Баррандовская диета

Баррандовская диета

Баррандовская диета несмотря на свою популярность считается диетой достаточно жесткой и нежелательно сидеть на ней дольше чем 2 недели.

Причина тому слишком малое содержание калорий в меню которое нам предстоит себе составить. Но напитки которые не содержат калории вы можете употреблять практически в любом количестве.

Баррандовская диета — меню на неделю

  1. Понедельник — Завтрак будет состоять из чашки кофе и пары ломтиков сыра. Обед ограничится стаканом кефира и парой яблок. Ужину достаточно будет 150гр обезжиренного творога, одного яйца и огурца.
  2. Вторник — Кофе с печеньями и немного сыра. Сытный обед начнется и закончится 200гр варенной курочки и парой свежих огурцов. На ужин перепадет 150гр творога и стакан молока.
  3. Среда — Кофе и 50гр сыру с печеньями. На обед хватит 100гр сыра с апельсином. На ужин вам подадут 250гр салата и пару яиц.
  4. Четверг — Утро начнется все с того же кофе с сыром. на обеденном столе вы обнаружите 250гр варенной курицы и огурец. Ужин будет праздничным так как к нам в гости придет целых 50гр варенной колбасы с яйцом и салатом.
  5. Пятница — Кофе, сыр и печеньки. Обедать будем только 150 граммами творога и яблоком. На ужин слопаем целых 100гр варенной колбасы, пучок редиски и один томат.
  6. Суббота — И снова сыр с кофе. Стаканчик кефира на обед закусим яблоком. На ужин только 150гр творога и стакан молока.
  7. Воскресенье — Кофе и сыр. На обед 100гр варенной колбаски и огурец. Ужинать придется 100 граммами сыра и пучком редиски.

Рекомендуемые материалы

Читать на эту тему
Диеты
Японская диета

Японская диета

Японская диета Подобрать диету, позволяющую за считанные дни избавиться от лишних сантиметров/килограммов не просто. Но ...

5000
Диеты
Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Сегодня популярность различных диет чрезвычайно велика. Применяют их с самыми различными целями, особенно, если разговор ...

4201
Диеты
Яичная диета

Яичная диета

Яичная диета В последнее время женщин все больше стал волновать вопрос совершенствования своих природных форм. ...

2139
Диеты
Яблочная диета

Яблочная диета

Яблочная диета Яблочная диета призвана бороться с лишними килограммами. Данный образ питания базируется на благотворном ...

4172
Диеты

Экстремальная диета «Семь дней»

В нашем мире сложилось немало мифов о чудесных диетах. Мы нередко необдуманно пытаемся следовать им, ...

2374
Диеты
Экстренная диета

Экстренная диета

Экстренная диета применяется в случаях, когда необходимо за короткое время сбросить лишние килограммы. Калорийность большинства ...

7910