30 неделя беременности

30 неделя беременности

30 неделя беременности

30 неделя беременности - узи

30 неделя беременности говорит о переходном этапе. Барышни, ранее не отправившиеся в декретный отпуск, наконец, это сделают не сегодня, так завтра. Теперь в полной мере можно наслаждаться изменениями в своем состоянии. Получать удовольствие от каждого шевеления крохи. Больше времени уделять его развитию. Больше обращать внимания на свое самочувствие, режим питания и пр.

30 неделя ребенок

В этот период вес малыша достигает 1500 г, но это не абсолютный показатель, плюс/минус 200 г допускается. Малыш уже дорос до 40 см в длину. Кроха стал достаточно большим, накопил достаточное количество подкожного жира. Дыхательная система сформирована, но продолжает свое совершенствование. В этот период малыш способен самостоятельно дышать. Это стало доступно благодаря выработанному в легких сурфактанта. Сурфактант – специальное вещество, благодаря наличию которого во время вдохов легкие не склеиваются.

На 30 неделе продолжают расти волокна с защитной миелиновой оболочкой. Функционируют нервные клеточки. Постепенно «пробуждается» нервная система ребеночка. Мозг активно развивается. Значительно увеличилось количество извилин, бороздок. Все четче вырисовывается рельеф.

Кожные покровы претерпевают свои положительные изменения. По-прежнему с малышом остается его защитная смазка. Потихоньку исчезает первородный пушок (лануго). Правда, есть малютки, которые рождаются с этим нежным пушком. В этом ничего нестандартного нет. Все индивидуально. В течение первых неделек жизни вне маминого животика лануго бесследно исчезает. Кожа малютки все еще сморщенная, но постепенно разглаживается.

Сердечко крохи работает равномерно. У мальчиков оно бьется более ритмично, спокойно. У девочек сердцебиение чуть быстрее, иногда сбивчивое. Печень на 30 неделе функционирует активно. Она сейчас в ответе за накопление железа, которое будет расходовать организм новорожденного в первый год жизни.

Малыш растет, ему уже достаточно тесно в матке. Мну с каждым днем сложней переворачиваться. В этот период он уже принял положение головкой вниз. Но если ваш малыш пока не перевернулся, пока не сильно не переживайте. Время еще есть время. Идеально, когда кроха появляется на свет, прибывая в животика в головном предлежании. У малыша сейчас нет возможности чрезмерно активно двигаться, он больше сохраняет спокойствие, бьется ручками/ножками. Мамочке следует насторожиться, если ребенок начинает резко, сильно толкаться. У малютки глазки открываются/закрываются он активно реагирует на яркий свет. Он уже умеет моргать, зевать и даже улыбаться.

30 неделя, ощущения мамы

У многих мамочек в этот период беременности одышка стала более выраженной. Маска с каждым днем увеличивается в своих размерах, придавливая собой соседние органы, приподнимает их. Объемы легких уменьшаются. С одышкой помогает справиться комплекс специальных упражнений – дыхательная гимнастика. Курсы для беременных помогут научиться таким упражнениям. На курсах будущих мамочек расскажут, какие именно дыхательные тренировки вам требуются в данный период времени. Какой дыхательной техникой необходимо овладеть до родов, чтобы применить ее в процессе родоразрешения. В этот период изжога возникает все чаще и чаще. Связано это с желудком, смещенным вверх. Облегчить состояние поможет правильное питание. В 30 недель кушать нужно маленькими порциями, несколько раз в день. После приема пищи сразу не ложиться, немного походить.

Сейчас важно узнать какое предлежание приняла кроха. В матке ей уже мало места. Она уже очень редко переворачиваться полностью. В этой связи, если диагностировали тазовое предлежание, то необходимо воспользоваться специальной гимнастикой, способствующей переворачиванию крохи. В последний триместр беременности организм начинает активную подготовку к родорозрешению. Тазовые кости расходятся. Порой это причиняет некий дискомфорт. Будущие мамочки испытывают боли в области пояснично-крестцового отдела спины. Уменьшить малоприятные ощущения поможет частый отдых в удобном положении тела. Попросите близких сделать массаж спины. Прекрасно если получается ходить в бассейн. В воде нагрузка многократно уменьшается. В воде мышцы укрепляются, а спина отдыхает.

30 неделя беременности – отличное время для использования всех преимуществ дородового отпуска. В этот период уделяйте себе больше внимания. Чаще гуляйте, больше отдыхайте. Изучайте литературу будущих мам, она поможет настроиться на естественные легкие роды. Даст ответы на многие вопросы, волнующие мамочек в первые месяцы жизни малютки. Нередко, мамочки, отправляясь в декретный отпуск, впадают в крайности: пытаются переделать все домашние дела, до которых ранее не доходили руки, или дни на пролет проводят в кровати. Но помните, что как чрезмерная вялость и гиподинамия мамы, так и усталость не лучшим образом сказываются на здоровье крохи. Договоритесь с родственниками, которые наверняка вам помогут быстро справиться с домашними делами, требуемыми для подготовки к встрече с долгожданным чадом. Перед сном обязательно гуляйте, в течение дня делайте гимнастику для беременных.

На 30 неделе тонус матки повышается. В этот период мамочке требуется особый режим. Повышенные физические нагрузки не рекомендованы в течение всего периода беременности, не говоря уже о заключительном триместре. Если на прогулки вы ощутили напряжение матки, отдохните, посидите на лавочке. Выделяйте несколько перерывов для отдыха в течение дня. Проводите отдых в удобной позе. При получении назначений врачом лекарственных препаратов, обязательно в полной мере соблюдайте рекомендации. Тонус матки иногда путают с тренировочными схватками. Тренировочные схватки никаких болезненных ощущений не доставляют. Повторяться они могут несколько раз в день. Никакого вреда ребенку они не причиняются. Мамочка в эти моменты может ощущать, как будто кроха прислушивается. При появлении регулярных, болезненных схватках необходимо срочно отправляться в больницу. Такие ощущения могут свидетельствовать о начале родовой деятельности.

30 неделя схватки

В этот период в значительной степени увеличилась матка. Она сейчас находится на расстоянии 10 см от пупка. 30 см равно расстояние до лобкового симфиза. Сейчас матка готовится к предстоящему родорозрешению. Матка нерегулярно сокращается. Это может сопровождаться незначительными болезненными ощущениями. Подобные схватки никакого вреда матери, ребенку не причиняют. Но если у вас начались ритмичные схватки, к ним присоединились обильные водянистые, кровянистые выделения – есть смысл обратиться к врачу. В этом случае большая вероятность преждевременных родов. В данной ситуации пренебрегать помощью скорой не следует.

30 неделя полезные советы

Часто в этот период беременности возникает изжога. Если столь неприятное ощущение не прошло мило вас, то старайтесь исключать из своего рациона жаренную, жирную, копченную, соленую пищу. Маринованные продукты не должны присутствовать на вашем столе. От кислых соков, минеральной воды и морсов стоит отказаться. По окончанию приема пищи сразу старайтесь не наклоняться. Последний прием пищи должен быть за 2-3 ч до отхода ко сну. Если изжога не отступает, выпейте стакан молока, скушайте небольшое количество семян подсолнечника, выпейте холодной воды. Если ничего не помогает, проконсультируйтесь со своим наблюдающим гинекологом. Он непременно посоветует действенный способ избавиться от этого малоприятного ощущения.

В это время у своего гинеколога уже можно взять родовой сертификат. Этот документ необходим при госпитализации на роды. Обменная карта, которая была выдана ранее, должна с вами быть всегда. Ее необходимо предъявить в роддоме. В этой карте есть вся информация о ходе беременности, указаны результаты обследований, анализов. У наблюдающего гинеколога нужно взять больничный лист по беременности, родом. Он предоставляется на 140 дней. Со дня его выдачи начинается декретный отпуск.

Если при физической активности у вас появляется одышка, то чаще делайте себе отдых. В такой ситуации присядьте, при возможности – прилягте. Если вас мучает одышка перед сном, то под голову положите дополнительную подушку.

30 неделя боли

Увеличение матки на 30 неделе порой будущей мамочке причиняет дискомфорт, сопровождающейся болями. На поздних сроках характерны боли в крестцовом, поясничном отделах позвоночника. Многие будущие мамочки отмечают, что после отдыха, массажа боли немного отступают. Боли могут быть обусловлены влиянием матки на другие органы, она их сдавливает, приподнимает. Матка может сдавливать кишечник, что приводит к болезненным ощущениям.

При частых беспокоящих болях в низу живота, следует сообщить о них своему наблюдающему гинекологу. Боль по бокам живота при изменении положения тела, чаще связана с растяжением связок матки. Болевые ощущения в области лобковых костей чаще выступают, как следствие симфизита. При интенсивных ощущениях, наличие нехарактерной боли в 30 недель обратиться к лечащему врачу.

30 недель исследования

Если будущая мамочка на учет стала своевременно (12 недель), то УЗИ сейчас должно быть плановым вторым. Целью этого исследования – контроль нормального развития малыша. Чаще УЗИ назначается на 32 недели. Но если врач считает необходимым, то исследование может проводиться в 30 недель. В этот период на УЗИ специалист определит положение крохи, занимаемое в матке. Как малыш подрос, состояние плаценты и околоплодных вод. Есть пороки, которые можно определить (увидеть) только на этом сроке: непроходимость родовых путей, пороки сердца. УЗИ, проведенное в это время помогут выявить проблемы.

В этот же период врач, по своему усмотрению, может назначить исследование допплерометрия. Благодаря этому исследованию определяется скорость, характер плацентарного кровотока, фетоплацентарного кровотока. Но это исследование не исключает необходимость в проведении ультразвукового исследования. Отказываться от допплеровского исследования не нужно. Так как оно помогает диагностировать фетоплацентарную недостаточности и гипоксию плода. В этот период назначают еще сдачу крови и мочи. Количество лейкоцитов считается в норме, если они не превышают 3-х ед.

30 недель половая близость

30 неделя беременности не запрещает половую близость, при отсутствии врачебных противопоказаний. Чаще на последних сроках интимные отношения не вызывают сильного восторга у будущей мамочки. Ее сексуальная энергия сейчас уменьшается. При желании интимной близости помните о правиле: все движения должны быть осторожными, нежными, медленными. Резких движений и неудобных поз, глубокого проникновения не допускайте.

30 неделя питание

В 30 недель, как и в течение всей беременности, необходимо следить за питанием.

В этот чудесный период жизни каждой барышни под запретом оказываются следующие продукты, напитки:

  • Алкогольные напитки любого происхождения, в том числе домашние настойки. Их потребление многократно увеличивает риск преждевременных родов, развития пороков у ребенка, провоцирует отслойку плаценты, рождение крохи с малым весом;
  • Никотиносодержащие продукты (сигареты, табак, кальян);
  • Сократите до возможного минимума потребление соли, она вызывает отеки;
  • Не злоупотребляйте сладостями. Они приводят к раскармливанию плода, у мамочки провоцируют развитие кариеса, лечение зубов в этот период не самое приятное мероприятие;
  • Не злоупотребляйте употреблением кофе. При сильном желании его выпить, насладитесь не более одной чашечкой в день;
  • Не стоит злоупотреблять жирными продуктами, они могут стать причиной атеросклероза, ожирения, ишемической болезни сердца.

В 30 недель большую пользу приносит черных хлеб. В его составе большое количество витаминов В1, РР, клетчатки. Рацион питания должен быть обогащен продуктами с клетчаткой, овсяной кашей, рисом. Полезно пить молоко, кисломолочные продукты. Благодаря ним организм насыщается кальцием, белком, витаминами группы В.

В рационе будущей мамочки должно присутствовать мясо, не жирные сорта. Употребляйте в пищу отварные яйца, желательно перепелиные. Варенные бобовые так же должны присутствовать на вашем столе. Количество мяса не должно быть меньше 150 г. Важно обогащать свой рацион свежими овощами, плодами, фруктами, ягодами. Правильное питание поможет получить полный комплекс полезных веществ, требуемых в период интересного положения.

Питание и гигиена беременных неразрывно между собой связаны. Барышни в этот период своей жизни больше обычного подвержены различным инфекциям. Беременная сейчас тщательней обычного должна соблюдать гигиену при питании. На 30 неделе продукте мойте тщательно. Несвежую пищу исключите из своего рациона. В обязательном порядке подвергайте продукты тепловой обработке. Пейте очищенную, кипяченую воду. Соблюдайте правила личной гигиены. Перед едой, по приходу с улицы мойте руки.

В этот период ваш стол могут разнообразить самые всевозможные продукты питания. Но лучше выбирайте не жирные сорта рыбы, мяса, кисломолочные, молочные продукты, овощи, фрукты, супы, чай, соки. В этот период жизни у барышень есть определенные ограничения, о которых мы говорили выше. Их необходимо неукоснительно соблюдать.

Самой полезной пищей считается та, которая не оказывает отрицательного влияния на мамочку, малыша. Питание в данные период должно быть многообразным. Только так можно обеспечить сбалансированное питание. Обязательно соблюдайте режим питания. Ежедневно должно быть 5-6 приемов пищи с перерывами в 2,5-3 ч. кушайте маленькими порциями.

Не включайте в свой рацион гипоаллергенную пищу. Питание является важнейшей частью в правильном планировании беременности, предстоящего родоразрешения. От его качества зависит состояние матери, крохи, отсутствие различных заболеваний.

30 неделя и прием ванной

Ванна во время интересного положения каждой барышни спорный вопрос. Одни утверждают, что можно, у вторых ванна под запретом. В между тем, в данным период ванна не только желанна, а необходима. Она чудесным образом снимает усталость, расслабляет уставшую спину. Помогает восстановиться, отдохнуть. Внесем ясность в этот вопрос. Запрет на прием ванной в период вынашивания малыша имеет длинные корни. Нашим предкам было известно, что водные процедуры под запретом. В те времена считалось, что через воду к крохе могут попасть нежелательные микробы, инфекция. Современная же медицина утверждает, что отказ от приема ванны не более чем вера в суеверия, не имеющая под собой никакой базы. К малышу не могут попасть воды с грязью через влагалище. Никакие инфекции, таким образом, не просочиться. Так как этому препятствует слизистая пробка. Она защищает амниотическую жидкость от такого влияния и закрывает собой шейку матки.

Для беременных может причинить вред чрезмерно горячая вода в ванной. Горячая вода может стать причиной преждевременных родов. Нередко приводит к приращению плаценты, к нарушение в развитии, росте малыша. Но это все относиться к горячей воде. Ванна с привычной (средней температурой воды 36-37°) никакого вреда малышу и его маме не причинит. Лучше плавать в прохладной воде. Зона сердца должна выступать из воды, чтобы не привести к повышенному давлению. Верхние и нижние конечности периодически поднимайте над водой для них охлаждения. В 30 недель беременности не принимайте ванну, когда остались одни дома. Вам резко может стать плохо, а оказать первую помощь будет некому. Перед ванной постелите резиновый коврик. Поскользнуться, прибывая в интересном положении очень легко. Ведь сейчас центр тяжести смещен. В ванной находитесь не более 15 мин. Этого времени вполне достаточно для отдыха, восстановления сил. Акушеры советует беременным на третьем триместре утром и вечером принимать душ. Вода не должна быть горячей. Напор должен быть не сильным.

30 недель и ношение бандажа

Как только у будущей мамочки появляется необходимость в ношении бандажа, она задается вопросом: как правильно применять это доселе незнакомую конструкцию? Пролить свет на этот вопрос может наблюдающий гинеколог. Он подскажет необходимый размер, расскажет, как его правильно носить.

Каждая барышня при его ношении должна испытывать чувство комфорта. Носить бандаж рекомендуется не более 3-х ч в сутки. При необходимости носить его дольше, делайте получасовые перерывы. Спать в данной конструкции запрещено, это предупредит неприятные инциденты. Используя бандаж, опирайтесь исключительно на свои ощущения. Если поясница не болит, животик не тянет, то не обязательно слишком часто его использовать. При обратных чувствах, поддержите свой организм этой конструкцией.

Если ваши 30 недель беременности выпали на летний период, то бандаж подбирайте из легких тканей. В холодные периоды носите изделие их микрофибры, при отсутствии аллергии на этот материал. Любой бандаж следует одевать в горизонтальном положении. Так как в этой позе матка расположена как нужно. Сначала нужно не менее пяти минут полежать, только после этого зафиксировать конструкцию. Затем осторожно перевернитесь на бок и встаньте.

Бандаж отлично поддерживает брюшную стенку. При его ношении леди ощущает удобство, комфорт. Правильно подобранное изделие необходимо барышне в течение всего периода вынашивания малыша. Также отметим, что не все беременные пользуются бандажом. Здесь нет ничего необычного. Есть барышни, которым он доставляет сплошные неудобства.

«30 неделя беременности – период, когда каждая будущая мамочка наконец-то отправляется в долгожданный декретный отпуск. Сейчас она может позволить себе больше отдыха, прогулок и подаренных ими положительных эмоций. Насладитесь периодом ожидания малютки максимально возможно. Наполните свою жизнь радостью, счастьем!»

Весь период беременности

Читать на эту тему
Беременность
Замершая беременность

Замершая беременность

Замершая беременность В любом возрасте может встретиться замершая беременность. От возраста дамы это не зависит. ...

5589
Беременность
Симптомы беременности

Симптомы беременности

Симптомы беременности Будущие мамочки, с большим нетерпением ожидающие зарождения в них новой жизни обращают внимание ...

Беременность
Кашель при беременности

Кашель при беременности

Кашель при беременности Простуда, ОРВ, ГРИПП часто сопровождаются воспалением дыхательных путей, требующим лечения. Иными словами, ...

7986
Беременность
Внематочная беременность

Внематочная беременность

Внематочная беременность Такой вид беременности, на ранних сроках не всегда отличается, от традиционного плодоношения. Но ...

8879
Беременность
Первые недели беременности

Первые недели беременности

Первые недели беременности После того как в теле женщины произошло оплодотворение яйцеклетки мужским сперматозоидом, организм ...

8632
Беременность
Планирование беременности

Планирование беременности

Планирование беременности В последние десятилетия удобно планировать появление крохи на свет. Будущие родители предпочитают выбрать ...

9985
Новое и лучшее
Беременность
Замершая беременность

Замершая беременность

Замершая беременность В любом возрасте может встретиться замершая беременность. От возраста дамы это не зависит. ...

5589
Беременность
Симптомы беременности

Симптомы беременности

Симптомы беременности Будущие мамочки, с большим нетерпением ожидающие зарождения в них новой жизни обращают внимание ...

Беременность
Кашель при беременности

Кашель при беременности

Кашель при беременности Простуда, ОРВ, ГРИПП часто сопровождаются воспалением дыхательных путей, требующим лечения. Иными словами, ...

7986
Беременность
Внематочная беременность

Внематочная беременность

Внематочная беременность Такой вид беременности, на ранних сроках не всегда отличается, от традиционного плодоношения. Но ...

8879
Беременность
Первые недели беременности

Первые недели беременности

Первые недели беременности После того как в теле женщины произошло оплодотворение яйцеклетки мужским сперматозоидом, организм ...

8632
Беременность
Планирование беременности

Планирование беременности

Планирование беременности В последние десятилетия удобно планировать появление крохи на свет. Будущие родители предпочитают выбрать ...

9985