20 неделя беременности

20 неделя беременности

20 неделя беременности

20 неделя беременности - Узи

20 неделя беременности! Половина пути вынашивания дитя в своем чреве для женщины позади. Сейчас беременная особа переживает наиболее благоприятный период. Все симптомы, проявляющиеся на ранних сроках плодоношения, давно забыты. Состояние стабилизировалось. Животик с каждым днем становится все заметнее. При этом он не настолько велик, чтобы доставлять дискомфорт. Спина устает не слишком сильно. Потому, традиционно, к концу пятого месяца женщины начинают активно заниматься подготовкой дома к появлению малыша. Подбирает мебель, цвет обоев, занавесок для детской комнаты, покупает первые игрушки, фотоальбомы для новорожденных, думает, как назовет дитя! До момента наступления родов остается все меньше времени. Казалось бы, непреодолимый период, как думают многие женщины в первые месяцы после зачатия малыша, вот-вот закончится. Через каких-то 18 недель кроха появится на свет. В жизни новоиспеченных родителей начнется новый этап – время заботы о крошечном, беспомощном человечке, хлопот, проблем, усталости, радости первым успехам малыша!

Что происходит с женским организмом?

Двадцатая неделя беременности пролетает также быстро как ряд предшествующих ей. Однако это время новых достижений, больших перемен. Рост, вес плода продолжается увеличиваться. Теперь длина малыша от макушки до копчика составляет порядка шестнадцати сантиметров. Весит крошечный человек более двухсот пятидесяти грамм. Параллельно внутриутробным изменениям плода, меняется внешность потенциальной матери. Изменения женского тела связаны с активным ростом живота. Матка уже достигла черты пупка. Потенциальная мать продолжает прибавлять в весе. Ей может казаться, что она сильно поправилась. На самом деле по больше мере вес приходится на рост малыша, увеличение околоплодных вод, плаценту, саму матку, рост груди. Само женское тело также набирает килограммы. Контролировать прибавку в весе гинекологи настоятельно рекомендуют. К концу второго триместра вес, объемы женского силуэта увеличиваются гораздо активнее. Это обусловлено рядом причин. Кто-то, наконец, справился с симптомами токсикоза. Теперь женщина наслаждается нормальным, здоровым аппетитом. Другие потенциальные матери пытаются есть за двоих, поглощая объемы больше нормы. Третьи, налегают на сладости, сдобу, кондитерские изделия. Из всего выше перечисленного, лишь первый случай можно оправдать. В целом же беременная особа должна понимать, каждый лишний килограмм ее веса несет потенциальную угрозу для ее собственного здоровья. Проблем, вытекающих из переедания вовремя беременности не счесть. Варикозное расширение вен, отеки, аритмия, другие сердечные, сосудистые заболевания, артериальное давление, растяжки на коже, проблемы психологического характера, неуверенность в себе, проблемы с позвоночником, суставами. Предупредить все это поможет правильное, сбалансированное меню беременной.

Как питаться беременным женщинам?

20 неделя беременности продолжает активный рост малыша. В это время потенциальная мать может испытывать повышенный аппетит. Вполне нормальное, естественное желание. Вопрос лишь в том, чем его утолить? Если мамочка привыкла налегать на шоколад, сдобу, фаст-фуд, колбасные изделия, полуфабрикаты, ей стоит как можно быстрее начать менять пищевые привычки. Подобные предпочтения ведут к набору лишних килограмм. По составу перечисленные продукты не отличаются особой полезностью. Высокая калорийность на фоне практически полного отсутствия витамин, минералов, микроэлементов, полезных жирных кислот. Повседневный рацион должны наполнять свежие овощи. Они богаты витаминами, минералами, микроэлементами, необходимые для нормального роста, развития малыша, поддержания здоровья материю. В свежих, отварных, приготовленных на пару овощах содержится много клетчатки – вещества, обеспечивающего нормальную функциональную деятельность ЖКТ. Свежие фрукты/ягоды. Не менее важное составляющее меню беременных особ. В большом количестве они несут в женский организм витамины, минералы, насыщают его полезными углеводами, добавляют сил, энергии, улучшают самочувствие, поднимают настроение. Свежие ягоды, фрукты богаты антиоксидантами. Эти вещества необходимы женщинам в интересном положении как дождь вовремя засушливого лета. Они действуют омолаживающе, укрепляют иммунитет, благоприятно воздействуют на организм в целом. 60% повседневного рациона особ, готовящихся стать матерью, должны составлять свежие продукты растительного происхождения. Это могут быть зерна проросшей пшеницы, свекла, морковь, яблоки, груши, капуста, другие сезонные товары. Совсем необязательно бросаться в крайности, покупать не типичные сезоны овощи, заморские фрукты. Чаще всего они насыщенны нитратами, нитритами, обработаны специальные химическими средствами, увеличивающими срок хранения. Все это негативно сказывается на здоровье матери, ребенка.

На втором месте у беременной дамы должны находиться кисломолочные продукты. Они являются лучшим источником кальция, витамина D, лакто-, бифидобактерий положительно влияющих на процессы пищеварения, улучшающих перистальтику кишечника, исключающих развитие вздутия, запоров на втором триместре. Оптимальный вариантом станет творог, кефир, простокваша, ряженка. В идеале покупать домашнее молоко, готовить из него кисломолочную продукцию самостоятельно. Так женщина гарантированно исключит пищевые отравления, связанные с проникновением в органы пищеварения болезнетворных бактерий, опасных кишечных палочек. Кисломолочная среда является лучшим местом для их развития. Обеспечив термическую обработку домашнему молоку, потенциальная мать исключит развитие подобных неприятных моментов в период плодоношения. Опыт пригодится на будущее. Прикормы малыша также подразумевают введение в рацион кисломолочной кухни. Педиатра сразу предупреждают молодых мамаш о возможной опасности, угрозе кишечной палочки, избежать которой можно по средствам термической обработки молока.

Не возможно правильно организовать питание женщины на этапе плодоношения без употребления в пищу рыбы, морепродуктов. Желательно употреблять в пищу морскую рыбу жирных сортов – скумбрия, сельдь, ставрида, пангасиус. Естественно, не рекомендуется беременным особам злоупотреблять морепродуктами без термической обработки. Пренебрежение этим правилом может стоить заражением описторхозом (паразиты). Соленая, копченая рыба задерживает в организме воду, негативно воздействует на здоровье органов пищеварения. Идеальным способом приготовления рыбы является варка, выпекание в духовом шкафу. Жирные кислоты, фосфор, кальций, калий, магний, другие полезные минералы содержат преимущественное количество морских рыб. Все эти вещества нужны для нормального роста, развития малыша, поддержания здоровья его матери.

Натуральное мясо должно присутствовать в небольшом количестве. Чрезмерное злоупотребление этим продуктом ведет к появлению запоров, вздутия. Мясные блюда требуют большего времени на переваривание. В условиях замедленных темпов пищеварения, обусловленных повышенным содержанием прогестерона в крови. В результате длительного пребывания в кишечнике остатки не переваренного мяса начинают бродить, гнить. Гнилостные бактерии приводят к вздутию, отравляют организм матери, ребенка. Идеальны для употребления говядина, крольчатина/индюшатина. Это нежирные сорта мяса, богатые витаминами, микроэлементами, минаретами. Они легко усваиваются организмом. Рекомендованы для соблюдения диетического питания. Крупы, бобовые, семена, орехи, отруби – важные продукты питания в рационе беременных. Они насыщают организм полезными углеводами, белками, витаминам, минералами, микроэлементами, доставляя огромную пользу всем системам, участвующим в процессе жизнедеятельности потенциальной матери, ее не рожденного малыша.

Как изменилась матка

Регулярно, на приеме у гинеколога, врач измеряет величину растущей матки. Делается это с целью определения продолжения развития, внутриутробного роста плода. Медики осуществляют замеры пальцами. Опытный специалист никогда не пользуется сантиметровой лентой. Точка отчета в случае выполнения очередного замера роста женской матки служит пупок. Окончанием замера является лобковый симфиз/сращение. Он расположен в центре нижней части живота, если быть точнее, прям над мочеиспускательным каналом (15-25 сантиметров ниже пупка/20,5-5 сантиметров выше начала роста лобковых волос, зависимо от роста взрослой женщины).

20 неделя беременности – срок проведения планового замера роста матки. На приеме, врач выполняет замер расстояния от лобкового сращения до дна матки, стремящегося к пупку. К этому сроку высота органа составляется порядка 20 сантиметров, что говорит о достижении маткой пупочной зоны. В ближайшие месяцы еженедельно высота матки будет увеличиваться в среднем на один сантиметр. На шестом месяце беременности размер органа должен достичь 23-24 сантиметров. В том случае, если высота матки превышает указанные нормой показатели, возможно речь идет о вынашивание матерью двойни, либо неправильно установленном сроке зачатия. В том случае, если размер матки недостаточно велик, не соответствует указанным срокам плодоношения, врач может констатировать задержку развития плода, неправильно установленные сроки зачатия.

В обоих случаях гинеколог обязан назначить дополнительное проведение УЗИ-диагностики. Посредством специальных технологий акушер-гинеколог быстро определит точный срок зачатия, исключит/подтвердит задержку внутриутробного развития малыша. Все женщины имеют уникальную природу. Организмы каждой существенно разнятся между собой.

«Если 20 неделя протекает планово, без осложнений, при этом размер матки не соответствует заявленным нормативам, ни в коем случае нельзя огорчаться, расстраиваться, мнить себе, что, что-то протекает неправильно! Все новорожденные отличаются друг от друга. Они имеют разный вес, рост. Поэтому никогда нельзя паниковать раньше времени, ставить себе диагнозы, слушать глупых подруг!».

Заподозрив неладное, следует обратиться к гинекологу. Опытный врач быстро развеет все сомнения. При смене гинеколога возможны расхождения в замерах. Это нормальное явления. Как уже было сказано выше, гинекологи чаще всего меряют высоту матки пальцами, исключая использование сантиметровой ленты. Расхождения в таких условиях вполне нормальное явление. Точности до единого миллиметра замер женского детородного органа не требует для определения его нормального роста в ходе плодоношения. В идеале, если беременность будет вести один доктор. Тогда и замерами матки не возникнет никаких проблем. В целом, размер матки может говорить о многом. Если он соответствует норме, причин для беспокойства быть не может. Если ниже/выше заявленных срокам параметров, нужно провести дополнительное ультразвуковое обследование.

20 неделя беременности: Развитие малыша

Плод уже совсем напоминает новорожденного малыша. Он реагирует на звуки, яркий свет, сжимает кулачки, выполняет скоординированные движения, сосет свой пальчик. Легкие выполняют первые движения на вдох-выдох. Пока их наполняет не воздух. Его заменяют околоплодная жидкость, в которой малыш находиться, пребывая в околоплодном пузыре. К середине плодоношения кожа ребенка состоит из двух слоев – дерма, эпидермис. В свою очередь эпидермис содержит четыре собственных слоя. Самый верхний слой эпидермиса к концу пятого месяца внутриутробной жизни носит уникальный рисунок, часто называемый в жизни отпечатками пальцев рук, ладоней, стоп. Дерма — внутренний слой кожи. Во втором триместре она прорастает вглубь эпидермиса посредством небольших сосочков. В них находятся капилляры, нервные окончания. Под дермой у ребенка откладывается жировая клетчатка. Она выполняет функции термоизоляции. До момента рождения, наружный слой кожи плода покрывается специальной, первородной смазкой. Это вещество начинает производиться организмом малыша примерно в начале пятого месяца внутриутробного развития. Ее основная функция – защита кожных покровов от воздействия воды, бактерий, микроорганизмов. Первые волосяные покровы на коже плода появляются примерно в конце первого триместра. Сначала они вырастают в области бровей, верхней губы, затем на голове, ресницах.

Уход за собой: 20 неделя беременности

Быть беременной, не значит перестать ухаживать за собой. Женщине в интересном положении красивой быть не запретишь. Она, как прежде может заниматься шопингом, следить за своей фигурой, коей, ногтями, волосами. Главное условия – отказаться от использования чрезмерно агрессивных средств, воздействующих на организм.

Одежда

К концу пятого месяца живот беременной особы хорошо выпирает вперед. Ее талия, бедра стали шире, увеличился объем груди. Второй триместр, идеальное время отправиться в поход по магазинам. Современное текстильное производство предлагает широкий ассортимент товаров для беременных дамочек. Модные, стильные, яркие, красочные сарафаны, платья, брюки, комбинезоны, юбки, полукомбинезоны широкого кроя великолепно сидят на округлившемся животике потенциальных мамочек. Гинекологи настоятельно рекомендуют беременным особам отказаться от ношения обтягивающих, сдавливающих одежд, узко выкроенных нарядов, убранств из синтетических тканей. Нельзя в интересном положении носить неудобное, утягивающее нижнее белье. Желательно с первых дней с момента зачатия отдавать предпочтение хлопчатобумажным изделиям классического кроя. По возможности стоит отказаться от бюстгальтеров с пушапом, приподнимающими молочную железу чашечками на косточке. В специализированных магазинах можно найти качественное белье для будущих мам. Стильный дизайн, качество, красивый внешний вид, доступная цена, комфортная эксплуатация – все это основные характеристики специального нижнего белья для беременных.

Покраска, подстрижка волос

Современные женщины далеки от народных поверий, согласно которым беременным не рекомендуется обрезать длину волос. Возможно, это действительно глупые предрассудки. Что касается окрашивания волос, тут вопрос следует рассматривать несколько иначе. Применение химических красителей в любом случае воздействует на организм женщины. В состав современных красок входит ряд агрессивных составляющих, негативно воздействующих на организм человека. Отсюда возникает вопрос, стоит ли подвергать свое не рожденное дитя дополнительным рискам? При этом основная часть потенциальных матерей продолжают выглядеть хорошо. Они следят за своим внешним видом, ухаживают за волосами. Оказывается, для придания волосам оттенка, совершенно не обязательно подвергать их воздействию химических красителей. Достаточно использовать натуральные красящие вещества – хна, басма. Если беременность планируемая, в преддверии зачатия можно вовсе вывести свой натуральный цвет волос, дабы исключить неприятный момент с отросшими корнями.

Спорт

Поддерживать физическую форму на этапе плодоношения нужно с умом. Любая неосторожность может привести к угрозе преждевременного прерывания внутриутробного развития малыша. Полностью исключать физические нагрузки врачи не рекомендуют. Это приведет к ослаблению тонуса мышц, женщине будет сложно переносить период плодоношения, после родов труднее восстановить свой прежний внешний вид. 20 неделя беременности допускает занятия аквааэробикой, традиционным плаванием, йогой, фитнесом для будущих мам. Естественно, все следует выполнять под присмотром высококвалифицированного специалиста.

Весь период беременности

Читать на эту тему
Беременность
Замершая беременность

Замершая беременность

Замершая беременность В любом возрасте может встретиться замершая беременность. От возраста дамы это не зависит. ...

5589
Беременность
Симптомы беременности

Симптомы беременности

Симптомы беременности Будущие мамочки, с большим нетерпением ожидающие зарождения в них новой жизни обращают внимание ...

Беременность
Кашель при беременности

Кашель при беременности

Кашель при беременности Простуда, ОРВ, ГРИПП часто сопровождаются воспалением дыхательных путей, требующим лечения. Иными словами, ...

7986
Беременность
Внематочная беременность

Внематочная беременность

Внематочная беременность Такой вид беременности, на ранних сроках не всегда отличается, от традиционного плодоношения. Но ...

8879
Беременность
Первые недели беременности

Первые недели беременности

Первые недели беременности После того как в теле женщины произошло оплодотворение яйцеклетки мужским сперматозоидом, организм ...

8632
Беременность
Планирование беременности

Планирование беременности

Планирование беременности В последние десятилетия удобно планировать появление крохи на свет. Будущие родители предпочитают выбрать ...

9985
Новое и лучшее
Беременность
Замершая беременность

Замершая беременность

Замершая беременность В любом возрасте может встретиться замершая беременность. От возраста дамы это не зависит. ...

5589
Беременность
Симптомы беременности

Симптомы беременности

Симптомы беременности Будущие мамочки, с большим нетерпением ожидающие зарождения в них новой жизни обращают внимание ...

Беременность
Кашель при беременности

Кашель при беременности

Кашель при беременности Простуда, ОРВ, ГРИПП часто сопровождаются воспалением дыхательных путей, требующим лечения. Иными словами, ...

7986
Беременность
Внематочная беременность

Внематочная беременность

Внематочная беременность Такой вид беременности, на ранних сроках не всегда отличается, от традиционного плодоношения. Но ...

8879
Беременность
Первые недели беременности

Первые недели беременности

Первые недели беременности После того как в теле женщины произошло оплодотворение яйцеклетки мужским сперматозоидом, организм ...

8632
Беременность
Планирование беременности

Планирование беременности

Планирование беременности В последние десятилетия удобно планировать появление крохи на свет. Будущие родители предпочитают выбрать ...

9985