину достаточно будет 150гр обезжиренного творога, одного яйца и огурца.
  2. Вторник — Кофе с печеньями и немного сыра. Сытный обед начнется и закончится 200гр варенной курочки и парой свежих огурцов. На ужин перепадет 150гр творога и стакан молока.
  3. Среда — Кофе и 50гр сыру с печеньями. На обед хватит 100гр сыра с апельсином. На ужин вам подадут 250гр салата и пару яиц.
  4. Четверг — Утро начнется все с того же кофе с сыром. на обеденном столе вы обнаружите 250гр варенной курицы и огурец. Ужин будет праздничным так как к нам в гости придет целых 50гр варенной колбасы с яйцом и салатом.
  5. Пятница — Кофе, сыр и печеньки. Обедать будем только 150 граммами творога и яблоком. На ужин слопаем целых 100гр варенной колбасы, пучок редиски и один томат.
  6. Суббота — И снова сыр с кофе. Стаканчик кефира на обед закусим яблоком. На ужин только 150гр творога и стакан молока.
  7. Воскресенье — Кофе и сыр. На обед 100гр варенной колбаски и огурец. Ужинать придется 100 граммами сыра и пучком редиски.
Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910
Новое и лучшее
Беременность
Замершая беременность

Замершая беременность

Замершая беременность В любом возрасте может встретиться замершая беременность. От возраста дамы это не зависит. ...

5589
Беременность
Симптомы беременности

Симптомы беременности

Симптомы беременности Будущие мамочки, с большим нетерпением ожидающие зарождения в них новой жизни обращают внимание ...

Беременность
Кашель при беременности

Кашель при беременности

Кашель при беременности Простуда, ОРВ, ГРИПП часто сопровождаются воспалением дыхательных путей, требующим лечения. Иными словами, ...

7986
Беременность
Внематочная беременность

Внематочная беременность

Внематочная беременность Такой вид беременности, на ранних сроках не всегда отличается, от традиционного плодоношения. Но ...

8879
Беременность
Первые недели беременности

Первые недели беременности

Первые недели беременности После того как в теле женщины произошло оплодотворение яйцеклетки мужским сперматозоидом, организм ...

8632
Беременность
Планирование беременности

Планирование беременности

Планирование беременности В последние десятилетия удобно планировать появление крохи на свет. Будущие родители предпочитают выбрать ...

9985